Spaľovanie tukov brucha zábaly doma

V kráse centier vedia, že zábal chudnutie brucha je jedným z najpopulárnejších postupov. To je spôsobené nielen pre jeho účinnosť, ale aj príjemné pocity. Účinne obal možný aj doma, pretože mnoho receptov patrí úplne prístupné látku.

výhody zábaly

Pre tých, ktorí chcú stratiť pár kíl navyše, alebo tesne po pôrode sprísniť koži, telový zábal je pomocný postup. To je, aký vplyv to má na tele:

• znižuje opuch;
• Uľahčuje rýchle spaľovanie tukov;
• Pomáha tvar pasu;
• zlepšuje stav pokožky.

Mnoho klientov hovoria o blahodarné účinky na telo zábaly. Len si budú musieť byť doma s mysľou, a za účelom dosiahnutia jasný a dlhodobý účinok, by mal byť asi 10 ošetrení v intervale 1-2 dní.

výcvik

Zabaliť žalúdok prešiel užitočnejšie, v deň konania valného zhromaždenia vzdať príliš veľa vysoko kalorické potraviny. Snažte sa mať ľahko stráviteľné potraviny, ako kaša, varené mäso, ryby, varené či dusenou zeleninou, nízkotučného tvarohu, šalát, ochutené olivovým olejom. Začnú uskutočniť postup, kedy bol aspoň 2 hodiny po jedle.

Ženy po pôrode taká diéta pomôže odstrániť nadbytočné kilo tuku, ak je to nevyhnutné. Áno, a každý, kto sa chystá urobiť obal na brucho nebolí správnej výživy.

Bezprostredne pred zákrokom je nutné parný tela a čistí pokožku s drhnúť.

Doma, na prípravu kroviny môžu byť zmiešané, mletá káva, alebo jej soli s malým množstvom sprchový gél. Môžu byť tiež ťažké huba, trela jej telo s cieľom zlepšiť krvný obeh.

stanoviť postupy Čas nie je dôležitý, hoci mnohí radšej do nich v noci, pretože je to pohodlnejšie. Ale predpokladá sa, že najlepší čas, aby spaľovanie tukov pomocou cvičení - ráno. Z tohto dôvodu, môžete obteká dom v dopoludňajších hodinách, kombinovať ich s chôdzou, sedieť-up alebo inej fyzickej aktivity za pol hodiny.

vykonávanie postupov

Baliace treba pripraviť špeciálne zloženie, ktoré bude klásť na tele domu. Recepty formulácie, popíšeme neskôr, ale teraz povedať, ako zábaly pre žalúdok v normálnom dome:

• Rovnomerne aplikovať kompozície na pokožku brucha, bokov, pásu. Môžete použiť štetec, kefu alebo prstami aplikovať kompozíciu po sebe jednorazové rukavice.
• Zabaliť ošetrené telo s fóliou. Zabaliť fóliu pevne a rovnomerne, takže žiadny kúsok kože zadarmo. Urobiť niekoľko vrstiev vinutia.
• Po jedlé fólie zabalené zábal alebo šatku vlna deku. To prispeje k zvýšeniu telesnej teploty.
• V takýchto zahalená by mal byť schopný stráviť 30-60 minút. Po tomto by ste mali ísť osprchovať, vzlietnuť teplé oblečenie, zábal a umývanie tela.

Po sprche, koža je zvyčajne aplikuje krém, mlieko, pleťovú vodu alebo špeciálne anticelulitídny činidlo.

najúčinnejšia recepty

Teraz je čas popísať základné recepty. Populárna súčasť zmesí pre balenia, ktorá sa konala v domácnosti, je zlato. To sa používa na získanie pružnosť pokožky a hebkosť.

med

Najjednoduchší spôsob, ako používať med - rozpustiť vo vodnom kúpeli a položil na brucho, zábalu s fóliou. Množstvo produktu sa stanoví nezávisle na sebe. Obvykle stačí 2-3 veľké lyžice.

To je užitočné pre chudnutie po pôrode používaného spoločne s medovou horčicou, ale najprv je nutné overiť na malej časti tela, a nie to, či spôsobuje alergie. Horčica pozoruhodne pomáha odstrániť nadváhu, pretože urýchľuje krvný obeh, má otepľovanie.

riasy

Ak chcete kúpiť suché morské riasy riasy v lekárni alebo kozmetické obchodu. Pripravený na použitie doma prípravkov sa riedi teplou vodou.

Riasy listy predávané v pevnej alebo časticovej forme. S jeho pomocou robiť oboje studenej a teplej spaľovanie tukov zábaly. Rozdiel je teplota vody pre zriedenie. Aby sa domov postupu studenej vody pri izbovej teplote, a horúce - 45 °. Uistite sa, že zabaliť film a izolovaná.

Látky patriace do riasy, sú užitočné pre kožu, urýchľujú metabolické procesy v bunkách, ktoré pomáha chudnúť rýchlejšie. Riasa môže byť používaný po pôrode, pretože nemá žiadne kontraindikácie.

ocot

Nasledujúci jednoduchý spaľovanie tukov zábal vyrobený na báze octu. K tomu, zrieďte jeden pohár octu v dvoch Pohár vody. Ak je to nutné, je množstvo kvapaliny sa úmerne zvýši. V výsledný roztok by mal byť vlhké obväzy, jemne stlačiť zabaliť svoje brucho a stehná. Top, ako sa očakávalo, potriasol priľnavé fólie, zahriať.

Ocot bude podporovať tvorbu kolagénu v koži, čo je užitočné pre jej traky a pružná. To tiež pomáha zbaviť sa kilá navyše, osviežujúci farbu. Tento postup je ľahko vykonávať doma ráno alebo večer, ale nie cez noc.

použitie hliny

Modrý íl slúži k uťahovanie kože, jej čistenie a spaľovanie tukov. Môžete ju použiť na vrátenie štíhlu postavu po pôrode. Všetko, čo musíte urobiť, je riediť pre-kúpil modrú hlinu s teplou vodou, potrieme zmesou tela a brucha zábal s fóliou.

Existujú recepty, v ktorých okrem ílu, silice zahrňujú, ale ihneď po narodení nechcú používať. Mnohí z nich majú veľký vplyv na procesy v koži môže spôsobiť začervenanie, výskyt stareckých škvŕn, podráždenie.

Po ílu je nutné aplikovať na telo hydratačné, ako schne.

čokoládová terapia

Dobré pre kožu a je veľmi príjemný na pocity zábal s teplou čokoládu. Zvyčajne sa to robí v kúpeľoch, ale dom je úplne reálna hýčkať týmto spôsobom. Existujú dve možnosti pripraviť zloženie:

• taveniny dlaždice s obsahom kakaa 75% a pridajte lyžicu olivového oleja;
• zvar 250 g kakaový prášok s teplou vodou, jej odlievanie tenkého prúdu a miešania.

V každom prípade by mala mať hustú štruktúru, ktorá je tenká vrstva sa nanesie na telo, keď sa mierne ochladí. Zhora budete držať filmové zábaly a teplé oblečenie, ľahnúť si a oddychovať v uvoľnenom stave po dobu asi 40 minút. Tento postup pomáha zmierniť stres, aby sa zamatovo kože.

Chudnutie účinok v tekutej čokolády pridáva korenie alebo škorice. Tieto obaly sú používané po pôrode, ak chcú nastaviť siluetu a potešiť sami.

nočné zábaly

V nedávnej dobe bola tendencia, aby sa obaly pre noci a ísť spať sa aplikuje na zloženie tela, umývanie ráno. Ak sa rozhodnete použiť túto metódu, postupujte podľa nasledujúcich pravidiel:

• Sa neuplatnia v noci dráždivými látkami (horčica, škorica, korenia, citrónu a tak ďalej. D.).
• Nepoužívajte íl ako noc bola veľmi suchú pokožku.
• Najlepším materiálom pre noc medu zábal, takže dať prednosť medu, čím sa to trochu mandľový alebo olivový olej.

Nenamotávajte noc vo filme celého tela. Pleť potrebuje dýchať, k odparenie vlhkosti. Pre brucha, avšak tento obal je úplne prijateľné.

kontraindikácie

Nepoužívajte recepty na zábaly, ktoré obsahujú látky, ktoré spôsobujú vaše alergie. Nezabudnite skontrolovať akúkoľvek zmes z prvých na malej ploche pokožky.

Zábaly nemôže robiť, ak máte kožné ochorenie. To platí najmä nádorov, infekčných ochorení, plesňové ochorenia. Ak zvýšená telesná teplota, príliš odmietnuť liečbu, pretože by to mohlo viesť k zhoršeniu. Počas mesačnej pauzu v obaloch, a nepoužívajte ich, ak máte gynekologické ochorenie.

príklady klientov

Aké sú názory nie sú o balenie? Väčšina z nich sú pozitívne. Mnoho žien je používať po pôrode, je potrebné vyvinúť sprísnenie kože. Sa im podarí odstrániť vrásky, ako schudnúť, prekonať celulitíde. Tam sú negatívne názory, ktoré hovoria o premárneného času a mali len malý vplyv.