Chudnutie recepty: jogurt a škoricu. Ako schudnúť pomocou jogurtu a škoricou?

Škorica má schopnosť znižovať chuť do jedla, čo je dôvod, prečo voňavé korenie pridaný do obilnín kaše, tvaroh, čaj a káva. Na základe toho, aby chudnutie recepty. Jogurt so škoricou v kombinácii s každým iným spôsobom, aby rozkladajú tuky, očistiť telo toxínov a dať človeku pocit sýtosti.

chudnutie recepty: jogurt so škoricou

Najjednoduchšie recept strave piť je mix štipku škorice s pohárom jedného percenta jogurtu. Takáto zmes sa považuje za účinné za prísnych podmienok a manipulácie diétnych dní.

• Koktail jogurt a škoricou

Kefír a škorica koktail dá muža energie a zvýšenie energie pre celý deň. Ak nápoj pre dvadsať minút pred jedlom, potom polovicu obvyklého množstva príjmu potravy. Lepšie len vypiť nápoj pripravený, takže sa nestráca svoje vlastnosti. Ochutnať pridať banán, jablko, hrušku alebo bobule.
Ak viete, kedy a ako použiť jogurt so škoricou na chudnutie, môžete stratiť až štyri kíl za dva týždne.

Video: Jogurt a škorice na chudnutie. Ako variť koktail na chudnutie s jogurtom a škoricou

Menu-škoricové kefír stravy

Diétne menu so škoricou a jogurt môže byť konštruovaná takto: raňajky - ovsené vločky s ovocím na obed, jesť časť tvarohu. Zeleninový šalát bez oleja a kus varené kuracie alebo hovädzie mäso, ryby varené v pare varené v čase obeda. Zmena Večera bude pohár kefíru-škoricovým nápojom.

• Drink jogurt, škorica a zázvoru

Na raňajky a večeru pripravujú nápoj z jogurtu a pol lyžičky škorice a rovnaké množstvo mletého zázvoru. Nápoj zvyšuje metabolizmus a stimuluje krvný obeh. Ak je nápoj pridajte pár štipky papriky, dostanete veľký efekt spaľovanie tukov.

Video: Jogurt a korenia. Koktail pre rýchle chudnutie.

• proteínový koktail

Pre ďalšie proteín potriasa dve alebo tri jablká lúpané, jemne nasekáme a ušľahajte sa pohárom jogurtu a škoricou v mixéri alebo mixéri. Pridajte lyžičku medu.

Video: Kefír škorice na chudnutie vo veľmi pekné diéte pre rýchle chudnutie

Počas plnenia sa musí režim dodržiavať pravidlá diéty - vyváženej stravy. Piť kefír, škoricu pomohol zbaviť sa kilá navyše, piť ako hlavný produkt raňajky alebo večere.

Je vhodné pridať k pitiu pár lyžíc otrúb alebo ovsené vločky, sušené ovocie alebo medom.

• Zábaly s jogurtom a škoricou

Pomôcka pre chudnutie môže byť zábal. Desať kvapiek esenciálneho oleja pomaranč alebo grapefruit zmiešané s tromi lyžicami medu a lyžičkou škorice, teplé jogurt. Trela ​​hladké pohyby v oblasti brucha a stehien, a potom zabalené niekoľkokrát s plastovou fóliou. Telo zabalené do teplej deky a zmyť zmesi za pol hodiny. Opakujte tento postup každý druhý deň.

Tieto recepty sú najlepšie jogurt so škoricou nadobúda účinnosť pomocné prostriedky pre rýchle chudnutie, dobré zdravie a dobrej nálady.