Recepty domáce koktaily na chudnutie. Schudnúť ľahko a vo veľkom štýle!

Svet pozná veľké množstvo spôsobov, ako schudnúť. Avšak, ktoré môžu schudnúť tým, že pije koktaily, vedia len málo. Výrečne, domáce koktaily recepty na chudnutie umožňuje ľahko zbaviť sa nenávidených kilogramov, bez toho aby sa uchýlil k "tvrdej" opatrenia.

nápoj používať, čo to je?

Predtým, než sa naučíte, ako schudnúť pomocou domácej koktailov, mali by ste si zistiť, čo užitočné vlastnosti majú tieto nápoje. Ukázalo sa, že je základom kokteilov vlákniny, ktorá má vlastnosť, keď sa dostane do ľudského tela zvýšil polovicu. V súlade s tým mozog oveľa rýchlejšie dostane signál sýtosti. Okrem toho všetci vieme, že vzhľadom na vláknu tela sú odvodené troska, ktorá tiež pomáha zhodiť pár kíl.

Tajomstvo varenia domáce koktaily na chudnutie

Pripravte si svoje vlastné koktaily na chudnutie nie je príliš ťažké. A čo je najdôležitejšie, nápojové zložky v harmónii spolu navzájom. Zvyšok môže byť vedený podľa vlastných chuťových preferencií kombináciou vlákniny s kyslej výrobky, koreniny, rôznych bylín, zeleniny, ovocia a bobule.

Je dôležité vedieť, že by ste nemali používať kyslé prísady na výrobu mliečnych koktailov. Je lepšie dať prednosť orechy a rôzne korenia. Okrem toho je potrebné pripomenúť, že mlieko je ťažko stráviteľné v tele, čo je dôvod, prečo v kokteilov odporučiť použitie mliečnych výrobkov. Teda v kefírových či jogurtových nápojov je vhodné pridať plody (jahody alebo čerešne), med, bylinky a sušené ovocie.

Recepty domáce koktaily na chudnutie. Najúčinnejšia domáce smoothies na chudnutie

To by malo v prvom rade, prideliť Kefír nápoj, pretože je vyrobený z jednoduchých surovín, ktoré možno vždy nájsť v chladničke.

Video: spaľovanie tukov zelený nápoj chudnutie (recept). Dámske tajomstvo

• Jogurt, vlákniny a bobule

Tak, pre prípravu kokteilov, musí zázračného pomocou miešadla alebo mixéra zmiešajte jogurt, bobule a konečného vlákna. A nemusí byť nutne použiť čerstvé ovocie, môžete si kúpiť a mrazený produkt. Je žiaduce pridať niekoľko kocky ľadu koktail. To je spôsobené tým, že ochladená zmes spôsobuje, že telo je teplo. V dôsledku toho strávil podstatne viac energie, a preto spáliť viac kalórií. Upozorňujeme, že na použitie pripravený nápoj je nutné ihneď. Takéto koktaily v sklade stratí všetky jeho užitočné vlastnosti.

Video: Ako schudnúť o 10 kg za týždeň Koktaily zoštíhľujúci zeleniny doma so zázvorom

• Mrkva, paradajka smoothie

Ďalšou možnosťou koktaily na chudnutie - je to vitamínové nápoje koktaily. Sú založené na ovocie a zeleninu, alebo vylisované šťavy z nich. Je dôležité, nesmie obsahovať ťažký krém a soľ v zmesi.
Veľmi užitočný koktail je mrkva, paradajka koktail. Tento nápoj, kvôli tomu, že súčasťou vitamín A a lipokina podporuje rýchle štiepenie a odstránenie tuku. Na prípravu kokteilu musí byť zmiešané jogurt (jogurt môže byť použitý), paradajky, mrkva a malý štipka mletej červenej papriky a zázvoru. Všimnite si, že výstup z homogénnej zmesi by malo dopadať.

• Apple a zeler čerstvá

Veľmi populárny vo výžive užil kokteil na báze jabĺk a zeleru. Na prípravu tohto nápoja musia dodržiavať pomer 1: 2, teda jeden z dvoch jabĺk a zeleru. Ako základ môžeme vziať jogurt. Pri každodennom používaní takéhoto kokteilu tela sú odvodené prebytočnú tekutinu. Výrečne, jesť jablko a zeler čerstvé vhodné pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, v páse a brucha.