Ako psychicky naladiť na chudnutie? Najlepší spôsob,

Video: Ako schudnúť psychologicky Dr. Kurpatov .flv

Ľudia, ktorí majú nadváhu, majú často k účasti na programy obohacovania, školenia schudnúť bez diéty, bez cvičenia. To bol výsledok, je nutné psychicky naladiť na chudnutie. ale ako naladiť na chudnutie, Keby každý deň nechcete vidieť v zrkadle, čo chcete? Odpoveď je v tomto článku.

pred psychicky naladiť na chudnutie, V prvom rade je nutné prestať zaoberať sa svojou vlastnou váhou, pretože nespokojnosť so sebou vedie k vážnejšej priberanie na váhe. Odporúča sa prijať sám seba, kto ste. Úprimne oceniť svoje vlastné vzhľad, označte pozitívne momenty.

Video: Ako nastaviť na chudnutie

Možno nájdete v nadváhou, ale kto sa nestane? Ale máte tak krásne prsia, krásne ruky. je potrebné, psychologickú pomoc. Pozrite sa na viac pozitívnych vecí v ich vzhľadu. V opačnom prípade, ako sa zbaviť nadváhy, ak nemáte radi svoje telo.

Ak ste sedel na diéte, tak aby robil to, ale vždy s radosťou, úsmev na tvári a bez stresu a strachu pre výsledný efekt. Nájsť svoj vlastný starú fotografiu a zavesiť na stenu - možno v kuchyni, alebo napríklad na ploche. Často sa pozrieť na fotografiu a predstavte si, že ste teraz, ako tomu bolo predtým. Jedná sa o chudnutie bez diéty, takže môžete schudnúť bez cvičenia, ako schudnúť bez stresu!

Ako to urobiť, študovať a aplikovať v praxi Taťána Pedas od centra modernej psychoterapie a «OM Time» v meste Almaty, Kazašskej republiky. Odkazovať na ňu, bola rada, že vám o rýchle chudnutie a pomoc psychicky naladiť na chudnutie.