Aký alkoholické nápoje sú najviac high-kalórie?

Video: Diéta a alkohol

Proces s názvom "počítanie kalórií"Obzvlášť blízko k ľuďom, ktorí majú radi pestrej stravy. Na všedné dni, kontrolovať ich počet je jednoduchšie ako na verejnosti. Koniec koncov, v prípade, že majú silu vôle je len lístky šalátu s hojnosťou potravy, potom pohárik šampanského stále chcú vychutnať.

Video: Kalórie alkohol

Kalórie v alkohole?

Veľkú mylná predstava, že alkohol nie je príliš vysoká kalórií. Koniec koncov, množstvo cukru v nich, a sily je priamo úmerná ich kalorický obsah. Najzákernejšie sú v tomto ohľade koktaily. Napríklad niektoré z najpopulárnejších sú nasledovné ukazovatele: "Margaritta" - 740kkal, "mojito" - 380kkal, "Long Island ľadový čaj" - 780kkal, "pina colada" - 644 kcal. Ale vysoko kalorických koktaily neznamená, že alkoholické nápoje v čistej forme, ktoré majú oveľa menej kalórií vo svojom zložení. Najbezpečnejšie nápoj s ohľadom na obrázkoch je prírodný akostné víno. Keď kalorický 70-80kkal v suchom 200-230kkal v upevnení a 120-140kkal v semisweet, má niekoľko výhod. Medzi ne patrí ľahší rozdelenie víno kalórií telo a víno majetok urýchľujú metabolizmus tukov. Pokiaľ ide o alkoholické nápoje, ako je vodka, jeho kalórií je asi 240-250kkal 100 gramov. Podstatnou nevýhodou pri používaní vodky obhajuje nutnosť dobré občerstvenie. Vedúci mládeže nápoj - pivo, tiež má svoju vlastnú rýchlosť kalórií. Je 32-34kkal. Ale používa spolu s ním "nezdravý" Snack prináša žiadna minimálna kalórií.

VIDEO: Top 5 najdrahších alkoholické nápoje

Vedci dokázali, že rovnaký počet kalórií obsiahnutých v takej ako sladkosti a alkoholické nápoje, majú rôzne účinky na telo. Bola vykonaná štúdia, v ktorých sa zistilo, že osoba, ktorá používa pevného kalorické potraviny, priberanie na váhe oveľa pomalšie ako pri použití vysoko kalorických nápojov. To je spôsobené tým, že pevné kalórií členené pomaly, a zároveň šetrí až 10% energie uvoľnenej v rovnakom čase. Kvapalné rovnaké sacharidy absorbované v tele takmer okamžite a bez využitia energie. Množstvo konzumovaného alkoholu nápoj často vyššia, než je obvyklé, pretože nasýtenie príde omnoho neskôr.

Video: 16+ Chudnutie a alkohol. Prečo alkohol škodí chudnutie. Elena Chudinová.

Čo alkoholické nápoje najviac kalórií?

Väčšina vysoko kalorické alkoholické nápoje - likér. V 100 g obsahuje 320 až 345 kcal. Dostatočne vysoká kalorická zložkou v nápoji, ako je brandy (220kkal), whisky (225kkal), gin (215kkal), koňak (235kkal), razník (260kkal) a rum (215kkal). Je to preto, že koktaily, ktoré obsahujú aspoň jeden z týchto alkoholických nápojov, tak kalórií. Po poháre niekedy zodpovedá dobré kalórií hračkou. Veľmi vtipné skutočnosťou je existencia stravy, ktoré sú ich členmi alkoholických nápojov. Napríklad - víno stravy.