Aromadieta proti obezite

Video: Ako stratiť 7 kg za dva týždne - All Bude dobré - Vydanie 442 - 12.08.2014 - Všetko bude v poriadku

Liečba ľudových prostriedkov

Jesť menej pri ďalšom jedle, voňal pred a počas jedla.

Techniky inhalácie, držať jednu nosovú dierku a trvať tri hlboké nádychy drugoy- zmeňte nosovej dierky a opakovať to isté.

Udržujte inhalátory po ruke v bezprostrednej blízkosti. Keď sa ruka opäť siahnuť po sendvič alebo čokoládovú tyčinku, dokonca narazí na inhalátora.

Ak chcete lepšie riešiť svoje stravovacie návyky, viesť denník.

Teraz prirodzenú vôňu jedla. Jesť horúce: v teplých jedál, najmä omáčok a polievok, chuť silnejšie.

Menej jesť počas dňa dýchať príjemné, neutrálne potravinárske príchute - napríklad vanilky, zeleného jablka, škorice.

pre "aromatické chudnutie" vhodné inhalátory, byliny, kuchynské byliny, aromatických látok.

S veľkým nadváhy a nadmerná chuť do jedla voňalo to nutné tak často, ako je to možné. V prvom kroku "liečba" - až 300 krát za deň.

Často mení pachy - návykové znižuje účinnosť tejto metódy.

Nie prejedať sa vo večerných hodinách, počas dňa nie preskočiť jedla a vo večerných hodinách "zdravotná sestra" vonia. Faktom je, že na konci dňa, kedy racionálne časť vedomia "zaspí", "pracovný" len emocionálne. A tak sa z nás robí prejedať, bez toho aby si uvedomil túto správu. Vôňa potlačenie chuti do jedla, pretože pôsobia priamo na emocionálne častí mozgu.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno