Úspešná liečba neurózy doma

Neuróza je komplexný psychologická ochorenia, ale aj pre jej liečebné alebo preventívne techniky môžu byť použité tradičné medicíny, ktoré nie sú menej účinné ako tradičnej medicíne.

popis

Termín "neuróza" je skupina porúch osobnosti s mentálnym postihnutím takýchto spoločných charakteristík:

• psychologický pôvod nákazy;
• reverzibilita;
• dlhý kurz;
• žiadne zhoršujúce zmeny osobnosti;
• zachovanie kritický postoj k samotným pacientom.

U ľudí, tento termín sa rozumie rôzne funkčné poruchy niektorých vnútorných orgánov, čo spôsobuje nepríjemnej situácii alebo psychické trauma. To znamená, že faktory, ktoré preťažení psychiku. Všetky druhy klasickej školy postihnutia zdieľané 3:

• neurasténie,
• hystéria,
• obsedantno-kompulzívna porucha.

V ďalších výskumných škôl neurózy sa často delí na povahe fyzických symptómov.

dôvody

Základom akejkoľvek poruchy predstavujú konflikty. Delí sa na vonkajšie a vnútorné. Externý potreba pochopiť, čo sa týka človeka zvonku: hádku s ľuďmi, zlými životnými podmienkami. Ak chcete zastaviť pôsobeniu vonkajšieho konfliktu, vo väčšine prípadov dosť zmeniť situáciu či prostredie, aby ten, ktorý je oveľa pohodlnejšie. Ak neuróza vyvíja tiež kvôli vnútornému konfliktu, bude toto rozhodnutie bude dočasné.

Vznik vnútorného konfliktu je typická v čase, keď princípy, postoje, vzory prijala psychiku od útleho veku, drobeniu alebo v rozpore s cieľmi a túžby človeka. To môže byť spôsobené báť. V neurózy konflikte vždy podieľa zložitý systém rozporov, strachu, túžby a všetky funkcie súčasne. Vzhľadom k tejto chorobe veľa možností dosť, a to záleží na jednotlivcovi.

Poruchy u detí sa obvykle vyvíja v dôsledku traumy, ale vzťah medzi dieťaťom a touto zranenie nie je priamka. Často je problém vzniká v dôsledku menšej detskej situácia viac či kontinuálne spracovanie a potom z dôvodu nebude musieť prispôsobiť novým podmienkam. Jedno dieťa situácia môže spôsobiť psychické trauma a ďalšie - no. Všetko závisí na predispozíciu k určitej osobe.

Deti neuróza vyvíja nie preto, že nedostatky u detí, kvôli chybám vo vzdelávaní. Samozrejme, za účelom vyprovokovania choroby, to neberie moc, natoľko prekvapiť zaštekal pes alebo išiel okolo auta. Avšak základom poruchy ležať psychologické základy, z ktorých boli položené v ranom detstve.

časté príznaky

Symptómy sú rozdelené do psychickej i fyzickej.

Psychické príznaky patrí:

• Nedostatok psychickú pohodu;
• nerozhodnosť pri akciách;
• nízka úroveň sociálnej adaptácie (alebo, jednoducho povedané, problémy v komunikácii s ostatnými);
• podceňovať alebo prehnané sebavedomie;
• časté skúsenosti pocity strachu a úzkosti (evidentné, ak človek má obsedantno-kompulzívna porucha);
• Neistota vo svojom hodnotovom systéme;
• zmeny nálad;
• podráždenosť;
• úzkosť;
• nestabilita dokonca v najmenšom stresom;
• pútko na jednej situácii;
• nespavosť a iné poruchy spánku.

Fyzické príznaky neurózy:

• bolesť hlavy (môže byť prerušované);
• bolesť v srdci alebo v brušnej oblasti (v tomto poradí, malátnosť s takými symptómy, sa nazýva "srdcová neuróza" a "neuróza žalúdku");
• únava, často cíti unavený;
• vegetodistonii (obzvlášť výrazné v prípade, že osoba vegetatívny neuróza);
• závraty, tlakové rozdiely môže dôjsť k výpadku;
• poruchy vestibulárneho aparátu: je ťažké udržať rovnováhu;
• nestabilné chuť k jedlu (podvýživa, prejedanie).

S neurózou života človek môže ísť na dlhú dobu. To nie je vždy možné rozpoznať, pretože choroba, kým sa dosiahne určitého bodu, príznaky nebudú považované za patologické. To je pochopiteľné, pretože poruchy výkonu sú pomerne poznáme, taký stav ako jednoduchý únavou alebo poruchami spánku. Mnoho ľudí si myslí, že to je štandard, všetko sama o sebe bude konať čoskoro. Až potom, čo začne nespavosť, bolesti srdca, problémy v komunikácii, si človek uvedomí, že je čas, ktorý má byť liečený, a diagnóza je kladený.

Na rozdiel od príznakov dospelí, deti sú trochu iný, aj keď medzi niektorými z týchto paralel. Po prvé, dieťa začne poruchy spánku. Spánok je dôležitý pre fungovanie ľudského mozgu, nervového systému umožňuje obnoviť. Zdravé dieťa počas spánku zostáva pokojný tvárové rysy, a svaly sú uvoľnené, a dýchanie i. Poruchy spánku sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi: dieťa nie je zaspať na dlhú dobu, prebudenie niekoľkokrát za noc, alebo spí príliš málo.

Detský strach - to je prejav neurózy. V ranom detstve, dieťa ešte nie je oboznámený s týmto svetom, nevie, čo je naozaj nebezpečné, a že - no. Väčšina detí sa bojí nových a neznámych vecí. Sluchu deti pomoc vždy beží na vyššej úrovni ako u dospelých, a preto je nutné, aby sa vzdali najviac hlasné zvuky, aby sa spojili nie je choroba s nimi.

Tiki pomerne časté u detí s neurotickými poruchami. Pod tiky si uvedomiť, že zníženie by mohlo byť interpretované ako záchvaty. Najčastejšie sa zníži tvárových svalov, hlavy, krku, paží. Avšak, ak sa pozriete, tieto pohyby možno považovať za úmyselný: pomargivaet oko, ako by chcel mať mote riasa zášklby rameno, rovnanie košeľu, a tak ďalej ..

Tiky najčastejšie dochádza, keď obsedantno-kompulzívnej pohyby dieťaťa.

liečba

Keď sa človek uvedomí, že má neurózu, a to je v bezvýchodiskovej situácii, situácia sa len zhoršuje. Pacient je stále menej rozhodujúce, a to je prvým krokom k zabezpečeniu toho, aby toto ochorenie je kladený na nekontrolovanému úniku. Prežíva psychické utrpenie, človek začne hľadať riešenie cestou, ale len málokto sa obráti na terapeuta.

Často môžete vidieť ľudia, ktorí nie sú reshivshiesya liečiť choroby na klinike, zabudli, po výmene všetko v pohári alkoholu alebo drog. Často úplne ísť do práce, stať nespoločenský, zadajte sektu, v tých hrozných prípadov vyriešených na samovraždu.

Aby sa predišlo následkom, ktoré by mohli vyplývať z chorôb, je najlepšie poradiť sa s profesionálnou terapeut. Liečba sa vykonáva rôznymi spôsobmi. Psychoterapia neurózy rôzne školy jednoducho pomáha pacientovi pochopiť príčinu, ktorá vo svojom celku a určuje vývoj vzniku porušenia. V dôsledku liečby pacient objasňuje vzťah medzi skutočnou životnú skúsenosť systému vzťahov s ostatnými jedincami, ktorý bol vytvorený na jeho základe, čo je situácia, ktorá viedla k nezrovnalostiam.

Tradičné spôsoby liečby

Kým neurózy a to je vážne ochorenie, ale môže byť úspešne liečiť doma. Po prvé, je potrebné pokúsiť sa pochopiť ich životný štýl. Ak máte určiť príčinu uspeje, bude liek bude oveľa jednoduchšie. Ak to nie je možné, je možné úspešne použiť ľudových prostriedkov. Na prvom mieste sú bylinné. Mnoho rastlín má komplexný upokojujúce vlastnosti.

• V prvom rade treba spomenúť taký je tak z paliny a koreňa valeriány lekárskej. Tieto rastliny môžu byť kombinované, je možné vykonať celý rad elixírov, ktoré sa kombinujú s účinnosťou oboch závodoch.
• je obklad z brezovej púčiky. Ak to chcete, vziať 40 gramov. Čerstvé obličky, naliať im 1l nie je studenej vody a trvať na vodnom kúpeli po dobu jednej hodiny. S výsledným vývaru, aby mokrý obklad na čelo.
• Infúzia slamiha. Aby to trvať 1 hodinu. L. kvetenstvo a pridá sa 0,5 litra vriacej vody. Infúzia by mala stáť po dobu 6-8 hodín, po ktorej je nutné piť.
• Oregano. Zalejeme šálkou vriacej vody nutná 2 hod. L. tráve. Vezmite tinktúru pred jedlom počas dňa. Takýto predpis sa neodporúča tehotným ženám.
• Čaj s medovky. Uvariť jednoduché čajové listy, pridajte 1 hod. L. tráve. To sa neodporúča piť tento čaj horúci.
• Odvar z koreňov púpavy. Po prvé, koreň púpavy, je nutné sušiť. 0,5 litra vody požiadaviek 7c. Suché korene. Trvať niekoľkokrát denne po dobu niekoľkých dúškoch.
• Infúzia paliny. 2 šálky vriacej vody sa naleje do nádoby 1 hodiny. L. tráve. Trvajte na tom, 40-50 minút. Potom sa prefiltruje infúzia pomocou jemnej sito. Vezmite 3-4 krát denne po dobu jedného týždňa.
• Čierna reďkev. Prostredná rezu reďkovky, namiesto toho ovocie je nutné vyplniť s medom. Vylúhovať cez noc, ráno vypiť výslednú šťavu.
• Yarrow. Po prvé, tráva je nutné sušiť a mlieť, potom sa naleje do pohára po dobu 1 hodiny. L. suroviny a zalejeme vriacou vodou. Pite 1 polievková lyžica. l. počas dňa pred jedlom.
• Okrem týchto receptov sa odporúča na liečbu relaxačnú masáž. Vzhľadom k tomu, prietok krvi sa zlepšuje, a telo má celkovú relaxáciu, neuróza je zaobchádzané oveľa rýchlejšie, alebo sa zobrazí výrazne znížená. Je vhodné pridať aromaterapia, pomocou upokojujúcich olejov.

Pri masáži, musíme mať na pamäti niekoľko pravidiel. Nie je potrebné dať prednosť rýchlemu a aktívne pohyby, najvhodnejšie mäkké a hlboké. Môže to byť hladenie, miesenie. Je žiaduce aplikovať Vibračné techník alebo techník z pinča. Okrem toho je veľká pozornosť venovaná goliera oblasti a masírovať hlavu.

• Nezabudnite na čarovnú moc gymnastiky. Denné cvičenie v ranných nálad nervový systém vyvíja odolnosť voči stresu. Navyše pre vývoj Tie môžu byť vykonané kalenie.
• Používajú techniky, ktoré boli dodané z východu. Ide o rôzne dychové cvičenia. Popísať všetky z nich potrebujú samostatný článok, bude mať najjednoduchšie. Po prvé, je potrebné vziať dych a zadržte dych na chvíľu (15 sekúnd je dosť). Po tomto by ste mali dýchať pomaly a snažil sa vyhodiť z pľúc všetok vzduch, ktorý je v nich. Cvičenie sa má opakovať niekoľkokrát. Pomáha k uvoľneniu svalov a znižuje srdcovú frekvenciu, ktorá bude dobrou pomôckou pre zníženie faktory ovplyvňujúce neurózu.

prevencia chorôb

Prevencia neuróz je zložitá úloha. Tieto opatrenia zahŕňajú rôzne psycho-hygienických a spoločenských akcií. Ich hlavným cieľom je uvoľnená s odstránením emočného stresu.

môžu byť použité rôzne metódy pre dosiahnutie konečného výsledku. Medzi prvými je potrebné spomenúť, odpočinok a normalizácii života rytmu. Tento človek žije podľa plánu: funguje iba v dobe, ktorá dáva, a potom zmeniť aktivitu a odpočinku. Niekedy v priebehu vývoja neurotických porúch Najväčším prínosom pochádza z ďalšieho, alebo dokonca neplánované dovolenke, ktorý pomáha v čase, keď k zmene životného prostredia.

Musíme si uvedomiť, že podmienky prostredia silne ovplyvňovať vývoj ochorenia.

Vytvorenie najpohodlnejšie a pozitívne prostredie, môže byť hlavným faktorom v prevencii. To by malo zahŕňať priaznivé prostredie v rodine a každodenný život, pokoj a pohodu spĺňajú požiadavky pracovné podmienky, prevenciu emocionálneho rázu. Ak je pravdepodobné, normalizácia najviac vonkajších podmienok neurózy, pretože akumulácia nervového kmeňa, je prakticky neexistuje.

V niektorých prípadoch vytvoriť priaznivé vonkajšie prostredie nie je ľahké, a niekedy aj to je nemožné. V tomto prípade to vyžaduje drastické opatrenia. Niekedy je potrebné úplne zmeniť situáciu, v ostatných prípadoch - na pracovisku, firmu alebo inej zárobkovej činnosti. A nebojte sa zmien, pretože je oveľa jednoduchšie, aby sa zabránilo ochorenia, než usilovať o drahú liečbu neskôr.

Help terapeut - je tiež prevencia. K prevencii ochorenia, pacient bude vyškolený lekár autogénny tréning, spôsoby sebaovládania jeho psychiky, psychické výboje. Ak to bude nevyhnutné, byť priradený k lekárskemu ošetreniu. Avšak hlavnou úlohou terapeuta je mobilizovať a aktivovať prirodzené sily človeka.

Pri tejto chorobe nie je možné zabrániť iba lekár, človek musí byť aktívne zapojení do uzdravenia. Každý vie, že najlepšou obranou proti neurózou - je práca. V tomto prípade máme na mysli, nie je to práca, ktorá generuje príjmy, ale ten, ktorý robí pre svoje vlastné potešenie. Širší objem ľudských záujmov, tým viac má k dispozícii celý rad koníčkov, aktivít, hobby, je vyváženejší svoju myseľ a lepšie tolerovaný stresovým situáciám.

Je potrebné starať o svoje zdravie dnes, aby neskôr nedošlo k premýšľať o tom, ako sa zbaviť neurózy.