Aromaterapia doma: recepty

V posledných niekoľkých rokoch v móde prišiel v použitie vo všetkých oblastiach darov prírody. Jedna zo strán sa stala tak populárnou trendy aromaterapia - prevenciu a liečbu chorôb s využitím liečivých olejov. V neposlednom rade rola v prevalencii aromaterapia začali brať možnosť požiadať sami doma: v obchodoch a drogériách predávajú všetko, čo potrebuje za prijateľné ceny. Naši predkovia, bolo zistené, že rastlinné vôňa mať veľký vplyv na organizmus.

Aromatické oleje pre prevenciu a liečbu chorôb

Esenciálny olej z rastlín môžu byť použité pre rôzne ochorenia. Je dokázané, že vonné oleje prispejú k posilneniu aplikované lieky. Rozlišujeme základné liečebné vlastnosti:

1. Pomoc sa vyrovnať s prechladnutia

Táto skutočnosť je známa už dlhú dobu. Počas doby hrozných epidémií, bolo zistené, že ľudia zaoberajúci sa niektorých rastlín, ako je levanduľa, nie sú ovplyvnené touto chorobou. A teraz, esenciálne oleje používa na liečbu prechladnutia, rovnako ako prevencia.

• Pre dezinfekciu priestorov

Na dezinfekciu priestorov vhodný arómu oleja klinčeka, eukalyptu, jalovec, levanduľa, bergamotu, majorán - nemajú len zabiť vírus, ale neumožňujú, aby rozšíril.

• S cieľom uľahčiť priebeh choroby

Uľahčujú priebeh choroby pomôže tieto oleje: mäta pieporná, levandule alebo konvalinky odstráni bolesti hlavy, ako by sa k nim pridať bergamot a eukalyptus - je možné znížiť telesnú teplotu. Prekonať bolesť hrdla pomôcť oleja jedľa.
Na posilnenie obranyschopnosti organizmu pri vírusových epidémií - Použite citrusové oleje.

2. pomáha pri nervové poruchy, aby sa upokojila

Náš život je teraz naplnená neustálom strese. Namiesto toho, aby pitie drahé lieky, mimochodom, väčšinou tiež s bylinkami, odporúčame využiť upokojujúcich olejov ylang-ylang, bergamot, ruža, oranžová, harmanček alebo šalvia.

Video: Úvodné Webinár Kurz aromaterapia 1 s Tasha Tregubova

3. stojíme na stráži krásy

Ruže utiahnuť kožu, pretože to pomôže jojobový alebo neroli. Stačí len pár kvapiek týchto olejov v pohári smotany. Cypress olej je uvedený v starostlivosti o citlivú pokožku. Hair Beauty Pridajte jojobový olej, eukalyptový alebo levandule v šampónu alebo masku. Vlasy náchylné k mastná, jemná pomôže olej z hroznových jadier, je vyrovnať sa s ochabnutá koža. Vynikajúci antioxidant - olej zrná klíčiace pšenice.
Ak chcete schudnúť, používať oleje z cyprusu, škorica, zelené jablko - majú tendenciu k zníženiu chuti do jedla.

4. Pomoc pri varixov

Čínske magnólie a cyprus pridané do masážny krém pomôže pri liečbe.

Video: krém vrások urobiť sami. Je to jednoduché!

5. Liečba zranenia

Pomôcť mandarínky, citrón, mäta pieporná, šalvia olej - oni majú analgetické vlastnosti. A levanduľový olej odstraňuje začervenanie, navyše je vynikajúci antiseptikum.

6. Priaznivé účinky na systémoch tela

Aromatické oleje majú priaznivý vplyv ako na celý systém nášho tela a prácu niektorých orgánov.

• Petržlen olej - močový systém;
• Citrón, mäta pieporná - tráviaci systém,
• Citrón, pomarančový olej, medovka - má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.

Spôsoby použitia aromatických olejov

Ak chcete pomôcť maximalizovať silice na liečbu ochorení - potrebujú naučiť, ako ju používať. Skúmajme hlavných spôsobov použitia aromaterapie doma.

• Použitie olejového horáka

Olejový horák uľahčuje prenikanie do vzduchu najmenšie častice, olej sa rozpustí vo vode. Dávkovanie je nasledovné: 15 metrov štvorcových 6 kvapiek oleja. Používa sa na dezinfekciu priestorov, ktoré sa zaoberajú stres, ochorenia dýchacích ciest.

• inhalácia

Môžu byť použité v horúcej a studenej. V zime dýchate nezriedeného oleja pomocou aromakulona, ​​vrecká alebo ktorejkoľvek posteľná bielizeň (napríklad pre liečenie porúch spánku). Hot inhalácia je, že rozpustiť požadovanú dávku kvapiek do vody a vdychovať pary po varení. K tomu zvyčajne dochádza s pomocou prístrojov, inhalátory.

• aróma

To môže byť veľmi pestrá: od relaxačné, stres nadol na lekárskej.

• Aromabaths

Veľmi cenovo dostupný spôsob, aromaterapia, pretože nevyžaduje špeciálne zručnosti a nástroje. Je stačí pridať trochu oleja zadaný vo vani a namočte po dobu 20 minút.

• Používať vo vani alebo v saune
  

  

Tento olej sa rozpustí vo vode, ktorá sa naleje na horúcich kameňoch.

• Obklady a mletie

Používa sa na dezinfekciu rán alebo úľave od bolesti zo zranenia.

• Bohaté ropné krémy a šampóny
• ústnej

Spôsob by mal byť používaný len pod lekárskym dohľadom, a na jeho odporúčanie.

Aromaterapia doma: recepty

1. Mali by ste kupovať ropu v lekárňach alebo špecializovaných obchodoch.
2. Uistite sa, že aromatické oleje neboli po splatnosti.
3. Udržujte aromatické oleje v chladničke, mala by byť chránené pred svetlom fľaštičky z tmavého skla.
4. Pred použitím aromamaslah zistiť, či máte alergiu na neho. To platí najmä olejov, ktoré sa pridávajú do krémov.
5. Je dôležité správne dávkovanie. Nezabudnite, že pre deti by mala byť znížená o 2 krát.
6. Použitie kúpeľ vonnými olejmi, pridajte do už zadali vody, rozpustí sa v jogurt, mlieko, med alebo morskej soli. Umývacie aróma kúpeľ nemôže - osprchovať vopred.
7. päť zložiek - je maximálna pri zmiešaní oleja.

Video: Full odpočívať doma !!! Ako aromaterapia doma? Rad BEST tvárové masky!

Recepty domov aromaterapia:

• S prechladnutie

Dezinfikovať priestory, kde pacient, trvať 3-5 kvapky oleja borovice, borievky, tea tree a bergamotu, rozpustiť ich do pol litra teplej vody a vytrite domáce potreby, nábytok, podlahy. Urob to tak často, ako je to možné. A môžete pridať štruktúru aróma lampy.

• Pre zníženie teploty

Pre zníženie telesnej teploty stieranie zmes olejov z levandule, eukalyptu, bergamotu, mäty, rozpustených vo vode. To by malo trvať 1-2 kvapiek do pohára a vytrite vlažnou vodou.

• Oleje proti nachladnutiu

Pomôcť liečiť nádchu tymián, čaj strom a eukalyptu. Proste to aróma lampy zmesou týchto olejov.

• Vonné oleje pre kašeľ

Kašeľ môže byť porazený inhalačne: harmančekový olej, eukalyptus alebo mätovú kvapkanie do kadičky s vriacou vodou (2 kvapky) a dýchať, na ktoré sa vzťahuje s uterákom.

• bolesti hlavy

Vezmite oregano olej, levandule a mäty, dve kvapky. Mix, namočiť sáčok aromakulon alebo vreckovku a dýchať.

Potom sa päť kvapiek levanduľového oleja, rozpustené v lyžičke zeleniny. Rub whisky a krku masážne pohyby.

Kompresia bolesť hlavy pripraví nasledujúcim spôsobom: na čajovú lyžičku soli Capa citróna, levandule a harmančeka oleja proportsiyah1: 2: 3. Rozpustí sa soľ vo vode, zvlhčí ju handru alebo uterák a dať na čelo.

• Pri zvýšenom tlaku

Dvakrát denne je vhodná masáž s esenciálnymi olejmi: pelargónie, šalvia, levanduľa, majoránky. Postačí, keď 2 kvapky týchto olejov pridať rastlinný olej. Všimnite si, že v prípade vysokého krvného tlaku len spoliehať na aromaterapiu nie je nutné, nezabudnite prejsť priebeh liečby predpísané lekárom.

• Keď stresujúce situácie

Proti stresu a zbaviť únavy môže byť nasledujúce: vykúpať s olejmi ylang-ylang, mäta pieporná, a borovice, rovnako ako akékoľvek citrusov. Postačí, 2 kvapky niektorý z nich sa rozpustí v jogurte, mlieku, alebo morskej soli, a pridá sa do teplej vode 36 stupňov.

Esenciálne oleje nám môžu chrániť pred ochorením. Hlavná vec - naučiť sa ich správne použiť. Aromaterapia môže a mal by byť vykonané doma, to trvá trochu: vlastnosti olejov znalostí a uplatňovanie zásad, kvalitných surovín a zdravého rozumu.