Predmenštruačný syndróm. Liečbu. prípravky

Pokúste sa zistiť, ako, ako môžu byť samy o sebe alebo s pomocou zdravotníckych pomôcok, ako vyriešiť problém, ktorý je znepokojený milióny žien, ktoré žijú v rôznych krajinách, rôznych vekových a sociálnych skupín. Pre mnohých z nich, bohužiaľ, to je veľmi dôležité.

dôvody

Každá moderná žena vie, že jej telo je navrhnutý tak ťažké. Nature koncipovaný tisíce možností pre jeho správnu reakciu na zmeny, ktoré sa konajú vo svete aj v sebe - pod vplyvom rôznych okolností v kontakte s ostatnými ľuďmi, s nástupom určitých zmien súvisiacich so starnutím obyvateľstva. Ekológia, konštantná záťaž, rýchle zrýchlenie životného tempa spôsobiť rad ťažko správnu diagnózu a liečbu chorobných stavov. A jeden z nich - PMS.

Tento jav je pozná každú ženu - niekto, kto našťastie o tom vie iba z počutia. Predtým, než niekto dostane prakticky rovnaký problém globálneho vyžadujúce naliehavé opatrenia: ako prežiť PMS? Je možné, aby sa minimalizovalo extrémnej nepohodlie? Ako sa s ňou vyrovnať?

Ako zmierniť stav?

Pomáha zmierniť PMS sú niekoľko spôsobov, ktoré minimalizujú psychologické skúsenosti a telesné neduhy:

1. denný režim

Dôrazne sa odporúča, aby preskúmala na dennom poriadku: menej fyzickej aktivity, bez hektickej aktivity na pracovisku, dlho sedí v prednej časti monitora. Rovnako kontraindikovaný i aktívny športové vyžitie. Malý poplatok je len pomáhať, rovnako ako odpočinkové prechádzky v parku, favorit tichých uličiek.

2. Dostatočne spite

Uistite sa, že dostatok spánku - dať svoje telo šancu zhromaždiť silu. Vyhnúť sa zrejme stresovým situáciám, dať zúčtovanie a riešenie nepríjemných problémov, ktoré môžu spôsobiť stres.

3. výživa

• Jedným z najdôležitejších vecí - správne organizácie kŕmenie. Pestrá a vyvážená ponuka, ktorá zahŕňala zeleninu a ovocný, Veľmi vás podporiť počas tohto obdobia.
• By mali byť vylúčené z jedálnička údené, solené jedál, všetky olejové a pikantné, zvýšiť množstvo vlákniny a čerstvých džúsov.
• Nie je asistenti v týchto dňoch duchov - alkohol, káva, čierny čaj, sóda. Ich použitie spôsobuje zbytočnú vzrušenie, zvyšuje podráždenosť, môže spôsobiť nespavosť.
• Med, sušené ovocie, orechy pozoruhodný vplyv na ženské telo, aj v tomto ťažkom období sú - skutočný záchranca.

4. Fajčenie - nie!

Prestať fajčiť. Nie je to len zvyšuje PMS cigarety v zásade nezlučiteľná s zdravie a krásu žien.

Ako prekonať PMS

Ako môže žena vysporiadať s PMS? Zhromaždiť sily a začať dodržiavať pravidlá zdravého životného štýlu - všetky rady, ktoré sme počuť a ​​čítať veľa, ale neponáhľajte, aby ich využili. Oni naozaj pomôcť zmierniť podmienky pre PMS:

• piť veľa čistej vody a bylinných čajov - od medovka, harmanček, mäta, lipa. Oni odvodiť toxíny, zmierniť nervozitu, podporovať dobré hlboký spánok;
• často variť pokrmy z rýb, jesť veľa zeleniny;
• Vezmite si svoje vitamíny. PMS osobitne navrhnuté vitamínových komplexov oveľa jednoduchšie klimatizovať a úľave od bolesti.

liečba

Avšak, tam je stav, keď nemôže byť sám s dohodou. Musíme kvalifikovanú lekársku pomoc, self nemožno jednoducho zhoršiť už tak vážny stav, a spôsobiť značné škody na zdraví. Aké lieky liečiť PMS?

Dokonca všeobecne zdravé ženy naozaj trpia PMS pred náhlymi a silnými bolesťami hlavy, náhle zvýšenie tlaku, depresie.

V prípade, že je nádoba plná utrpenia, je nutné prejsť plné lekárske vyšetrenie. To vám pomôže zistiť príčiny a dať správny smer liečby.

lieky

Niekedy sa nezaobíde bez vážnej liekov, ktoré môžu vyzdvihnúť lekára.

Sedatíva a psychotropné látky:

• drogy, čo eliminuje pocit zvýšenej úzkosti - Rudotel, Seduxen;
• Coaxil antidepresíva, Tsipramin.

Účinné lieky sú z PMS hormonálne prípravky:

• Duphaston, Utrozhestan;
• Antikoncepcia: LOGLINREGRESE, Yarina, Janine;
• Danazol je zvyčajne predpísaný nepríjemných pocitov v mliečnej žľazy;
• buserelín, Zoladex deaktivovať funkciu vaječníkov, čo vedie k vymiznutiu príznakov PMS;
• U premenopauzálnych použitie Dostinex, Parlodel.

Ak sa obávate, s PMS ťažkým opuchom, predpísať diuretiká, so zvýšením krvného tlaku - antihypertenzív.

Keď je exprimovaný alergickej reakcie používa antihistaminiká.

ľudových opravné

PMS možno účinne liečiť a ľudové lieky. Existuje mnoho receptov, ktoré ľudová medicína preukázala, že ženy by s minimálnymi stratami niesť nepríjemné príznaky.

Zmierniť podmienku a odstrániť menštruačné poruchy poplatkov pomoc:

• a mäta vziať bola 1,5 lyžice lozhki- 1 lyžica valeriány lekárskej, harmančekový a jazmín. Všetko zalejeme vriacou vodou a kryt po dobu 10 minút. Malé dúškami vývar piť denne;
• Terapeutický účinok má odvar z 3 lyžice harmančeka, ktorý pridal pol lyžíc rebríčka a medovky. Odvar brať trikrát denne.
• horec a agát listy 2 lyžice každý zalejeme vriacou vodou a vylúhovať 15 minút. Tento čaj sa pije po celý týždeň pred nástupom menštruácie;
• prípravu zmesi listy mäty piepornej, citrón listy, korene valeriány lekárskej, rumančekový, rebríček a - 1,5 lyžice jednotlivých bylín. Dve polievkové lyžice lyžice kolekcie naliať vriacu vodu, trvať na tom, v termoske.

znížiť intenzita krvácania a emisie - pomáha infúzie harmančeka, lekársky, rebríček, praslička a krídlatka. 1/2 lyžičky krídlatka a pľúcnik 1 lyžička zmesi s inými bylinami - každý by mal vytáčať 1 polievková lyžica. Zmes sa vleje vriacej vody, varí niekoľko minút. Pred spaním infúzie piť 1 pohár.

odstraňuje silná bolesť brucha - Zmes 2 lyžice jazmínu a 2, 5 lyžíc rebríčka. Zhromažďovanie naliať vriacej vody a vylúhovať po dobu 20 minút. Vezmite bylinkový čaj by mala byť trikrát denne na 1 pohár.

Redukuje opuchy končatín - odvar z kolekcie brezových listov, prasličky, koreň ligurčeka, pšeničné trávy a petržlenom - všetky byliny musieť vziať 2 polievkové lyžice. Bylinný čaj sa pripravia rovnakým spôsobom, ako je uvedené vyššie. Prijal to trikrát denne.

Všetko vo svojich rukách

Ako sa zbaviť PMS nadobro, lekári ešte nevedia. Nie je tam ani ľudový liek, všeliek, ktorý by pomohol úplne zabudnúť na toto ochorenie. Ale existujú účinné spôsoby, ako výrazne zmierniť príznaky PMS. Ich použitie a vykonať úpravy spôsobu života, je možné prekonať PMS.