Ktorá diéta pomôže zbaviť celulitídy

Antetsellyulitnaya strava je základným prvkom v boji proti celulitíde, spolu s množstvom športových a kozmetických procedúr. Možnosti rôzne diéty je ich toľko. A samozrejme, menu pre riešenie tohto problému je potrebné zvoliť veľmi starostlivo, aby nedošlo k narušeniu prevádzky a získať požadovaný výsledok.

Úloha stravy v boji proti "pomarančová kôra"

Správne vyzdvihnúť jedlo pre celulitídy je veľmi dôležitý aspekt, ako sa zbaviť tohto problému. Skutočnosť, že jedným z hlavných predpokladov pre vznik "pomarančová kôra" je porušenie metabolických procesov v tele. To je dôvod, prečo je výber adekvátne ponuky pre normalizáciu metabolizmu a intracelulárnu rovnováhy vody a soli hrá významnú úlohu v boji proti celulitíde.

Vznik prebytočný tuk v oblasti brucha a bokov, zvyčajne spôsobený nadmernou konzumáciou živočíšnych tukov a sacharidov rýchlo. A proti celulitíde strava by mala brať do úvahy tieto vlastnosti, takže sa znižuje používanie týchto prípravkov na minimum.

Pokiaľ si vyberiete tú správnu diétu, bude problematika telesného tuku a celulitídy v problematických oblastiach riešiť oveľa jednoduchšie.

Účinná diéta proti celulitíde

Samozrejme, ako sa zbaviť nadmerné množstvo podkožného tuku na stehnách a bruchu, mali by ste prehodnotiť svoj jedálniček. Diéta proti celulitíde zahŕňa:

• vylúčenie zo stravy všetky rýchleho občerstvenia a polotovarov;
• znižujú spotrebu kofeínu, káva a čaj by mala byť nahradená s nápojom na báze bylín, ovocia alebo čakanky;
• pridanie do denného menu, veľké množstvo ovocia;
• pitie veľkého množstva čistej pitnej vody, pitný režim v žiadnom prípade nemôže byť ignorovaná;
• zníženie použitia soľného roztoku, nakladané, akútna a mastné potraviny;
• Použitie rastlinných olejov, je vhodné pridať do jedálnička zeleninových šalátov, oblečený s rastlinným olejom.

Jedná sa o pomerne jednoduchých pravidiel, ktoré bez zvláštnych problémov môže pomôcť znížiť závažnosť celulitídy. Anticelulitídna potraviny ponúkať celý program je špeciálne určený pre ľudí, ktorí chcú schudnúť a zbaviť sa "pomarančová kôra", Niektoré z nich sľubujú vyriešiť problém celulitídy v priebehu niekoľkých dní, zatiaľ čo iní - sú určené pre dlhšie časové obdobie.

Pierre dostal dobrú recenziu Ducan nutričný program, rovnako ako anti-celulitíde stravu po dobu 10 dní. Každá z týchto diét je veľmi účinná, a dostane dobré hodnotenie od ľudí, ktorí sa uchýlili k nim.

Food Program Dyukanu

Pierre Ducan strava - je výsledkom dlhého a usilovného výskumu v oblasti dietetiky. Celý systém napájania je rozdelený do štyroch fáz, z ktorých dve sú zamerané na zníženie hmotnosti, zatiaľ čo ďalšie dva - pre potvrdenie výsledkov.

Táto diéta proti celulitíde a nadváhe zahŕňa pomerne široký sortiment výrobkov. Systém je založený bielkovinové potraviny a veľa zeleniny.

Okrem toho, chudnutie systém na Dyukanu zahŕňa pravidelné cvičenie, ktoré sa pôsobením sily vykonať ktokoľvek.

Takýto proti celulitíde diéta Pierre Ducan zaslúži kladnú spätnú väzbu nielen kvôli svojej jednoduchosti pri vykonávaní odporúčaní, ale tiež veľký zoznam povolených produktov. Ďalšou významnou výhodou tohto systému je poskytnúť vysokú účinnosť, potvrdenie svojich stúpencov z celého sveta.

Desaťdňový stravy proti prejavom celulitídy

Desať celulitíde strava zahŕňa chudnutie a zníženie celulitídy vzhľadom k normalizácii rovnováhy vody a soli. Pri výrobkoch doporučených pre použitie počas tohto obdobia, provokovať intenzívny vylučovanie žlče a vylučovanie toxínov.

Proti celulitíde diéta, určený pre 10 dní, zahŕňa niekoľko skupín výrobkov:

1. Produkty, očista lymfu. Patrí medzi ne čerstvé ovocie a zeleninu, hnedá ryža, ovocné šťavy a bylinné čaje, rovnako ako čistú pitnú vodu.
2. Produkty, vyberá odpadu a toxínov, ako aj prispieť k hojnej sekrécii žlče. Patrí medzi zelené, citrusové plody, fazuľa a sušené ovocie.
3. Produkty potrebné pre funkciu svalov a nastoliť rovnováhu v potrave. Stojí za zmienku, nízkotučné mlieko a mliečne výrobky, rastlinné oleje, orechy, semená.

Rovnako ako mnoho iných, anticelulitídny stravy, ktoré sú určené po dobu 10 dní, zahŕňa zníženie na minimum používanie soli a ďalším korením. Ak ste si je úplne opustiť, je to jednoducho úžasné.

Zvláštna pozornosť by mala byť venovaná na pitný režim. Jej základom by mala byť čistá voda.

Je žiaduce, aby strava bola minerálna voda od rôznych výrobcov. Tak to bude jednoduchšie obnoviť medzibunkovej rovnováhu tekutín a elektrolytov a zbaviť sa celulitídy.

Takýto proti celulitíde strava pomerne rýchlo a účinne pomôcť vyrovnať sa s problémom. Recenzia hovoria, že po 10 dňoch zníženej hmotnosti, vzhľad celulitídy stále menej významné, a pokožka sa čistí a normálny metabolizmus.

Strava po dobu desiatich-diétu

1, 3, 5, 7, 9 dni diéta - môžete jesť len surovú zeleninu a ovocie. Na večeru, proti celulitíde diéta prísne zakazuje používanie všetkých mliečnych výrobkov v týchto dňoch.

2. deň - jediným ovocie v neobmedzenom množstve, s výnimkou banánov.

4, 6, 8, 10 dní - Tiež je potrebné jesť zeleninu, ale varené. Sú najlepší na paru. Ako prílohu môžete jesť cereálie. Na večeru tiež dovolil malé množstvo nízkotučného jogurtu alebo kefír.

Rovnako ako programové Ducan potravín, táto strava dostane dobré recenzie a má mnoho nasledovníkov.

recenzia