Rozptyľovať pozornosť. Opis, metódy likvidácie

Video: Rozptýlenie. Ako rozvíjať všímavosť? Ako sa stať pozorný? Ako zastaviť rozptyľovať?

Video: Ako sa zbaviť pahýľa?

To je, ako náš mozog, ktorý cíti potrebu nových podnetov. Avšak, to nie je to najhoršie. rozptyľovať pozornosť - že to, čo Scarecrow - našu pozornosť nemôže sústrediť na jednu vec dlhšiu dobu. V každom prípade, to robí to celkom ťažké.

Napríklad v triede hlasu učiteľa je schopný nejakú dobu držať našu pozornosť, ale po chvíli cudzorodé podnety začnú nás rozptýliť. Letecky fly, hluk za oknom, sebemenší šramot v triede - môžete rozptýliť našu pozornosť. Náš názor je rozptýlené snímku na grafoch a tabuľkách, ale nemôže zastaviť na nič dlhú dobu. Ako výsledok, naša pozornosť je zameraná na jeden, druhý a tretí, ale nič viac neodpustil po dlhú dobu. Obvykle sa tento stav sa nazýva nuda.

Video: Cvičenie 5 - zameranie. Ako sa zamerať a zbaviť obsedantné myšlienky

Ťažkosti pri držaní pozornosť a je Hlavným problémom pri štúdiu rôznych cudzích jazykov. My jednoducho nemôžeme sústrediť po dlhú dobu na úlohy, ktoré nás potrebujú k ťažkým mentálnym úsilie. Je to dôvod, prečo sa k nám bráni naučiť sa jazyk, a nie problémy so zapamätaním slová alebo gramatické pravidlá. Tento problém je strategickým - tlačí do pozadia všetky drobné taktické úlohy. Avšak, ak to bude možné vyriešiť, potom ďalšie problémy nepredstavujú problém. Tak ako sa vám vyriešiť problém rozptýlené pozornosti?

Rozptyľovať pozornosť: liečba

Prvá etapa zahŕňa neustále načúvanie dialógov slúchadlá matrice. Ak je váš mozog sa snaží sabotovať konkurz, mali by ste držať pozornosť pomocou fyzickej aktivity, ako je chôdza.

Často je problém roztržitosť dochádza pri čítaní kníh, rovnako ako pri sledovanie filmov. Je riešený je to veľmi jednoduché - je potrebné vyzdvihnúť super veci. Čítajte ďalej a vidieť len to, čo je zaujímavé pre vás. Ak máte radi detektívky, čítať a sledovať iba tie. Pokiaľ máte radi melodráma - prednostne.

Nikto vám povedať presne to, čo je potrebné čítať v jazyku, ktorý sa učíte. Ak sa vám páči tlmiče pruženia, len pre čítanie je. Ak dávate prednosť intelektuálskej literatúru čítať práve takúto knihu. Nie nevyhnutne nikomu hovoriť, čo čítate. Hlavným kritériom pre vás byť svojim vlastným záujmu. Z tohto dôvodu, prečítajte si čo najviac a získať veľa radosti z nej.

Video: rozptýlené pozornosti alebo Ravens v našom živote !!!

Musíte prečítať doslova kilometrov tratí v jazyku, ktorý chcete naučiť. Všetky vyššie uvedené môže byť rovnako tak pripočítať k filmom. Vyberte tému svojich predstáv filmy a pozerať sa na ne, nech je to: história, zemepisu, náboženstvo, veda, beletrie, príroda a tak ďalej. Main, sledujte ďalšie filmy na cudzím jazykom, ktorý sa učíte.