Nadúvanie po jedle

Video: nadúvanie - plyny

Väčšina moderných ľudí si chutné jedlo. A potraviny, ktoré dávajú prednosť, nemožno nazvať užitočné a zdravé. To je dôvod, prečo naši krajania sa stáva celkom naliehavý problém, ako je nadúvanie po jedle. Talk je, že z nejakého môže dôjsť z dôvodov tohto javu sa jedná, a ako s ňou bojovať, takže môžete bez obáv zúčastniť veselých sviatkov, aby sa zabránilo nepríjemné dôsledky obžerstvo.

Video: nadúvanie a plyn

Prečo nadúvanie po môžu nastať jesť?

Často považovaný za jav príznakom ochorenia, najbežnejšie sú: črevné kolitída, črevné infekcie, deformity žlčníka a erozívnou bulbit. Takže ak ste niekedy cítiť nepríjemne v žalúdku po jedle, bez ohľadu na to, čo presne a ako moc jesť, mali by ste navštíviť lekára. Ak je nadúvanie pozorovaná len čas od času, je pravdepodobné, že existuje niečo, čo sa obávať. A dôvod tohto javu môže byť:

1. Kontakt s žalúdka a čriev prebytočného vzduchu. Obvykle sa tento vzduch človek požije s potravou. Avšak existujú aj prípady, keď sa plyny vstúpi do zažívacieho traktu ako súčasť sódovky. Preto, ak ste náchylní k nejaké problémy s čreva, dávať pozor na šumivé nápoje.

Je potrebné poznamenať, že v prípade, nadúvanie po požití dochádza v dôsledku požitia prebytku vzduchu, potom sa človek môže ďalej pozorované grganie vzduchu a Zosilnený výstupné plyny z čreva. Tak bude riadiť týmito atribútmi, ak chcete určiť príčinu bolesti brucha.

2. Špecificita procesu trávenia. U niektorých ľudí, plyny vytvorené v žalúdku a v črevách priamo pri trávení. A to môže byť spôsobené tým, alebo v nejakej poruchy v zažívacom trakte, alebo osoba, ktorá prijíma veľké množstvo sódy (napríklad ak ste tak zápasil s pálenie záhy).

3. spotreba výrobkov obsahujúcich ľahko asimilovateľného uhlíka. To platí pre pečenie a cukroviniek, ktorý môže byť aktivovaný pri fermentačnom procese žalúdku, čo vedie k zvýšeniu produkcie plynu.

4. Používanie potravín, ktoré obsahujú vysoké množstvo vlákien alebo škrobu. Taká potrava je ťažké na žalúdok, a tak zneužitím, môžete očakávať veľmi nepríjemné následky.

Okrem toho často nadúvanie príčinou týchto potravín:

• mlieko a zmrzlina s umelých prísad;
• tvrdé orechy;
• ananás a niektoré ďalšie plody.

Ako vyriešiť váš problém?

Ak často pocit nadúvania po jedle, je potrebné prijať určité opatrenia. Predovšetkým by ste mali zabezpečiť, aby potraviny absorbovať pomaly a opatrne žuvanie každé sústo. Okrem toho, že je dôležité neustále jesť teplé jedlo - nie je horúco, ale nie tak celkom zima. A, samozrejme, by nemala byť zneužívaná a škodlivé ťažké jedlo - a to aj v prípade, že máte dovolenku, to nie je ospravedlnením pre prejedať.

Okrem toho, aby váš problém vyriešiť pomôže pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu a špeciálne fyzioterapiu. A pamätať si zakaždým jednu hodinu po jedle šálku teplého čaju s bylinkami (harmanček alebo mäta).

Okrem toho, ak sa tieto jednoduché techniky nepomôže zbaviť nepríjemné pocity v bruchu, je nutné navštíviť pobočku gastroenterológ k tomu, aby sme si nenechajte ujsť vážne gastrointestinálne choroby.