Potraviny spôsobujú nadúvanie (plynatosť a nadúvanie v čreve)

V tomto článku sa dozviete, čo robiť s tvorbe nadúvanie a zemného plynu. Aké potraviny spôsobiť nadúvanie a nadúvanie a čo k jedlu v rovnakom čase. Vyjadriť svoj názor dietológa a dáme odporúčania a usmernenia o správnom používaní potravín pre vaše skoré uzdravenie.

Pravdepodobne všetci oboznámení s týmto problémom ako plynatosti, to znamená, nadúvanie. Prichádzajúce z tohto problému, k lekárovi, pacient je zvyčajne plaché, čo nie je prekvapujúce, pretože len veľmi málo ľudí radi hovoria o tom, ako sa mu žalúdok začne vrčať zbesilo alebo vstane ešte horšie.

Aké potraviny spôsobiť nadúvanie a nadúvanie

Ľudia, ktorí trpia týmto ochorením, väčšina z nich sa sťažujú, že majú bolesti a bolesti brucha. Ale nie každý vie, čo potraviny spôsobujú nadúvanie.

• Mliečne výrobky. Pomerne často, mliečne výrobky, čo spôsobuje vznik plynu, so zvýšeným obsahom tuku, a preto je opuch;
• Rôzne múčne výrobky. Jedlo sa sacharidy, ktoré po dlhú dobu nemôže stráviť, čo spôsobuje nadúvanie;
• Fazuľa, fazuľa, hrach;
• Špargľa, kapusta, kukurica, zemiaky, cibuľa, sú rovnako škodlivé, takže by ste mali obmedziť príjem týchto zeleniny;
• Niektoré druhy ovocia, ako sú hrozno a banány spôsobujú nadúvanie a nadúvanie, a zvyšok môže bezpečne jesť a nestarať sa o nič;
• Žuvacie cukríky a tvorba silnej plynu guma príčinu, takže by ste sa mali vzdať svojej spotreby;
• Sóda, ktorý má len jeden z jeho názvu je jasné, že nemožno vyhnúť problémom;
• Cukor a náhrady cukru by mala byť úplne mimo police a skrine z vašej kuchyne.

Použitie týchto produktov sú vhodné pre ľudí, ktorí trpia nadúvaním:

• Sušienky vyrobené z pšeničnej múky;
• otrúb;
• soufflé;
• Mäsové výrobky pochutiny;
• morské plody;
• Vývar z mäsa a rýb;
• Pasty vyrobené z rýb a mäsa;
• Syr suflé, jogurt s nízkym obsahom tuku;
• Zelený a biely čaj.

názor lekára

Tipy a triky

• Jedlá by nemala byť menšia ako päť, a mal by jesť malé porcie;
• Nemôžete piť teplé nápoje jedlo;
• No snacking na cestách;
• Poloha a žuje prežíva - na polici;
• 2-3 litre vody denne - so zárukou zdravia;
• Vyžadované počas obeda odporúča jesť teplé a tekuté polievku.

Ak budete postupovať podľa všetkých pravidiel opísaných v tomto dokumente a ktoré Vám dal ošetrujúci lekár, bude liečba nadúvanie prejsť pomerne rýchlo a ľahko. Nemali by sme obrátiť hluché tipy ušné profesionálov, ktorí sa snažia, aby vám pomohol, pretože to závisí na vašom zdraví, čo je neuveriteľne rýchlo môže pokaziť, ale obnoviť - no.