Nadúvanie pred menštruáciou

Menštruačný cyklus je zložitý mechanizmus interakcie medzi reprodukčných hormónov v ženskom tele, v ktorom sa mení úroveň rôznych hormónov v závislosti na fáze cyklu. Niektoré ženy tesne pred menštruáciou zmeny hladiny hormónov je obzvlášť viditeľné, čo sa prejavuje všetky známe predmenštruačný syndróm. Jedným z príznakov tohto cyklu je nadúvanie pred menštruáciou, ktoré tak či onak čelí každú ženu v reprodukčnom veku. 

Čo je príčinou nadúvanie pred menštruáciou?

Fyziologické a psychologické zmeny u žien pred menštruáciou je úplne zrejmé, pretože zmeny v hladinách hormónov má za následok oneskorenie metabolizmu vody v tele v dôsledku hromadenia krvného toku a tlaku v panvových orgánov. Na prvý deň krvácania, všetky tieto procesy sa zlepšuje a opuch zmizne. Niektoré ženy pred menštruáciou dokonca obnoviť pár kíl, čo je tiež spojené s retenciou tekutín. Na prvý deň menštruačného plnosti v bruchu a hmotnosti siaha na ich obvyklé známky.

Ďalšie verzie fyziologických ťažkostí žien pred poruchami menštruácie sú vitamín a minerálne rovnováhy.

Video: bolesti chrbta a dolná časť brucha pred menštruáciou

Treba však poznamenať, že jednoznačná príčina nadúvanie pred menštruačného cyklu na určenie lekárovi nemôžu doteraz. Rovnako ako všetky ostatné príznaky predmenštruačného syndrómu, jeho prejav je individuálny.

Ako sa vysporiadať s predmenštruačným syndrómom?

Zastavenie prejavy predmenštruačného syndrómu fyziologicky úplne nemožné, pretože to je charakteristické pre každý z ženského tela. Ale zmierniť ich stav tesne pred mesiacom je stále ešte možné. To nemusí uchyľovať k užívaniu hormonálnych liekov, ktoré budú klásť rovnaký stav ženy. By mali dodržiavať nasledujúce zásady:

• Použitie vitamínov B, ako aj prostriedky, ktoré obsahujú draslík, horčík, vápnik a zinok, a má upokojujúci účinok, napríklad Magne-B6;
• odmietnutie silných energetických nápojov v druhej polovici menštruačného cyklu - čierny čaj, káva, čokoláda, ako aj potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie;
• zníženie použitia chloridu sodného v potrave, ako sú známe soli spomaľuje vylučovanie z tela tekutiny.

Nadúvanie pred menštruáciou U niektorých žien sa stáva skutočným problémom, a to najmä v prípade, že je sprevádzaná silnými bolesťami. V prípade, že bolesť je neznesiteľná na to, že je najlepšie, aby odborného lekára, ktoré majú byť skúmané panvovej a testované na hladiny hormónov v určitom období menštruačného cyklu.