Prečo chcem jesť veľa pred menštruáciou?

V ženskej polovice populácie sú často vynára otázka: prečo ja chcem jesť toľko pred menštruáciou? Mnoho dievčat sú žiarli muži, pretože majú takmer stabilné hormonálnej pozadia. Žena zástupcovia sú usporiadané iným spôsobom: za 28-35 dní v ženských zmenám tela dochádza cyklický charakter - menštruácia, ktoré sa prejavujú v podobe krvácanie z penisu. Typicky jeho dĺžka je od 3 do 5 dní. Počas tohto cyklu u žien, pričom po určitú dobu tam boli nejaké zmeny, jeden z nich je zvýšená chuť do jedla.

Fyziológia ženského tela

Aby to bolo zrozumiteľnejšie spôsobuje zvýšenú chuť do jedla pri menštruácii, pripomenúť niektoré z fyziologických charakteristík ženského tela. Mesačný vyskytuje každá zdravá žena menštruácie. Menštruačný cyklus sa skladá z dvoch fáz približne rovnakej dĺžky. V prvej fáze v ženskom tele pomaly zvyšuje hladinu estrogénu, ktorý podporuje dozrievanie oocytu.

Počas tohto obdobia sa žena skvelý pocit, že je efektívny a nemá žiadne sťažnosti. Ak je maximálna koncentrácia dosiahnutá hormóny estrogén vykonáva ovulácii: vajcia sa uvoľňuje z vaječníkov a do vajcovodov, pripravené na oplodnenie.

Po tom, telo nepotrebuje toľko hormóny estrogén - ich úroveň sa postupne znižuje, ale zvyšuje množstvo hormónu progesterónu. Pripravuje ženské telo na tehotenstvo a pravdepodobne vytvoria všetky predpoklady pre úspešné vysporiadanie embrya v maternici.

Ak je vajce nie je čakal na pánske bunky a nedošlo k oplodneniu, druhý deň bola zabitá, spolu s maternicovej buniek a odmietol prostredníctvom pohlavného ústrojenstva prichádza v podobe krvácania - menštruácie.

Pri zvýšení hladiny hormónu progesterónu v ženskom tele sa mení životné podmienky žien. Zdá sa, ľahostajný, ospalosť, nervozita, môže dôjsť k akné, opuchy, pred menštruáciou chcieť jesť veľa, hlavne sladké.

A to všetko kvôli tomu, že ženine telo pripravuje na tehotenstvo každý mesiac. Pod vplyvom určitých hormónov energetických štruktúr zmien mozgu.

Aktivuje mocenské centrum, dochádza k nárastu aktivity tráviacich žliaz, Zhoř útoky pred menštruáciou, hoci dôvody pre hladu, ak nie.

Len pod vplyvom hormonálnych zmien sa vyskytujú v zažívacom trakte, centrálneho nervového systému a ďalších orgánov. Ovplyvňovať táto žena nemôže.

Tiež spôsobiť nárast chuti do jedla môže byť slabosť, podráždenosť, malátnosť pred menštruáciou, kvôli ktorej žena chce niečo sladko hýčkať.

Ale nie všetky z nežného pohlavia pred menštruáciou trpia nadmernú chuť k jedlu. Mnohí neberú výbuchy hormónov nezahŕňa agresiu voči ostatným, neplač a nemajú jesť všetky potraviny v chladničke. Väčšina nežnému pohlaviu aj naďalej žiť normálny život, nereaguje na menštruáciu.

Existujú ľudia, ktorí majú PMS nespôsobí zvýšenie chuti do jedla a znamená averziu ku každému jedlu, nevoľnosť a dokonca aj zvracanie. All prísne individuálne. Preto, ak vôbec chcú jesť vás, nepopieram sám seba, jesť pred menštruáciou.

Ako bojovať proti hladu

Zmeny v ženskom tele, ktoré sa objavujú pred menštruáciou, čo vedie k zvýšenému hladu, neriadi vôli ženy nemôžu kontrolovať. Je možné si objednať operáciu vaječníkov zmien. Zatiaľ čo jeden spôsob, ako je tam stále - pri hormonálnej antikoncepcii. Znižuje alebo úplne eliminuje príznaky PMS, vrátane nadmernej chuti do jedla. Hormonálna rovnováha je vyrovnaná na ich príjmu, ktorý umožňuje slabú polovicu ľudstva sa cítiť oveľa lepšie.

Iné spôsoby, ako prekonať hlad neúčinné. Musíme sa spoliehať len na vašej vôle držať miernu diétu, jesť viac obilia, ovocia a zeleniny, a múku a imitácie čokolády sušené ovocie alebo iné sladkosti, menej kalórií a menej nebezpečné pre postavu. Len je potrebné kontrolovať príjem potravy.

Dobre do istej zamestnania: štúdie, práce, pletenie, vyšívanie - čokoľvek, len nie myslieť na jedlo. Bolo preukázané, výskumníkov, že potraviny prijaté v tejto dobe, vo väčšine prípadov úplne spotrebované v ľudskom tele a neprispieva k významnému zvýšeniu hmotnosti. Vážiť niekoľko dní po menštruácii, môžeme vidieť, že došlo k významným zmenám.

Takže teraz viete, prečo chcete jesť pred menštruáciou. To nie je nutné, pretože túto skúsenosť: s hormónmi nebude hádať. Len je potrebné, aby bolo možné obmedziť ich "chcieť", aby sa pokúsili kontrolovať množstvo jedla zjedli, a mesačné "bodavá bolesť z hladu" sa neprejaví na vašej postave.