Obnovenie hormonálnej hladiny po pôrode

obsah

• 1 príčiny
• 2 obnovenie hormonálnej
• 2.1 po pôrode
• 2.2 Po lekárskej potratov
• 2.3 lieky
• 3 význam hormonálnych

Takmer každá žena je na mieste poznamenať, že po tehotenstve a pôrod jej hormónov trpí pomerne drastické zmeny. Samozrejme, že to môže prispieť k celej rade faktorov: obtiažnom pôrode, neustálom strese, zásadné zmeny v režime dňa, dojčenie, zlé spanie, a mnoho ďalších. Hormonálne poruchy môžu mať vplyv na takmer všetky procesy života žien, a najmä na jej sexuálny život. Zvyčajne sa jedná o znepokojuje mnoho majiteľov ženského pohlavia, a tak sa často pýtajú: ako obnoviť hladiny hormónov po pôrode?

Mali by ste pochopiť, že hormonálna poruchu po tehotenstve - dosť bežný jav. A, ako pravidlo, hladiny hormónov vráti do normálu po žene prerušiť dojčenie. Ale, bohužiaľ, niekedy dokonca aj po ukončení dojčenia, a na konci zotavenie po pôrode hormonálnych žien nie sú dostať sa späť do normálu. V takýchto prípadoch je problém sa môže stať príliš malý časový úsek po tehotenstve, ale niekedy problém je vážnejší.

príčiny

Stojí za zmienku, že hlavnou príčinou hormonálne poruchy, je zmena hladiny hormónov v priebehu tehotenstva. Napríklad hneď v prvých dňoch tehotenstva u ženy sa aktívne pridelilo hormóny ako estrogénu, progesterónu a hCG. A keď sa blíži narodenie dieťaťa, aktívne produkujú hormóny oxytocín, testosterón a estradiol. Nejaký čas po narodení sa hladiny hormónov bližšie k normálu.

Avšak, v období dojčenia je aktívne vylučujú hormóny zodpovedné za laktácie. V tomto okamihu, hormonálne utrpí obrovské zmeny znova. A v závislosti na tom, koľko času žena bude dojčiť, hormonálne hladiny doba zotavenia môže byť odlišná.

Okrem toho vážne hormonálne poruchy môžu spôsobiť potrat, a najmä na drogy. Po takomto závažné zasahovanie do prirodzeného procesu môže mať za následok pomerne veľký problém pre zdravie žien. Samozrejme, lekársky potrat je bezpečnejšie ako operáciu, ale po takomto postupe je nutné minúť veľa opatrenia na obnovenie hormonálnej hladiny.

obnovenie hormonálnej

po pôrode

Jedným z najúčinnejších spôsobov k obnoveniu hladiny hormónov - správnej výživy. Strava ženy by mala byť obohatená o vitamín Omega-3. Najvyšší obsah tejto látky sú produkty, ako je olivový olej a ľanový olej, orechy a morské ryby. Vitamín Omega - 3 zvyšuje hladinu cholesterolu, čo prispieva k rýchlemu zotaveniu hormonálnych hladín. Okrem toho, po tehotenstve, ženy potrebujú zahrnúť do svojho jedálnička potraviny bohaté na bielkoviny: rôzne druhy mäsa, zeleniny, vajec, syr. Tieto produkty prispievajú k aktívnemu produkciu endorfínov.

Okrem toho, po tehotenstve, ženy, viac ako inokedy, v prípade potreby hormónu serotonínu, ktorý je zodpovedný za pocit šťastia a radosti. Koniec koncov, prvýkrát po pôrode žena zažíva stály stres, únavu a niekedy aj depresie. Serotonín prispieva k horkej čokolády. Ale môže existovať iba v malom množstve, ak je žena dojčenie. Koniec koncov, môže spôsobiť alergické reakcie u dojčiat.

Navyše k rýchlemu zotaveniu hormonálnej nutné pripojiť sa k zdravému životnému štýlu. Žena by mala úplne prestať fajčiť a alkoholu, aby sa pokúsili obnoviť spánku, nemajú jesť veľa sladké a škrobnatých potravín, ale lepšie sa úplne vzdať nezdravé potraviny.

Po lekárskej potratov

Nemenej akútna pre mnoho žien je otázkou, ako normalizovať hormóny po lekárskej ukončenia tehotenstva postupov. To je spôsobené nielen zvetraný žena stres, ale aj k poškodeniu maternice, rovnako ako náhle zastavenie výroby hormónu, je aktívne uvoľní počas tehotenstva. Samozrejme, že najviac užitočných tipov na obnovenie hladiny hormónov po lekárskej ukončenia tehotenstva žena môže dať lekára. Avšak, tam sú bežné metódy, ktoré nie sú presne bolí, a dokonca pomáhať žena obnoviť hormonálnu rovnováhu.

Po prvé, je potrebné dodržiavať správnu výživu. Žena by mala dodržiavať diétu, ktorá vylučuje nezdravé jedlo, a bohaté na vitamíny, podporuje produkciu hormónov. Navyše, prvýkrát po lekárskom potrate je lepšie prestať sexu. Musíte dať svojmu telu šancu sa zotaviť. Okrem toho, ak je málo času uplynulo po prerušení, je žiaduce, aby sa zabránilo opakovaniu tehotenstva.

Mnoho lekárov sa odporúča nevystavovať ženské telo proti vysokým teplotám. Po lekárskom potrate žena by sa mali vyhnúť sauny, solárium a saunu. To tiež pomôže, aby hladiny hormónov vráti do normálu.

lieky

Niekedy k obnoveniu hormonálnej hladiny je nutné uchýliť sa k prijímanie liekov. Ale skôr, než sa uchyľovať k takémuto kroku, mala by byť istí, poraďte sa so svojím lekárom. Pošle ju na vyšetrenie odborníkov, ako sú mammolog, gynekológa a endokrinológa, ako aj predpísať potrebné analýzy. Potom sa bude môcť vybrať pre ňu najvhodnejšie lieky lieky, ktoré povedú späť na normálnu hormonálnej rovnováhy.

Avšak, žena musí vedieť, že všetky lieky sú rozdelené do skupín, z ktorých každá má svoj vlastný vplyv na hormóny. Jedna taká skupina je zodpovedná za normalizáciu menštruačného cyklu, liečenie mastitídy, a tiež hrá úlohu hormonálnej antikoncepcie. Okrem toho často používajú lieky, ktoré nemajú vysoký obsah hormónov, ale pomáhajú k obnoveniu rovnováhy v ženskom tele. Zlepšujú jej vzhľad, emocionálny stav a zdravie. Mnoho z týchto liekov sú antikoncepčné prostriedky.

Ktorá skupina liekov je vhodnejšie žena, môže byť vyriešený len lekár. Ale skôr, než sa uchyľovať k takémuto rozhodnutiu, žena stále sa mali pokúsiť obnoviť hormonálnu rovnováhu v prírodným spôsobom.

význam hormonálnych

Je dôležité, že tehotenstvo a pôrod žena mohla čo najrýchlejšie obnoviť hormóny. Po problémoch s hladiny hormónu môže viesť k vzniku mnohých chorôb, ako aj vplyv na všetkých oblastí života žien. A v tejto dobe, pretože je veľmi dôležité byť vždy v dobrom zdravotnom stave, pretože na jej pleciach obrovskú zodpovednosť - dieťa. Okrem toho zlé hormóny môžu negatívne ovplyvniť ženské libido, čo môže viesť k zámene s jej mužom v čase, a bez toho, aby bolo komplikované rodinu.