Ako prežiť prazdnikikak zabránilo opicu a znižujú škody z alkoholu

12 hodín! Zvonenia hodiny! Čas, aby si prial, a oni budú určite byť splnená! 10-11-12 !!! Hurá-ah! Šťastný Nový Rok! S novým šťastie! Bavlna a teraz šampanské tečie ako voda a iskrí v okuliare ... šampanské, víno, vodka, brandy. Bohužiaľ, v našej krajine, o prázdninách, a najmä tých, pretrvávajúce, ako nový rok, ľudí spojených s alkoholom a stretnutie s alkoholom. A to všetko sa predchádzalo firemných osláv a sviatkov predotmechaniya pri práci s kolegami.

Podľa mnohých lekárov, v januári sa krajina uberá na dvojtýždňové fláme, a nie kaziť dovolenku, treba riadne pripraviť na hostinu, aby sa zabránilo opicu a znižujú škody na tele tým, že pije.

Ako pripraviť svoje telo!

Najviac testovaná a ukázalo ako spoľahlivý spôsob, ako - na sviatok piť niekoľko čiernych uhlie tablety, jednu tabletu za desať kilogram telesnej hmotnosti.

Ak máte čas, než sviatočného stola, je možné piť 20-25 gramov koňaku alebo vodky, čo budete piť a jesť malé množstvo jedla nie je príliš mastný, je tichý pripraviť vaša pečeň.

Niet sa opiť, k sviatku, môžete piť lyžice zeleniny, olivového oleja alebo rozpusteného masla, ktoré pomôžu spomaliť vstrebávanie alkoholu v žalúdku, ale pozor - tento proces môže pretiahnuť kocovina , pretože alkohol zostane v tele dlhšie.

Ak viete, že hmeleete - silný sladký čierny čaj alebo káva s citrónom vám pomôže prísť do tvaru. Ale nepreháňajte to s alkoholom, telo už vám dáva signály.

Ako to je nemožné mať desiatu!

Nie je snack veľa. Upustiť od veľmi mastnú alebo trudnousvoyaemoy proteínu. Medzi ne patrí mäso, klobásy, huby, hrach, fazuľa, jačmeň, domáce husi a kačice.

Heavy predjedlo iba značne zhoršiť kocovina a zvýšiť škodlivý účinok na likéru tele. Prečo? vysvetľovať:
Je všeobecne známe, že nezdravé jedlo zmierňuje účinky alkoholu v tele, ale v skutočnosti to oneskorí len to. Jedální stupňov nekradne, ale len po dobu ich kože. Tuky sú rozpustné v alkohole, ale alkohol sa hromadí v žalúdku a čriev, čo umožňuje piť viac a viac, až do chvíle, kedy sa človek pije niekoľkokrát viac, než telo môže absorbovať.
Po druhé, mastné a ťažké potraviny zvyšuje záťaž na pečeň, ktorá je už dostatočne práca na štiepenie alkoholu.
Po tretie, a to prostredníctvom tenké steny GI filtruje krv a bolus jedla proste interferovať s procesom.
Avšak, pitie na lačný žalúdok tiež nie je tou najlepšou voľbou.

Rovnako ako to, čo je nutné mať k dispozícii občerstvenie !!!

Desiate môže pomôcť zbaviť telo alkoholu spracovanie výrobkov. Preto je dobré, keď v tabuľke budú produkty, ktoré poskytujú močopudné účinky: melón, squash, jahody a jahody, zelený čaj. Vyberte, čo sa vám páči a čo je možné získať v tomto ročnom období.

Video: všetko bude v poriadku, a nie kocovina kocovina, ak viete, ako sa zbaviť kocoviny rýchlo a správne

Občerstvenie môže udržiavať činnosť pečene. Snack môže dôjsť látku - induktory mikrozomálnych enzýmov. napríklad, kofeín a chinín. Chinín je nájdený v klasických toniká, ako je Schweppes, Evervess.

Správne občerstvenie by mala obsahovať dostatočné množstvo vlákniny a pektín. Odporúčané zelenina a ovocie, najmä jablká.

Potraviny bohaté na kyseliny. Tam je perfektný med, šťavnaté ovocie a bobule, citróny, hrozno, jablkový džús.

Desiata by mala byť mierna, nie prejedať!

Video: Elena Malysheva. Ako sa zbaviť kocoviny?

Tip!
*** Ak máte desiatu šetriace všetko nie je moc dobrá, to môže pomôcť telu pomocou farmaceutického prípravku "medzi forte", Enzýmy v nich obsiahnutých, k zníženiu záťaže na pečene a slinivky brušnej a pomôcť trávenie potravy.

Čo keď to nebolo možné, aby sa zabránilo opicu?

obnoviť GI Pomáha silný vývar alebo skôr slabé a sladkú kávu alebo čaj s citrónom.

Všetky uvedené odporúčania by nemal byť braný ako záruka dobrého zdravia a ochrany zdravia pri viacdenné dobrovoľné sebeotrávení. V nadväznosti na tieto pokyny, pomôže minimalizovať následky nevyhnutné otravu alkoholom, udržiavať dobrý zdravotný stav a ľudskú podobu. Najlepší liek na otravu alkoholom - je abstinencia. Dúfame, že tieto nekomplikované tipy vám pomôžu splniť, utrácať a utrácať dlhé prázdniny v dôstojnosti.

Be happy!

Video: Najlepšie nápoj po víkendoch, sviatkoch, opicu, na chudnutie, pre kúpeľ?

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno