Dlhovekosť - to je mýtus alebo realita? Ako žiť šťastne až do smrti

Silné stránky tohto sveta od staroveku, hľadajú odpovede na otázky o tom, ako urobiť zlato z bežných predmetov, a ako dosiahnuť dlhovekosti. Pre niekoho, kto tieto motívy boli viac obyčajné, rovnako ako žiť až do 90 alebo viac rokov už považovaný za najvyššiu milosť, ale niekto chcel život večný. Avanturismus alebo dobrodinec? Kto vie. Ale v našom svete, bohužiaľ, stredná dĺžka života sa znižuje, a tiež všetky skutočný problém.

Je možné žiť dlho?

Večná otázka, ale je to ľahké nájsť odpovede, a to aj bez štúdiu vedeckých prác a štatistiky. Po celú dobu, tam boli tí, ktorí žili veľmi dlho. Áno, v stredoveku to bolo považované za dlhou životnosťou ľudí, ktorí žili až do 50-60 rokov, pretože podmienky boli ďaleko od ideálu. Nedostatok liekov k dispozícii na pravidelnej jedlo pre mnoho segmentov populácie, potrebné hygieny viedli k tomu, že ľudia žijú v priemere o 35-45 rokov. Navyše permanentný vojna ďalej znižuje priemernú dĺžku života.



Teraz náš svet je plný technológií, vedecké objavy získal mnoho smrteľných chorôb, môžeme urobiť pobyt našej výhodné, pohodlné, bezpečné, ale dĺžka života všetkých skorých kvapiek. Prečo sa to deje? Kde nájsť odpoveď, prečo starí ľudia, ktorí prešli vojnu prežil podmienky, ktoré v súčasnej dobe nemožno ani predstaviť, s väčšou pravdepodobnosťou cítiť oveľa lepšie, než mladí. Je dokonalý náš vek techniky a vedy, alebo možno v tom, že život generácie dlhovekosti gen. Poďme preskúmať. Napriek tomu je treba povedať dopredu, ktorí žijú dlho v dobrom zdravotnom stave môže byť, alebo presnejšie povedané dokonca nutné.

Príslovia o dlhovekosti

Než začnete študovať otázku, že umožňuje mnoho ľudí žiť dlho, prečítal legendu, ktorá išla z Talianska. Ona bude mať jednu z hlavných odpovedí na otázku, ako si zdravie a dlhovekosť.

Talianska príslovia

Žil v slnečnej krajine kedysi mužom menom Luigi Cornaro. Niektoré zdroje hovoria, že je pred viac ako 150 stovkami rokmi. Luigi neobmedzil seba k ničomu. Jeho život bol kontinuálny slávnosti a oslavy. Ale už štyridsať rokov sa stala Vetchý starec trpezliví.

Rôzne lekári snažili vyliečiť raz veselá žolíka, ale všetky snahy boli márne. Ale jedného dňa niekto povedal nešťastného človeka, jeho záchranné práce na čerstvom vzduchu a zdravé potraviny v moderovanie.

Nebolo nič, a Luigi radili, a od tej doby sa jeho život zmenil. Muž našiel jeho bývalú silu, mladosť a žili šťastne až do smrti. Po ktorom on napísal prácu, ako sa dožiť 100 rokov. Táto kniha je začiatkom minulého storočia bol preložený do nášho jazyka, a tiež je známy a uznávaný po celom svete.

Tak dlho môžete žiť. A nie je to len šťastie a osud človeka alebo národa. Každý z nás môže priniesť svoje zdravie v poriadku, a to vám dá požadovaný dlhú životnosť. Ale nielen jedlo a práce priniesť výsledky, existujú aj iné faktory ľudskej dlhovekosti.

Ale pred prechodom na konkrétnu radu, mali by ste si prečítať ďalšiu legendu, ktorá nás núti myslieť, že sme sa začínajú sami o seba postarať, keď už je príliš neskoro, a my sme urobili neopraviteľné záležitosti. Na začiatku života chceme žiť iba tam, ustupovať, ísť von a baviť sa, a ukradnúť než ich rokov.

podobenstvo tvorca

Keď Boh stvoril svet, najprv som si myslel, že bude žiť kravu. Po jeho vytvorení Všemohúceho povedal, že bude žiť šesťdesiat rokov, a po celý čas nakŕmiť ľudí. Potom krava povedala, že dlhá životnosť pri práci nie je nutné, stačí po dobu 20 rokov, a zvyšok môže Boh sám opustí.

Potom Boh stvoril psa a povedal, že by dal svoj život v posledných dvadsiatich rokoch dlhých a bude štekať na všetko a chrániť práva. Ale pes nie je rád, že osud, ktorému povedal, že to je dosť pre desať rokov, a zvyšok môže Boh sám opustí.

Teraz Všemohúci rozhodol vytvoriť muž a povedal, že bude šťastný, jesť, chodiť, spať, a to všetko po dobu 20 rokov. Ale problémové osoby pre krátke a povedal, že Boh dal 40 kráv a 10 rokov starý pes, a bude žiť 70 rokov. Všemohúci vzdychol a dal človeku život.

Ako žiť šťastne až do smrti?

Život musí byť viac než len trvanlivé, ale tiež šťastná a zdravá. Súhlasíte s tým, muž pripútaný k mŕtvici posteli, môžete tiež žiť po dlhú dobu, ale nech už je skutočný život. Vzhľadom k tomu, mali by ste sa pozrieť nielen na dlhovekosť na fyzické, ale aj duševné. Život by mal byť šťastný, zaneprázdnený, potom má zmysel usilovať o jeho predĺžení.

Informácie! Vedci zistili, že keď je človek neustále sleduje ich duševný a duchovný vývoj, v starobe, nestráca rozum, jeho pamäť nebola narušená.

Food - elixír dlhého života a jedu v rovnakej dobe

Nie je žiadnym tajomstvom, že sme to, čo jeme. Rozumie osobou, či bude žiť dlho, je to možné len podľa jeho vzhľadu. V prípade, že hmotnosť prevyšuje mnohonásobne vyššia, než rýchlosť, dýchavičnosť nepohybuje, šťastie sa zdá len jesť tortu alebo pečené mäso, potom taký človek nemôže spoľahnúť na dlhú životnosť. Samozrejme, ak sa nezmení sám. Spomeňte si na podobenstvo o nečinnosti Taliani.

Mimochodom, keby sme išli zase o Taliansku, potom viete, že to je jednou z krajín, kde ľudia žijú najdlhšie. Aj tam je definícia stravy je stredomorská strava. Ale to neznamená, že budete nikdy nebude môcť žiť dlho, pretože pred nami v taliančine preč. Hlavné jedlo národa - je to zelenina, až potom ísť rýb a mäsa. Vedci ukázali, že ak sa päťkrát denne jesť zeleninu, stredná dĺžka života sa zvýši o 29%. Koniec koncov, čo nám pomáha byť silný, nasýtený vitamíny, detoxikáciu organizmu, obsahujú antioxidanty opravy poškodených buniek a nielen to. Choroby odchýliť sa od tých, ktorí jedia zeleninu, ale ak sú ešte mokré, dlhotrvajúci - to nie je mýtus.

Vedeli ste, že? Najstaršie žena, ktorá žila v modernej spoločnosti, zomrela, keď mala 122 rokov. Ale to nie je limit, podľa vedcov, pretože náš mozog môže aktívne žiť a funkcie, to znamená, že jej zdroje sú určené pre 200 rokov.

Vzdialené a tajomné Japonsko - krajina, kde ľudia môžu žiť až 110 rokov, a to je - nie je jav, ale pravidlom. Prečo? Opäť platí, že prípad je v strave. Tu sa jesť veľa rýb, ryže a zeleniny. Potraviny rastlinného pôvodu, vláknina, živiny v ňom obsiahnuté očistiť naše telo, ako huba. Ryby poskytuje proteín a pevnosť, je okrem toho ľahko stráviteľné a neumožňuje tuk byť odložený. Japonci neje bravčové, hovädzie mäso, ryby, a to iba maximálne kura.

Storočných hovoriť o rôznych krajinách môže byť veľa, ale faktom zostáva, že jeme v dnešnej dobe nezdravé jedlo, pitie alkoholu, nikotínu, stále nervózny. To všetko vedie ku kolapsu nášho zdravia. Musíme zmeniť svoje stravovacie návyky a návyky, a čo ešte možno urobiť pre zdravie a dlhovekosť.

Sport - základ pružnosť a mladistvý telo

Ďalším problémom moderného človeka - nedostatok aktivity. Narazíme len na autobus alebo na šéfa, ale len v dopoludňajších hodinách - to nie je pre nás. Sedí pri počítači, stres, občerstvenie a zlozvykov bez pohybu sú odsúdené ku krátkemu životu.

Ak nebudeme pohybovať, potom sa tuk uložený v orgánoch, krv sa pomaly, telo nemá dostatok kyslíka v tom prípade stagnáciu, nahromadené toxíny, začínajú problémy nielen s tráviacim ústrojenstvom, ale aj dýchanie, celé telo trpí. Človek má len začať robiť cvičenie v dopoludňajších hodinách, a my sme už videli, ako telo sa stáva flexibilné, sme naplnení energiou. A ak ho praktizovať každý deň, skôr než 2-3 dni čas od času a všetky. Začať žiť aktívny, naplňte telo endorfíny (hormóny šťastia) a kníh o alchýmiu a dlhovekosť nepotrebujete.

Je to zábava! Skupina vedcov z University of Alberta Einsteina našiel v Spojených štátoch, ktorá je v niektorých ľudí gén ľudskej dlhovekosti. A títo ľudia naozaj žiť až 100 rokov alebo dlhšie, ale tiež odhalil skutočnosť, že existujú dlhým polčasom rozpadu, ktoré nemajú tento gén, ale mnoho z nich žije na úkor svojho života. Čo to je, a v tomto článku.

Kladný postoj a sila myšlienky

Je už dlho známe, že podobné priťahuje podobné. Každý z nás vie, že v deň, nemusí fungovať v dopoludňajších hodinách: potom roztrhané silonky, ploché kľúče niekam preč, auto by sa nespustí. A vy ste označený za porazeného nad. Tiež pri práci všetkom posilní kritiku šéfa s kolegami. Stres nám ničí. Keď sme nervózni, nemusíte nič zaznamenať okolo okrem mojich problémoch.

duchovno

záležitosťou všetkých veriť v Boha, alebo nie. Ale žiť v harmónii so sebou samým a svet potrebujú. Máme sú založené na tejto zemi a musí ju rešpektovať. Muž sa vzťahuje k Bohu, keď jeho život príde k úplnému kolapsu. Nemyslíme si, že by sme zničiť svet okolo seba, keď bohatý, zdravý a šťastný. Ale keď sa šťastie odvráti, začneme hľadať sami odpovede.

Nečakajte na zrútenie jeho existencie, je nutné ihneď k životu, nie je sa za čo hanbiť, a nie sa báť trestu zhora, a že pre niekoho je to od Boha, ale pre niekoho, kto práve z vesmíru. Osoba musí byť duchovná bytosť, a nie poškodiť rovnako ako sám, potom sa jeho telo bude žiť dlho. Niet divu, že sme často hovoria, že je to spravodlivosť. My sami často vedia, kedy chorý, že dostal z nejakého dôvodu. Robili sme niečo zlé. tiež vieme, tisíce príbehov, kedy ľudia vstať na nohy po smrteľnej choroby, potom, čo sa zmenil v ňom, si vedomý všetkého, čo majú urobiť, aby nebol pokánie. Ľudia, ktorí žijú na dlhú dobu už reviduje ich spôsob života a myslenia.

Dôvody pre ich dlhovekosť nie je ťažké pochopiť, pretože ich činy hovoria samé za seba všetko. Táto sila a viera, a osobitný prístup k životu. Témou dlhovekosti je veľmi rozsiahla, môžete hovoriť dlho, ale zhrnúť všetky vyššie uvedené. Žiť dlho, je potrebné:

• Chcete zmeniť svoj život a začať niečo robiť;
• zmeniť svoj jedálniček a stravovacie návyky;
• vylúčené zo života alkoholu, nikotínu, lenivosti;
• šport, voľný čas nahradiť pasívne na aktívne;
• žiť v harmónii so sebou samým a s prírodou pomáhať druhým;
• stať duchovné;
• Nie je to riskovať, keď to nie je oprávnená, a nie si myslieť, že život je večný. Nechceme písať knihu o živote k tomuto návrhu, takže to potom prepísať, ak sa niečo pokazí.

To sú hlavné princípy dlhovekosti sme šli. Ale musíte uznať, že nie je nič nové. Vieme o tom, ale nie všetky z nich sú aplikované v praxi.