Medzi najčastejšie mýty o jedle.

Video: Mýty o potravinách.

mýtus 1. V obchodoch si môžete kúpiť vysoko kvalitné zdravé produkty.
V skutočnosti sme sa proste zvykli veriť všetko, čo je na pultoch. Ak ste slepo veriť reklame, potom výsledkom je, že všetky výrobky sú klasifikované ako zdravé a prospešné, bohaté na vitamíny a esenciálne super jedlo pre svoje telo.

Mýtus 2. Polotovary - to je bezpečné, pohodlné a čo je najdôležitejšie jedlo.
Polotovary - to je pohodlné a rýchly spôsob varenia. Pozrite sa na krásne nápisy balíčkov! Jeden môže len prísť k hrôze videl zložky, ktoré sú schopné predĺžiť trvanlivosť výrobkov. Aj oni budú musieť konzumovať potraviny spolu s originálnymi výrobkami.

3. mýtus. Strava by mala byť 3 krát denne.
Viac ako jednu generáciu ľudí, ktorí žijú na 3hrazovogo elektrizačnej sústavy. VUT v Brne, môžete počúvať svoje telo. Koľkokrát v skutočnosti, vyžadovalo by to jedlo?
Ak je viac ako tri, potom jesť. Jesť, keď ste naozaj hlad.

mýtus 4. Prírodné produkty môžu byť vždy konzumované v neobmedzenom množstve.
Samozrejme, že organické potraviny boli vytvorené od prírody, a sú užitočné. Avšak žiadne jedlo, ktoré jeme v množstvách, ktoré prekračujú potrebu organizmu, môže vždy spôsobiť ujmu.

Mýtus 5. Diéta - je najlepší spôsob, ako schudnúť.
Nie je vždy najlepšie, a nie vždy bezpečné. Diéty, ktoré vám dá 100 percent záruku, že budete chudnúť, no. A dôsledky môžu byť veľmi odlišné. A niekedy dokonca aj smutný.

Video: Galileo. polievky

mýtus 6. Tam sa rýchlo nebolí.
Škodlivé. Akákoľvek potravina by sa žuvať veľmi dobre a v pomalom tempe. Trávenie potravy začína v ústach a razmelchonnaya byť lepšie vstrebáva a chráni zažívacie ťažkosti. Skutočnosť, že signál do mozgu o zadávaní jedlo príde rýchlejšie, ako vylúčené prejedanie.