Ako možno čistiť nádoby z cholesterolu?

S vekom, väčšina ľudí na stenách ciev začína byť odložený cholesterolu. Postupne ich lumen je zúžený alebo upchatý to, viesť k mŕtvica, infarkty, trombózy. Preto je otázka, ako sa čistí cievy od cholesterolu, pre mnoho ľudí je veľmi dôležité.

Známky vklady cholesterolu

Prítomnosť aterosklerotických plátov môže znamenať nasledujúce vlastnosti:

končatiny chlad, bolesť v nohách;
emočné poruchy;
strata pamäti, ťažkosti so sústredením.

príčiny cholesterolu

Hlavnými dôvodmi pre tvorbu cholesterolu plakety:

sedavý spôsob života;
prejedanie;
nevhodnej stravy.

Prečo musím vyčistiť cievy?

Nádoby, bez cholesterolu, majú lepšiu schopnosť krvi na nich voľne prúdiť, a preto - krvný obeh je normálne. To je dôležité najmä u veľkých ciev, ktoré poskytujú krv do srdca a mozgu.

prevencia

Cholesterol sa začína ukladať na stenách krvných ciev už v mladom veku. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné už od útleho veku a po celú dobu ich života dodržiavať správnu výživu.

Prevencia je obmedziť používanie produktov, ako sú:

živočíšny tuk;
tučné mäso;
tepelne spracovaná tuk;
mliečneho tuku a ďalšie mliečne výrobky;
konzervy a údeniny.

Je potrebné zahrnúť viac potravín, ktoré pomáhajú čistiť cievy:

pšeničných otrúb;
rastlinné oleje;
ovocia, najmä sa odporúča citrusových plodov;
orechy;
zelenina.

čistiace nádoby

Ľudia sa často pýtajú, ako sa čistí cievy od cholesterolu doma. To možno vykonať pomocou špeciálnej diétu.

Prvým krokom je znížiť príjem kalórií. K tomu opustiť živočíšny tuk a jednoduché sacharidy. Je dôležité držať sa frakčné sily: je málo a často, až 6x denne. Musíte jesť viac rastlinných potravín a vlákniny. Šaláty potrebné doplniť nerafinovaný rastlinný olej. Strava sa odporúča zahrnúť kašu. Bielkovinových potravín, ktoré majú prednosť chudé mäso, ryby, hydina, orechy. Ak chcete znížiť hladinu cholesterolu a bráni jeho usadzovaniu na stenách ciev je potreba jesť pšeničné otruby a orechy. Ako výsledok, telo sa robiť lecitín, ktorý je účinný proti ateroskleróze.

Čistenie ciev z cholesterolu, je nemožné bez správnej výživy, ktorá obsahuje veľké množstvo ovocia a zeleniny

K odštiepenie cholesterolu potreba vitamínu C. To je nájdené v šípky, citrusových plodov, ríbezlí, mnohých druhov ovocia a zeleniny. Obsah soli sa zníži na minimálne množstvo. Tieto prípravky by nemali smažiť. Mali by byť varené, dusené, pečené.

vklady cholesterolu brániť fyzickú aktivitu, takže je potrebné viesť aktívny život. Najjednoduchší spôsob, ako - je chôdza alebo beh po dobu 30 minút.

Pri spustení aterosklerózy očistu pomocou diéty je nemožné. Medicína ponúka čistej nádoby podľa farmakologických prípravkov, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi a rozpustených.

tradičné metódy

Tradičné spôsoby liečby sú medzi tými, ktorí sú zvyknutí robiť bez tabliet. Ľudovými liečiteľmi ponúkajú čistiť cievy odskúšané metódy, pomocou známych výrobkov a liečivých rastlín. Medzi produkty, ktoré môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a bráni jeho kumulácii v cievnej stene, sú obľúbené najmä:

Olivový olej. Odporúča sa jesť každý deň po dobu dvoch až troch lyžičiek.
Fazuľa. Je potrebné pripraviť pokrmy z fazule, dvakrát alebo trikrát týždenne.
Vlašské orechy. Čo jesť dve alebo tri oriešky denne.
Zelený čaj. Je to nielen čistí cievy, ale tiež dáva jej pružnosť.

Ľudia ponúkajú na čistenie tepien z cholesterolu pomocou cesnaku. Ak to chcete, pripravte alkoholu tinktúru. V sklenenej nádobe, aby 350 g olúpané a drvený cesnak, kryt a držať ho na chvíľu v tme. Potom sa pridá 200 gramov liehom, zavrieť a dať na chladnom mieste po dobu 10 dní. Za to, že veľa stlačiť, aby sa usilovala o ďalšie tri dni. Trvať šesť týždňov alebo trikrát denne pred jedlom po dobu dvoch kvapiek.

Pre tých, ktorí chcú vyčistiť nádoby z cholesterolu, mali by sme si uvedomiť, že self-menovať liečbu založenú na rade odporúčania, ktoré dnes možno nájsť nebezpečne ľahké. To je najlepšie používať odbornú pomoc.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno