Aká je miera cholesterolu v krvi mužov? Funkcie a nebezpečenstvo.

Takmer všetci ľudia počuli o dobrý cholesterolu nebezpečenstvo a jeho "vina" pri tvorbe zrazenín v stenách ciev, čo vedie k nebezpečné ochorenie - aterosklerózy. Cholesterol sa začal vnímať takmer ako svetového zla, čo viedlo k Popularita beskholesterinovyh a veľkoobchodné produkcia tuku bez produktov.

Ale je to najhoršie, že tuk-ako substancia, ako sa zdá, v mysliach väčšiny ľudí? Vlastne nie. mierne množstvo cholesterolu telo potrebuje, Od dôležitých funkcií. Stačí vedieť, rýchlosť tejto zložky v krvi a kontrolovať hladinu. To je obzvlášť dôležité vzhľadom na odporúčanie pre mužov, pretože ženy sú náchylné k ukladaniu cholesterolu plakov v cievach iba u starších pacientov, a zástupcovia silnejšieho pohlavia zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy už v 35-40 rokov.

Čo cholesterolu v našom tele?

je cholesterol alkohol obsahujúci tuk obsiahnutý v membránach (Nádrže) všetkých živých bunkách a zabezpečuje pevnosť týchto buniek. Priemerný obsah cholesterolu To zaisťuje správnu funkciu telesných systémov, a pohyb materiálu medzi tkanív a orgánov, prebieha bez prekážok.

Je nutné rozlišovať medzi zlý a dobrý cholesterol. V prvom prípade je zložka má extrémne nízku hustotu, a tvorí zlúčeniny s apoproteínov zhirobelkovye zrazeniny, ktoré sú pripojené na vysokej koncentrácii vnútri tepien. dobrý cholesterol má vysokú hustotu a vymaže ciev, nesúca zväzky z nich do pečene na ďalšie spracovanie a zničenie.

S cieľom zabezpečiť normálny život, je dôležité udržiavať rovnováhu dva typy cholesterolu a celkovej hladiny cholesterolu. Funkcie vykonávané prvkom podobnú tuku v tele, sú nasledujúce:

priamo podieľa na stavbe bunkových membrán;
Výroba solí žlčových kyselín v pečeni potrebné pre normálny trávenie;
zúčastňuje syntézy vitamínu D a pohlavné hormóny.

Najväčšie množstvo cholesterolu Jedná sa o červené krvinky - takmer štvrtina celkového množstva látky. V pečeni cholesterolu buniek obsahuje asi 17%, a v mozgových buniek - 21%. Z potravín telo dostáva len piaty diel látky podobnú tuku, zvyšok sa vykonáva v tele, aby vo väčšej miere - v pečeni.

Aké sú ukazovatele cholesterolu je považovaný za štandard u mužov?

Ako už bolo spomenuté, že muži musia byť obzvlášť opatrní, na sledovanie koncentrácie cholesterolu v krvi, a to najmä tých, ktorí prešli 40 rokov míľnik. Spôsob monitorovania cholesterolu je veľmi jednoduchá: aspoň raz za rok, aby sa krvné chémiu, ktoré ukazujú hladiny celkového množstva mastných látok v krvi, rovnako ako dobré a zlé zvlášť.

Samozrejme, že k navigácii čísla na kuse papiera s výsledkami analýzy, mali by ste vedieť, aké sú Normálne indikátory cholesterolu. U mužov, ktoré sa mierne líšia od "ženských" výkonnostných noriem. Bez ohľadu na vek, koncentrácia celkového cholesterolu v krvi, v ideálnom prípade by nemala prekročiť 7 mmol / l. dobré množstvo cholesterolu u mužov - dasi 4,5 až 5 mmol / l, škodlivá - od 1,0-1,9 mmol / l.

Určite by ste mali venovať pozornosť pomere odrôd rôznych druhov tukov elementu, ako celkový cholesterol môže byť normálne, zatiaľ čo nízkej hustote materiálu s veľkým a s vysokou hustotou the - naopak, je veľmi malá. Pre mužov má nasledujúce všeobecné pravidlá cholesterolu v krvi v závislosti na veku:

vek	celkový cholesterol	zlý cholesterol	dobrý cholesterol
18-24	3,11-5-58	0,77-1,62	1,7-3,61
25-30	3,44-6,32	0,8-1,63	1,81-4,27
31-35	3,57-6,58	0,72-1,63	2,02-4,79
36-40	3,78-6,99	0,75-1,6	2,1-4,9
41-45	3-91-6,94	0,7-1,73	2,25-4,82
46-50	4,09-7,15	0,78-1,66	2,61-5,23
51-55	4,09-7,17	0,72-1,63	2,51-5,1
56-60	4,04-7,15	0,72-1,68	2,28-5,26
61-65	4,45-7,69	0,73-1,69	2,3-5,3
66-70	4,09-7,1	0,79-1,94	2,54-5,44
staršie ako 70	3,73-6,86	0,8-1,94	2,49-5,34

Objaví sa na jeho tvári určiť, že hladiny cholesterolu v krvi u mužov zvýšila nemožné. zvyčajne vysoká hladina cholesterolu prejavili symptómov aterosklerózy a súvisiacich ochorení.

Výrazne zvýšená hladina cholesterolu vyjadrená bolesť v nohách počas a po fyzická námaha, angina pectoris, arytmia, zlyhanie srdca a vznik žltej škvrny okolo očí. Aby sa zabránilo vážnej zvýšenie hladiny cholesterolu v krvi. Je nutné pravidelne darovať krv pre analýzu, aby sa zabránilo sedavý spôsob života a vzdať toxické závislostí (tabak, alkohol).

Čo je to nebezpečenstvo so sebou nesie vysoké hladiny cholesterolu?

cholesterolu v krvi by mali byť monitorované u mužov s osobitnú starostlivosť pre tých, ktorí predložia jeden alebo viac rizikových faktorov zvyšuje lipoproteín krvná skupina:

Fajčenia. Zvyk sám zahusťuje krv a stimuluje tvorbu krvných zrazenín v cievach. A dokonca aj mierny odklon od normy cholesterolu v krvi vedie k ranej tvorbe krvných zrazenín v žilách;
nadváha. Veľké množstvo tuku má vplyv na nadmernú produkciu cholesterolu v pečeni a, v dôsledku toho je akumulácia tejto látky v tele;
Fyzická nečinnosť. Pohyb deficit spomaľuje všetky metabolické procesy v tele, vedie k hromadeniu krvi a krvných zhlukov cholesterolu;
Age. To je faktor, ktorý nemožno ovplyvniť, ale aby sa zabránilo možnému zvýšeniu hladiny cholesterolu. Muži potrebujú prijať preventívne opatrenia proti ateroskleróza má asi 35 rokmi.
Zanedbanie pravidiel zdravej výživy. Nadmerná konzumácia nasýtených tukov, ktoré sú bohaté na vnútorností, tukové a plnotučné mliečne výrobky prispieva k akumulácii nadbytočného cholesterolu v krvi. Nedostatok vlákniny v strave vedie k tomu, že prebytok cholesterolu nemôže "kick" z tela.

To znamená, že muži pre podanie cholesterol späť do normálneho vôle nastaviť váš životný štýl. Ale je to ešte lepšie: normalizácia hladiny cholesterolu v krvi nielen pomáha čistiť cievy a znižuje hustotu krvi, ale aj stabilizovať tlak, posilnenie srdca, nadviazať trávenie a celkovú pohodu konať dobro.

Video tipy od lekárov

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno