Norma cholesterol u mužov

Video: pohlavné hormóny (testosterón) a potencie u mužov.

"Cholesterol boom" začala v dôsledku boja proti ateroskleróze. Cholesterol bol považovaný za takmer základných zla na svete, a beskholesterinovye diéty boli vyhlásené za najúčinnejší a zázračný spôsob, ako čeliť tejto nepriateľa celého ľudstva. Na Západe, sa začala vyrábať produkty, ktoré neobsahujú tuk, ale ak je úplne vylúčiť, že to nie je možné, je výrobca sa snažil znížiť ich počet na minimum. Ale je to naozaj tak zlý cholesterol pre naše telo?

Nevyhnutným stavebným materiálom

Cholesterol je lipofilný skupina (mastné alkoholy), ktoré sú prítomné len u zvierat. To je podstata bunkových membrán. Všetky pečeňové bunky zloženie 17% cholesterolu, biele hmote mozgu - je 14, sivá - na 6. Pečeň z cholesterolu syntetizujú žlčové kyseliny zodpovedné za trávenie tukov v tele. Vytvorené z cholesterolu a pohlavných hormónov (progesterón - u žien a testosterónu - u mužov). Plniť svoju funkciu, bez cholesterolu nemôžu obličky, slezina, kostnej drene. Ale jeho prítomnosť v materskom mlieku pomáha dieťaťu získať enzýmy, ktoré prispievajú k plnému rozvoju dieťaťa. Vzhľadom k cholesterolu v našom tele vytvára vitamín D - obhajcu krivica.

To všetko je skvelé, ale je potrebné poznať mieru. Potom, čo v tele hromadí nadmerné množstvo cholesterolu, začať s kardiovaskulárnymi problémami. Je preto dôležité poznať obsah normy.

Čo a koľko?

Cholesterol zahŕňa lipoproteíny a lipoproteínov s nízkou hustotou (HDL a LDL). Prvý z nich je dôležitou súčasťou nášho tela, a druhý je zodpovedný za tvorbu aterosklerotických plátov. Dôležitejšie je, že HDL do LDL bojuje, "vymývanie" z jeho krvi. Prvým krokom pri diagnostike ischemickej choroby myokardu je zistiť kvalitatívne a kvantitatívne zloženie lipoproteínov v krvi.

Video: Cholesterol je normou pre mužov

Norma cholesterol u mužov:

• Vysoká hustota - 0,7-1,73 mmol / l;
• s nízkou hustotou - 2,25-4,82 mmol / l.

Video: Tlak liečba. Povysh.Holesterina. Varixy. Znížená imunita EMA tibetský vzorec Duyko

Norma cholesterol u žien: 

• s vysokou hustotou - 0,86-2,28 mmol / l;
• s nízkou hustotou - 1,92-4,51 mmol / l.

Takýto pomer je považovaná za optimálnu pre normálne fungovanie všetkých orgánov a tkanív ľudského tela. Keď nafúknuté miera lipidov by mali používať špeciálnu diétu.

pre normalizáciu potravín cholesterolu

V zozname "zakázané" potraviny patrí mlieko a tučné mäso, pečeň, vaječný žĺtok, trochu masla. Pod pojmom "rozlíšením" zahŕňajú: morské ryby, repa, baklažán, squash, paradajky. A samozrejme, hlavné bojovník proti cholesterolu - cesnak. Tieto výrobky tiež zlepšiť funkciu pečene, čistí cievy. Ale príliš horlivý za to nestojí. Úplná neprítomnosť tuku povedie k depresie, rôznych ochorení.

Video: žiť zdravo! prevencia aterosklerózy

Ako starneme, tuk rozštiepi horšie štart, takže pre starších ľudí je dôležité zvýšiť podiel tučných jedál v strave (ale bez fanatizmu!). S nedostatkom cholesterolu zvyšuje riziko vzniku degeneratívnych chorôb a predčasného starnutia. Ak je staršia osoba kombinuje lieky na zníženie hladiny cholesterolu s nízkotučnú stravu, môže spôsobiť komplikácie chronických ochorení a dokonca aj smrť.