Lecitín

Video: Konstantin Zabolotny - Rybí olej a lecitín

lecitín biologická antagonista cholesterolu. Patrí do skupiny fosfolipidov (fosfatidy), ktoré sú odvodené od glycerolu a mastných kyselín. Fosfatidy obsiahnuté v zložení bunkových membrán, ktoré sa zúčastňujú v metabolizme lipidov a pri stavbe nervového tkaniva. Lecitín tiež znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Lecitín - stabilizátor činnosti pečene a nervového systému stimulátor krvotvorby, vykonáva funkciu zvýšenie odolnosti organizmu proti infekciám, ochrana proti účinkom toxických látok, zabraňuje ateroskleróze.

Obsah lecitínu s vysokým obsahom pohánky, pšeničné otruby a fazuľa v šalátoch, v Strukoviny, ryby, droždie. Stále vysoký obsah lecitínu potravín bohatých na cholesterol - v mliečnych výrobkoch a vo vaječnom žĺtku. Preto cholesterol obsahujúce produkty sa neodporúča úplne vylúčiť zo svojho jedálnička.

Lecitín je zložený každý shell nervy a skladá sa z približne 17% nášho nervového systému. Ak je nedostatok lecitínu, ktorý sa vyskytuje pri zvýšenej fyzickej a nervové napätie, nervové plášť (tzv myelínové pošvy) sa stáva tenšie a človek začne cítiť súčasťou nervovej podráždenosti a môže priniesť do úplného nervového zrútenia.

Mozog sa tiež skladá zo 1/3 lecitínu. Tkanivo obklopujúce mozog, nervy, chrbtica 2/3 pozostávajú z lecitínu.

Video: Lecitín Coral Club

Lecitín je nevyhnutná látka pre ľudský organizmus, cenný stavebný materiál pre naše bunky, mozog, srdce a nervový systém.

Lecitín je tiež vynikajúcim prostriedkom prevencie veľa chorôb, zlepšuje pamäť a podporuje kontrola hmotnosti. Lekári objavili mnoho cenných vlastností lecitínu pre ľudské zdravie.

Tu je malý výpočet výhod lecitínu:

1. To znižuje "zlý" cholesterol v tele a zabraňuje upchávaniu tepien. Použitie lecitínu má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.
2. Redukcia hmotnosti. Lecitín je aktívne podieľa na odbúravanie tukov a dobré pre diétu.
3. Zlepšuje pečeň. Lecitín má prekážky, a zabraňuje ukladaniu tukov cirhózu.
4. To zlepšuje činnosť mozgu. Je dokázané, že použitie lecitínu je výhodné pre ľudí s Alzheimerovou chorobou, ako aj k zlepšeniu pamäti starších ľudí.
5. Zlepšuje reprodukčné zdravie. Lecitín je veľmi užitočná pre vývoj plodu, a to najmä počas formovania mozgu a nervového systému.

Okrem toho je lecitín obsahuje esenciálne mastné kyseliny, ktoré znižujú riziko tuhnutia bunkových membrán. Z tohto dôvodu je lecitín je veľmi užitočné k úľave od artritickej bolesti. To tiež prispieva k práci žlčníka a prevenciu tvorby kameňov. Lecitínu do určitej miery kompenzuje nedostatok inzulínu, a preto sa odporúča stredné dávky u pacientov s diabetom. Použitie lecitínu sa tiež odporúča pre také ochorenia ako lupienka, ktorá súvisí s metabolizmom tukov v tele a je sprevádzaný zvýšením hladiny cholesterolu v krvi.

kontraindikácie. Malé dávky lecitínu nemá žiadne vedľajšie účinky. Ale predávkovanie môže spôsobiť priberanie na váhe, hnačka, bolesti hlavy, závraty a nevoľnosť. Bezpečnostné opatrenia je potrebné vziať do lecitínu exacerbácií takých ochorení, ako holetsestit, pankreatitída, žlčové kamene. Preto pred použitím lecitínu je veľmi dôležité, aby sa poraďte so svojím lekárom.

Video: Piracetam + Lecitin + Omega 3 | KOMENTÁR