Ako sa stať jednoduchý a zbaviť sa zbytočných myšlienok?

Diana, 26 rokov.

Video: Ako sa zbaviť pocitov, hypochondria? Ako sa naučiť myslieť na dobro? Ako riadiť nápady?

Myslím, že príliš veľa. Môžem stráviť hodiny snívať o tom, čo mohlo byť. Alebo premýšľať o dialógu, ktorý nikdy nebol a nebude ponechané na náhodu. Ešte stále hľadá nejaký druh podtextom a skrytého významu aj v tých banálnych situáciách. Pre mňa to je ťažké žiť, niekedy sa zdá, že som pripravený dať všetko len preto, aby ľahšie myslieť ako normálny človek. Ako sa zbaviť nadmernej podozrievavosť a snívanie?

Ako sa zbaviť nepotrebných myšlienok? Premýšľajte o tom, nezasahuje, ak si svoj obvyklý spôsob myslenia žiť ako zaujímavý osoby, ktoré sa objavujú na ostatných? Možno, že namiesto premýšľanie o stovky možností na dlhú dobu udalostí, to stojí za zváženie, ako sa stať ľahko komunikovať s ostatnými a sám?

Video: Vaša otázka: Ako sa zbaviť obsedantné myšlienky? [Islamdag.ru]

Ako často v rozpore s spánok premýšľať o tom, čo by mohlo byť, ak konal inak v konkrétnej situácii? Ako sa pripravujete na prvé rande, alebo na pracovný pohovor? Budete nielen starostlivo zvážiť svoj vzhľad, ale tiež zvoliť požadovaný výraz, psychicky sa snažia predvídať nadchádzajúce dialóg a všetky zákerné otázky. Premýšľať o tom, a plán pre nadchádzajúce udalosti samozrejme nutné, ale určite každú ženu, ktorá miluje myslieť objavil aspoň občas otázka - ako byť jednoduché?

Ako sa stať prostý človek, a je to nutné?

Často šikovný, zvyknutí na všetko a premyslieť závisti priamych blondínky vtipy. Naozaj, prečo sa toľko premýšľať o tom, čo sa nikdy presne a pokúsiť sa odhadnúť, čo? Ale nemyslite si, že to je nemožné, ak je perfektný sprievodca, ako sa stať prostý človek? Nezabudnite, že akákoľvek situácia závisí od vnímania. Naučte sa nemuseli báť v situáciách, kedy nie je riešením nezávisí len na vás.

Najjednoduchší spôsob, ako - uniknúť, musia byť skúšky alebo čakanie na rozhodnutie o zamestnanie? Ísť na prechádzku, kým nebude známy výsledok, ísť niekam s priateľmi, trávia čas obľúbený koníček. Pochopiť, ako bude musieť dostať sami. Akékoľvek problémy by mali byť schopní pustiť. V prípade neúspechu sa snaží kľudne analyzovať vaše chyby, viac vzdialene, ako by to všetko nestalo, aby vás, ale s niekým dôverne známy. Zdržať vydávania ratingov a sám kritiku. Ak budete pokračovať na bývanie a premýšľať o farbách každý incident alebo udalosť, ku ktorej došlo, nikdy nebudete vedieť, ako sa prostý človek.

Ako sa stať lepšie komunikovať s ostatnými?

Vo väčšine prípadov ľudia, ktorí sú zvyknutí na veci komplikovať zdať nudné a nezaujímavé spoločníkmi. Ide o to, že by sa snažil udržať sa v rámci a použiť jeden alebo druhý model správania skôr alebo neskôr zabudnete a začať hovoriť, ako si myslíte.

Z toho vyplýva záver, že s cieľom porozumieť tomu, ako sa stať lepšie komunikovať, musíte sa naučiť myslieť bez zbytočných odbočení a argumenty. Je potrebné pracovať na sebe v tomto smere v pravidelných intervaloch, skúste si všimnúť, keď začnete zbytočne komplikujú reálnu situáciu a myslieť na niečo neskutočné a zbytočné. Nezabudnite, že fantázia je vždy možné vyslať mierové kurz - snaží sa byť kreatívny, napríklad.

Ak si myslíte, menej - život sa stáva jednoduchšie?

Video: Ako odstrániť všetky myšlienky z hlavy po dobu 10 sekúnd?

Predpokladajme, že si uvedomiť, ako sa stať jednoduchý, a začal sa realizovať túto stratégiu v živote, ale ak sa cítite lepšie? Ľudia nie sú trávia svoj čas premýšľať o pravdepodobnostiach, a vedia, ako sa pustiť preč zlé myšlienky sú v pokoji a pozitívne. Keď život dostane jednoduchšie - život sa stáva oveľa príjemnejšie a zadarmo. Hoci tam je ďalšia možnosť pre tých, ktorí si radi myslia, a vietor sa od duše.

Človek má len vziať svoj spôsob myslenia, a Život sa stáva ľahší. Niektorí dokonca príjemné cítiť nekonvenčné osobnosti a uvedomiť si podivnosť svojho vlastného myslenia. Toto vnímanie umožňuje, aby ste sa cítili ako kreatívne druhu. Najdôležitejšia vec - cítiť šťastný, a nezáleží na tom, ako ľahké a zvyčajne si myslíte, že v rovnakom čase.