Ako zlepšiť videnie vo krátkozrakosti prostredníctvom cvičenia a ľudových metód

Krátkozrakosť - je očné ochorenie, ktoré zasahuje do bežného života človeka má negatívny vplyv na kvalitu a znemožňuje vidieť svet vo svojej kráse a originalite.

Krátkozrakosť u detí, dospievajúcich a dospelých. Každá doba má svoje vlastné dôvody pre vznik tohto ochorenia, určujúci liečbu.

Video: Ako zlepšiť videnie vo krátkozrakosti doma? Video-chodové anti-krátkozrakosť oko.

definícia

Krátkozrakosť v medicíne sa nazýva krátkozrakosť. Názov ochorenia k nám prichádza zo starogréckeho jazyka. Slovo sa skladá z dvoch častí - časti "škúlenie" a "vízie človeka, jeho oči," tak tam bola definícia choroby. Krátkozrakosť - je vízia porucha, v ktorom je viditeľný obraz nie je tvorený na sietnici, ako sa očakávalo, ale pred ňou.

K dnešnému dňu, krátkozrakosť a ďalekozrakosť - dva najčastejšie abnormalitami pohľadu. Krátkozrakosť je oslavovaný každý tretí. Naliehavosť tohto problému možno vysvetliť tým, že aspoň jeden člen rodiny v súčasnej dobe trpí touto chorobou.

Krátkozraký človek je veľmi zraniteľný: vidí zlé znamenie, nerozlišuje medzi tvárach ľudí, objekty, ktoré sú ďaleko, nemôže adekvátne odhadnúť vzdialenosť k objektu v diaľke. Z tohto dôvodu nemôže presne určiť, ako správne pracovať v niektorých prípadoch. Krátkozraké dospievajúci majú ťažkosti vidieť to, čo je napísané na tabuli. Okrem toho, mnoho detí sa hanbí za svoje choroby a nenosí korekčné okuliare alebo šošovky. V dôsledku zlého zraku spôsobuje meškanie v učení a zlé študijné výsledky. Je to márne obete, pretože si môžete liečiť krátkozrakosť a bez chirurgického zákroku. Avšak boj proti defektu len ľudia s veľkou silou vôle, pretože korekcia krátkozrakosti zahŕňa použitie súboru opatrení lekárskeho ošetrenia na dlhú dobu. Je to nielen lieky, ale aj osobitný poplatok za očami, pravé živobytie, opevnené potraviny a ďalšie.

korekčné šošovky, než každý deň vykonávať sadu cvikov je oveľa jednoduchšie nosiť. Ale krátkozrakosť nie je tak neškodné: progresívne forma ochorenia sa môže človek nechať úplne bez zraku. Potom lekár bude musieť uplatňovať rozhodujúci spôsob, ako vyriešiť tento problém. Budeme musieť podstúpiť operáciu, pozitívny výsledok nie je zaručený.

Preto liečba tohto ochorenia oka bez chirurgického zákroku je potrebné začať čo najskôr prvých príznakov.

príznaky

1. Akékoľvek ochorenie očnej sprevádzaný bolesťou hlavy, a krátkozrakosť nie je výnimkou. Hlava začne bolieť v dôsledku únavy očí. Niečo, aby zvážila v detaile, je osoba nútená namáhať oči zle. Bolesť hlavy môže dôjsť v tomto prípade aj u zdravého človeka.
2. Oči mužove s krátkozrakosťou veľmi a často unavený. To platí najmä pre situácie, kedy potrebujete silné svaly napínať vizuálne to je niečo, aby zvážila. Okrem toho krátkozraké ľudia sa sťažujú na únavu očí pri fyzickej námahe a pri jazde.

Celková únava fyzická sval sa vzťahuje k oku. V tomto prípade sa zníži svalový tonus, ktorý drží očnej buľvy. Výsledkom je, že obraz nie je tvorený na sietnici oka, a pred ním, a človek začne vidieť zle. No, ak sa jedná o dočasný jav, a dobrý zrak späť k mužovi po prázdninách.

Krátkozraké ľudí, unavené, začne vidieť zlé aj korekčných šošoviek alebo okuliarov. V prípade, že zvyšok vízia nemôže byť obnovený, potom je potrebné ísť na doktora očného lekára. Ako všeobecné pravidlo, na liečbu krátkozrakosti účty jednotlivo - budete musieť meniť objektív na silnejšie.

dôvody

1. Dedičnosť - je to jedna z hlavných príčin krátkozrakosti v ranom detstve. Riziko tohto ochorenia oka sa zvyšuje na 18 rokov, ak má dieťa obidvaja rodičia krátkozraký. Môžu sa však vyskytnúť detská forma choroby, a tými, ktorých rodičia majú dobrý zrak. Z celkového počtu detí, ktoré sa deje len v 8% prípadov. Dieťa zdedil prenášaný nesprávne kolagénu proteínu, z ktorého je vytvorená sclera očí. Ak sa potom na strave dieťaťa chýba týchto vitamínov a minerálnych látok, ako je napríklad zinok, horčík, chróm, syntézy kolagénu proteínu ešte narušený. Napríklad v prípade, že je vrodená krátkozrakosť, potom to začne postupovať.
2. K rozvoju krátkozrakosti za následok silné prepätie očných svalov. Zvyčajne sa spúšťa čítanie kníh, sledovanie televízie v miestnosti bez svetla alebo dať zlý svetlo. Vzhľadom na zlé osvetlenie človek začne priblížiť na tvár objektu. Konštantné napätie silná voči blízkych objektov vedie k rozvoju krátkozrakosti.
3. Krátkozrakosť môže nastať po tom, čo bol chybne opravené videnie. Táto situácia môže nastať, keď človek kupuje bodov bez porady so svojím lekárom-očného lekára. Existujúce základy myopia môže viesť k progresii ochorenia, ak sú použité nepoužije žiadna liečba a žiadne korekčné šošovky.

Stupeň a typ choroba

Ophthalmologists niekoľko typov a 3 stupne krátkozrakosti.

druh:

1. Vrodená krátkozrakosť je pomerne vzácne, a preto nie je ľahké identifikovať. Táto diagnóza je zriedka dať dieťa bezprostredne po pôrode. Porušenie v dôsledku abnormalita očnej buľvy dieťaťa v maternici.
2. Falošný krátkozrakosť, tiež nazývaný "pseudomyopiu" alebo kŕčovitý myopia vzniká pri nadmernej vráskovcového svalový tonus. Ak je príčinou vráskovcového svalový tonus späť k normálu, dobrý zrak okamžite vracia osobe.
3. Refrakčné myopia spojená s veľmi silnou lámavosti optiky ľudského oka.
4. Školský krátkozrakosť alebo krátkozrakosť dospievajúcich vzniká dôsledkom profesionálnej činnosti. Deti sú nútení tráviť veľa času na knihy, počítače. Z tohto sa zdá oslabená ubytovanie. To znamená, že dieťa oči nemôžu prispôsobiť súčasným zmenám a unaví. A toto je ekvivalentná k chronickej únave, len tak odpočívať nepomôže.
5. Progresívne myopia rastie do tej miery, že v napnutom zadných segmentov očnej buľvy.
6. Noc alebo za súmraku myopia sa objaví po tom, čo tam je nedostatok svetla. Reaguje na oku, ktorý je emmetropic refrakcie. Svetelné lúče sú popísané v tomto prípade na sietnici, oka, ale nereaguje, nie je napäté. V dôsledku toho sa ľudia jednoducho nie sú schopní rozlíšiť vzdialených objektov.
7. Závažná krátkozrakosť. Lekári vytvoriť akúsi chorobu, ak stupeň už presahuje 6,25 dioptrií.
8. Axiálne myopia sa vyvíja v prípade, že osoba má veľmi veľkú optickú os oka.
9. Komplikovaný myopia spojená najčastejšie s poranenia očí. Tieto anatomické zmeny postupne viesť k úplnej strate zraku v štruktúre oka.
10. Profesionálne krátkozrakosť pôvodu podobné školy zrakovo postihnutých. To sa vyskytuje na vlastnostiach pozadí práce, kvôli silnému namáhanie očí.
11. Krátkozrakosť a ďalekozrakosť súčasne. V tomto prípade je jedno oko má rozmazané videnie jedna a druhá - pravý opak.

Video: Gymnastika pre oči na Norbekovu

3. stupeň ochorenia:

• Slabá stupeň krátkozrakosti sa vyznačuje tým, poruchy zraku až 3 dioptrie.
• Priemerná miera je určil ako keď narušený zrak počas od 3,25 do 6 dioptrií.
• Vysoký stupeň set lekára, ak dioptrie prekročiť 6. Maximálny počet môže dosiahnuť 30 dioptrií.

terapia

Raz diagnostikovaná, je nutné všetkými prostriedkami snaží zastaviť krátkozrakosť, a za pomoci odborníkov. Vision neradno si zahrávať. Samoliečba môže len ďalej zhoršiť problém. Takže predtým, než sa pokúsite liečiť krátkozrakosť doma, mali by ste sa vždy poradiť s odborníkom.

liečba myopia zahŕňa použitie rôznych techník.

1. Konzervatívna liečba (bez chirurgického zákroku).

• korekcia sa okuliare alebo kontaktné šošovky. V nadväznosti na stanovenie diagnózy, lekár stanoví presne stupeň a druh ochorenia sa počítajú dioptriu zrakovým postihnutím. Na základe týchto údajov lekár vyberie šošovky potrebné na korekciu videnia človeka.

Korekcia mäkkých kontaktných šošoviek sa stáva čoraz viac populárne, to nie je prekvapujúce. Šošovky sú pohodlné, hygienické, nie je v rozpore s pohybom a neobmedzujú zorné pole. Tá je obzvlášť ocenia vodiči, u ktorých sa oprava správna vízia je priamo súvisiace s bezpečnosťou. Moderné mäkké kontaktné šošovky PureVision2 HD poskytuje vysoké rozlíšenie zobrazenie, nedostatok oslnenie a halogény, a to najmä v tme, rovnako ako vynikajúci prístup kyslíka k rohovke.

• Liečba krátkozrakosť s cvičením. Špeciálne cvičenia vám umožní trénovať vhodné očné svaly, cvičenie, ktoré majú byť vykonané každý deň. Zodpovednosť za ich realizáciu má len človek sám. Ako vážne to bude platiť aj pre výučbu, aby mohol rýchlo zlepšiť zrak. Cvičenie s krátkozrakosťou pomáha len tým, ktorí správne a dôsledne robiť.
• Obnovenie pomocou liekov. Lekár predpíše špeciálne kvapky, ktoré majú byť vštepiť do oka.
• Výplňový materiál liečba, ktorá zahŕňa špeciálne cvičenia pre oči a cvičenie. Veľmi užitočný plávanie, pretože to posilňuje svaly ľudského tela. Šije pomáha kontrolovať svalový tonus nielen krk, ale aj hlavy, tváre.
• Zlepšenie Vision sa nestane, ak nechcete používať vitamíny. Vitamínové doplnky by mali obsahovať zinok, horčík, chróm a meď.

1. Laserová korekcie zraku. Dnes je najbežnejší spôsob, ako zaobchádzať krátkozrakosť, a to aj veľmi slabý zrak možno obnoviť pomocou laserovej korekcie (12-15 dioptrií). Laser opravená rohovku, je pripojený do správneho tvaru, čím sa zlepšuje videnie.

• Implantácia fakickej šošovky - metóda používaná na liečenie krátkozrakosti vysokého stupňa. Oko je v tomto prípade nie je stratená ďalšie ubytovanie vlastnosť, takže šošovka sa neodstráni a upravená implantáciou fakickej šošovky.
• Lensektomiya alebo refrakčnej šošovka nahradenie, ktorý sa používa pri pohľade dioptrie prekročiť počet 20. V mieste natívne šošovky je kladený umelé.
• Keratoplastika alebo rohovky plast - zrak reštaurovanie zmenou tvaru rohovky. Odparovania sa vykonáva nie tkaniva, ku ktorému dochádza v priebehu laserovej chirurgie, ale presadení potrebných vrstiev tkaniva od darcu rohovky.
• Radikálne zmeny keratomas tvar oka, že sa na rohovke niekoľkých rezov. Nevýhodou tejto liečby je, že človek po dlhú dobu zotavuje po operácii, a obe oči nemôžu pracovať súčasne. Tento spôsob liečby krátkozrakosti môže spôsobiť komplikácie. Okrem toho môže lekár nemôže zaručiť, že krátkozrakosť nebude vracať po ťažkých bremien alebo vysoké namáhanie zraku.

prevencia

Prevenciu krátkozrakosti zahŕňa dodržiavanie jednoduchých pravidiel:

1. Vždy dodržujte správny režim počas vizuálneho práce (čítanie, písanie, práca s počítačom, a tak ďalej. D.) Sleduj blízko objektu do úvahy. Vzdialenosť od očí k predmetu musí byť aspoň 30 cm. Vezmite malé prestávky v priebehu vizuálneho diela, napríklad, stačí zavrieť oči po dobu niekoľkých minút.
2. Uistite sa, že osvetlenie v miestnosti, kde ste čítanie alebo písanie, to bolo jasné. Sadnúť vzhľadom k svetlovodu, takže tieň vás nezakrývajú predmetom do úvahy.
3. Nikdy čítať, zatiaľ čo ležal v posteli. V tejto polohe, oči zvlášť napäté pri zvažovaní položky.
4. Nečítajú pri jazde v doprave, pretože keď trasie únavu očí obzvlášť silný.
5. Robiť špeciálne cvičenia pre oči, ktoré posilňuje vizuálnu svaly. Mali by byť pre vás poznajú ako čistenie zubov, česanie vlasov, a tak ďalej. N.
6. Zahrnúť do svojich ponúk potravín, ktoré obsahujú dôležité vitamíny k zlepšeniu zraku.

Prevencia krátkozrakosti u detí o niečo prísnejšie ako u dospelých. Počas tvorby pohľadu (do 7 rokov), je dôležité obmedziť sledovanie detských kresieb, najmä na obrazovkách prenosný devices- nie je žiaduce dať dieťa do hry tablety a smartphony.

ľudových opravné

Ako dodatočný prostriedok na liečbu krátkozrakosť doma, sú recepty tradičnej medicíny.

• Náprave krátkozrakosť s čučoriedkami. Musíte priniesť čerstvé plody, vytlačte z nich šťavu, zrieďte dvojnásobné množstvo vody a premieša. Drip Zmes 5 kvapiek v každom oku ráno po prebudení.
• Ihly je skvelý spôsob, ako liečiť krátkozrakosť doma. Je potrebné vykonať novú ihličia a nasekajte. To je najlepšie zbierať je na konci septembra, potom suchšie a zrušil až do zimy. Každý deň vypite infúzie ihličie. Ak to chcete, budete musieť vziať 5 lyžíc. l. ihličia a ich nalejte 0,5 litra vriacej vody. Napájacie nádoba vo vodnom kúpeli a varíme 20 minút na miernom ohni, a potom sa ochladí a prefiltruje sa. Pite 1 polievková lyžica. l. trikrát zaklopal tesne po jedle.
• Aloe je veľmi dobré pre liečenie krátkozrakosti. Je nutné znížiť listy troch závodov, odstráňte ich s tŕňmi a listovať mlynček na mäso. Výsledná hmota je zložená do tenká a vytlačiť šťavu. Malo by to trvať len čerstvé po dobu 1 hodiny. L. trikrát denne. Urob to pre odporúčaných 30 minút pred jedlom, pričom posledná uvedená metóda by mala byť najneskôr do 19 hodín. Rastlina aloe vera je funkcia provokuje nespavosť.
• Aloe nielen užíva perorálne, s nimi zaobchádza oči. Listy izbové rastliny sú dobre umyť, znížiť tŕne, rozreže na malé kúsky a zalejeme vriacou vodou. Obal a ponechať vo forme po dobu troch hodín, a potom sa filtruje. myopia liečba infúziou aloe je efektívna, ak sa vykonáva každý deň po dobu 1-2 mesiacov. Infúzia treba umyť oči vatovým tampónom dvakrát denne, ráno a večer.
• myopia liečba doma a Calendula Airo. Je potrebné vziať hrsť sladkých koreňových vlajky a kvety nechtíka lekárskeho, premiešajte a nalejte 0,5 litra vodky. V blízkosti jar a dal ho stáť v tmavom teplom mieste po dobu 2 týždňov každý deň triasť obsah. Tento liek by mal byť pravidelne trvala dlhšiu dobu. Vezmite 1 h. L. trikrát denne po dobu pol hodiny pred jedlom. Takéto myopia liečba ľudových prostriedkov by mala trvať 8 mesiacov po tom, čo je potrebné urobiť prestávku po dobu 1 mesiaca a potom ošetrenie opakovať.
• Liečba čínskej magnólie vínnej révy. Musíte priniesť čerstvé plody tohto kríka, naplniť ich s 96% alkoholu v pomere 1: 5. Fľaša pevne a dal na tmavom mieste po dobu 10 dní, každý deň, aby triasť obsah kontajnera. Po infúzii filtruje, s bylinnou suroviny je dobré zovretie. Výsledný prostriedok pre krátkozrakosti nechať týmto spôsobom po dobu niekoľkých hodín a potom sa prefiltruje. Vezmite 40 kvapiek dvakrát denne po dobu 25 dní na lačný žalúdok.