Záchvaty paniky: príčiny, príznaky, ako zaobchádzať a liečiť

Čo je záchvat paniky? Starší ľudia, ktorí vydané útrapy vojny a povojnovej obnovy národného hospodárstva, taký termín v obyčajný, a poznajú-nebolo, okrem toho, že terapeuti používajú ju vo svojich rozhovoroch. Ale moderný človek často "v depresii." Aký je dôvod?

Všadeprítomná výpočtová technika, dusno úrade, "blázon" tempo života a túžby za každú cenu držať krok s dianie okolo seba, často tak unavený, jeho psychika začne odmietnuť pracovať za týchto podmienok a sadzieb a reaguje záchvaty strachu, úzkosti, vnútorného nepokoja. Stav životného prostredia a vývoj na medzinárodnej scéne iba prispievať k zhoršeniu situácie.

Záchvaty paniky, čo je základným predpokladom moderného života, samy o sebe sú často príčinou a prejavom rôznych psychologických problémov trápia budúce doktormi psychiatrického pacienta. Pravdepodobne naše high-tech, "pokročilý" vo všetkých ohľadoch, vek niečo prispieva k rozvoju nových syndrómov v kompetencii odborníkov, ktorí študujú na centrálny nervový systém a jeho činnosť? Pravdepodobne sa jedná o takýto prípad, je potrebné hovoriť.

Emócie a vegetatika

Preto záchvaty paniky sa stalo? Pravdepodobne pre pochopenie vzniku ochorenia, vzhľadom na jeho univerzálnosť, príčiny lepšie rozdeliť do dvoch skupín: predisponujúce a príčina.

predpoklady, ktoré spôsobujú vznik paniky, patria:

• Táto prírodná a ich rodičia základná štruktúra osobnosti, ktorá určuje charakter človeka a psychologické typy.
• Materiálne zabezpečenie, životných podmienok, vzdelania a rodinné vzťahy.
• Kritický vek (puberta, menopauza), sprevádzané hormonálnymi zmenami. Medzi ne patrí tehotenstvo, pôrod, novorodenecké starostlivosti, materskej dovolenky.
• Genetický faktor. Dedičný pôvod paniky je potvrdená pri štúdiu mnohých psychoanalysts a našich vlastných pozorovaní: panickej poruchy, sužovaný niekoho z priateľov, susedov, príbuzných a neskôr pozorovali u svojich detí.

zoznam faktorov vyvolanie paniky a tvárnenie, Patria sem:

1. Stresové situácie, emočný stres.
2. Nadmerné množstvo fyzickej aktivity, vysoká sexuálna aktivita.
3. Veľký psychický stres, dlhodobá expozícia vo virtuálnom priestore, nadmerná vášeň pre počítačové hry.
4. Nedostatok čerstvého vzduchu, nedostatok pohybu, nedostatok vitamínov a stopových prvkov, podvýživa.
5. Klimatické podmienky nie sú vhodné pre konkrétnu osobu, zvýšenú úroveň vyžarovania a ekologickej situácie všeobecne.
6. Chronickej infekcie.
7. Choroby dýchacej sústavy, gastrointestinálny trakt, kardiovaskulárne ochorenia, hormonálna nerovnováha, neurologické ochorenia.
8. Poranenie hlavy.
9. Pitie alkoholu v neobmedzenom množstve psychotropnými látkami zo svojej vlastnej iniciatívy, drogová závislosť, závislosť na kofeínu nápojov.

Okrem toho panika môže spôsobiť dlhodobé nepriaznivé životné udalosti, ktoré opustili emocionálne rany (separácia, nevera, zrada) alebo nostalgický zážitok.

schéma pôvodu a "opakovanie" záchvaty paniky

Fóbie sú tvorené z rôznych dôvodov (padajúce z výšky, neúspech na skúšku zastaviť výťah, búrka, atď ..) sa nechá niekde v hlbinách vedomia stredu vzniku paniky, aj keď to tak je vymazaný z pamäte. napríklad, čo sa dostal ako dieťa, a to aj s malou výškou, ale zároveň, veľmi vystrašený, ľudia budú mať strach z jej života. Hrom, nasledovaný požiar, pri pohľade v dojčenskom veku, spôsobí paniku a strach majú vzhľad blížiace sa čierny mrak.

Neschopnosť skladať skúšky príliš často sa odvoláva na kategóriu dôvodov. Panika začína v prednej časti publika, všetky zvládnutie materiálu zmizne z hlavy. Bohužiaľ, niektorí ľudia sa nepodarilo zbaviť panickej poruchy, prichádza v určitých obdobiach, a prestať učiť na vysokých školách, bez pri pohľade na nádherné prírodné dary.

Príznak, syndróm alebo samostatnú chorobu?

To môže znamenať "záchvat paniky" - je odvodený od názvu tohto konceptu: Panika, strach, úzkosť, objavujúce sa občas bez varovania. Na nej a útoku, aby nebola závislá na želanie osoby, a objaviť spontánne, počnúc niekde vnútri, za hrudnou kosťou alebo hrdla. Záchvaty paniky môže nastať aj situácia, keď človek vstúpi do atmosféry, vytvára nepohodlie, napríklad v miestnosti bez okien, z ktorých chcem rýchlo uniknúť, lebo náhle stúpajúci pocity úzkosti a stresu sa stretáva sa tam. Možno, že po prečítaní o príznaky paniky, niektorí z nás príklad samotných jej príznaky.

Keď nie je žiadny dôvod na obavy

Záchvaty paniky raz začal (nie všetci samozrejme). A či je to prvýkrát, kedy istý v jeho zdravie človeka, pocit nepohodlia v priebehu nejakého neznámeho útoku je považovaný za náhodné udalosti, ktorá nemá nič spoločné s chorobou. Avšak opakovanie útoku, stavy pacienta, že "je už stalo."

• Útok paniky môže dôjsť, ako sa hovorí, na zelenej lúke, ale to len zdá. Išiel som, povedzme, muž pokojne sledovať televíziu pred spaním a náhle vkradol myslenia o nedávno zažili ťažkosti alebo nejakú maličkosť narazil na spomienky z minulých dní. Búšenie srdca vylisované v hrudi, v hrdle ustúpil hrčku.
• Panic náhle zahŕňa: zrýchľuje pulz, hodí do hrnca, je ťažké dýchanie, celé telo tras, studený pot prestávky, závraty, závraty môže skončiť mdloby. Tinitus je rozdiel medzi realitou a jej straty, úzkosť, strach o výsledku človeka dorazí incident z normálneho rytmu života, ale vo väčšine prípadov - nie na dlho. Najčastejšie sa taký stav je kvalifikovaný ako sympatoadrenální kríza, ako súčasť autonómneho nervového systému je zrejmá.
• Často sa jedná o panickej poruchy u žien po pôrode. Strach o dieťa, a to najmä v prípade, že mladá matka sa o samote na dlhú dobu, prináša do tej miery, že sa začne obávať o svoje činy ( "bezbranného dieťaťa, je ľahké vyhodiť z okna, obarený, utopil"). Samozrejme, že tieto myšlienky viedli k obavám o život malého muža, matka nebude mu ublížiť, ale ona začne panikáriť strach zošalieť a stratiť kontrolu. Mimochodom strach zo šialenstva a strata kontroly je často spoločník panickej poruchy, a preto si kladie za cieľ nielen pre ženy na materskej dovolenke, ale aj u pacientov s rôznymi typmi neuróz.
• Jednotliví pacienti nemôžu tolerovať určitú situáciu: výťah, bus, dav, metro, to znamená, že situácie, ktoré spôsobujú ďaleko skryté fóbií, o ktorých sa pacient zvyčajne vie, a preto sa snažia vyhnúť sa im, alebo sa rýchlo uniknúť, ak sú v dôsledku nepredvídaných okolností. Ak chcú iné, komfortné podmienky pre seba, si myslí, že sú úplne zdraví ľudia.
• Panická porucha, úzkosť sprievode neznámeho pôvodu (Je to dobrý pocit vo svojom živote?), Se často objavuje v noci. Človek sa prebudí prudko zo strachu a hrôzy, ktoré sa neskôr dávno nespí ani v dopoludňajších hodinách, ktoré poskytujú jeden deň v zlej nálade. Útok trvá od minút až hodín, a to aj keď správy, pacient aj naďalej báť a čakať na ďalší útok, čo niekedy môže byť pomerne časté.

V stave paniky chorý nadšený dotyčného, ​​povedal, že blížiace sa predtuchu katastrofy, hľadajú pomoc a porozumenie od blízkych, ale liek prvej (a či vôbec) nevzťahuje, sa snažia bojovať na vlastnú päsť.

Pacient vie, čo sa bojí

Pacienti v tejto kategórii, s výnimkou dospievajúcich vo veku zmeny hormonálnych skúsených ľudí. Vedia presne, čo sa očakáva, a čoho sa bojí. V takých prípadoch, záchvat paniky, je veľmi ťažké odlíšiť od panických porúch. Obyčajný človek (a ďalšie zdravotnícke profesie), pričom nešil v psychiatrii, je nepravdepodobné, držať hranicu medzi týmito pojmami, pretože sú tak podobné. Avšak, táto hmota odborníci, a našou úlohou - rozpoznať príznaky paniky.

1. Záchvaty paniky sú často sprevádzané chronickými ochoreniami rôznych systémov: dýchacieho (astma bronchiale), endokrinné (diabetes mellitus, hypertyreóza, kôry nadobličiek nádor), zažívacie (syndróm dráždivého čreva), nervový a kardiovaskulárne účinky. (Široký rozsah ochorenia). Čakanie relapsu konštantné vnútorné napätie vedie k vzniku paniky, ktorý v tejto situácii je jedinou aplikáciou (symptóm) je exacerbácie primárne ochorenie.
2. Veľmi charakteristické také útoky na patológiu kardiovaskulárneho systému. Predovšetkým záchvaty paniky trápili pacientov s diagnózou srdcová neuróza, Je úplne prirodzené a pochopiteľné. Medzitým ochorenia, ako je paroxyzmálna tachykardia a Prolaps mitrálnej chlopne Až príliš často majú satelity úzkosť a paniku, ktoré prichádzajú spolu s búšenie srdca a príznaky cardialgia. Hrôza, panika, pocit blížiace sa smrť alebo šialenstvo (každý odlišné) sú skôr nepríjemné príznaky napadnutia.
3. Prechodné úzkosť a strach sú veľmi bežné v dospievania alebo v menopauze, že v prvom rade, vplyvom hormónov. Ataky tachykardia, závraty, závodné krvný tlak, dusenie, zlej nálady a poruchy spánku - to všetko zapadá do klinických prejavov autonómnej-cievnych záchvaty. Reklamácia musí byť splnené pri návšteve lekára, sú základom pre vhodnú liečbu. Pokiaľ ide o záchvat paniky, jeho príznaky a liečbu jedinca, že tieto otázky sú len zriedka do úvahy iba v závažných prípadoch. Ako rozlišovať medzi týmito stavmi môže byť frustrujúce, a menuje lekára lieky zvyčajne pomôže, potom konzultácii terapeut je priradené nie všetkým.
4. Najmä je najjasnejšie, príznaky paniky sfarbenie stávajú alkoholikmi s abstinencie. Tam sa zhromaždili: tras, tachykardia, "Tides", melanchólia, pesimistické posúdenie pre budúcnosť, sebaľútosť, predtucha smrti ( "srdce sa chystá" stop ") a pevné presvedčenie, že" ak môžete prežiť, potom hodiť niečo na pitie. " Súvisiace záchvaty paniky konať čoskoro s vyvolávajúcim faktorom, však opakuje v novom pitnej zápasu alebo v prípade, že alkohol spôsobil značné škody na tele, aj keď je človek "zviazané" s zlozvyku.

Tak, autonómne poruchy (epizódy celkovú slabosť, závraty, nesystémové presyncopal štátnej motýľa, žalúdočné kŕče, cardialgia a cephalgia), Rovnako ako emocionálne a afektívne symptómy paniky, sa prejavuje strach zo smrti, šialenstvo, spáchal nezodpovedné správanie - príznaky ochorenia, ale to neznamená, že všetky budú zobrazené súčasne.

Symptóm spájajúce rôzne psychopatologické stavy

Veľa pacientov, ktorí sú prenasledovaní útokov, panika a strach, už majú záznam karta je prítomnosť svojich vegetovascular (Neuro) dystónia, neuróza, panickej poruchy alebo depresívne syndróm. Všeobecne platí, že medzi tieto diagnózy nemajú jasné hranice, takže len podarí podeliť sa o svoje zručnosti v tomto odbore. V americká klasifikácia duševných chorôb a tieto pojmy sú zhrnuté pod názvom "panická porucha" sú zahrnuté v triede "úzkosti".

symptómy paniky

Medzi tieto patologické poruchy sa často objavuje a paniky, čo je syndróm, ktorý je často označovaný sympatoadrenální alebo vegetatívneho krízy, ktorá neodzrkadľuje psychický pôvod záchvatu. Takí pacienti sú vo väčšine prípadov liečený NDC a potrebujú predovšetkým emocionálne korekciu. Avšak, občasné záchvaty paniky vyplývajúce však potrebné odlišovať od panickej poruchy a depresie, kde záchvat paniky je jedným z prvkov (symptómy) choroby vyžadujúce prísne individuálny prístup a zaobchádzanie s terapeutom.

panická porucha

panickej poruchy sú charakterizované zameraním na pacienta na jednej emisie, Napríklad, oni sa bojí "svojho srdca." To je často prípad po utrpení infarkt myokardu. Strach z náhleho úmrtia v dôsledku oneskoreného zdravotnej starostlivosti spôsobí osoba, ktorá má byť v strehu po celú dobu, a nie ísť ďaleko od domova a neustále sledovať ich stav. V dôsledku toho - panické záchvaty slabosti, búšenie srdca, dýchavičnosť, ktorá je v skutočnosti začína otráviť ľudský život.

Strach z "črevá", je pravdepodobne na druhom mieste medzi príčinami panickej poruchy. Každý vie, že slávna, deštruktívne plány a otravuje život z "medveďa chorobou" sa vyskytuje v nervovej sústave, a na základe "medvedí chorobe" existujú obavy a úzkosť, ktoré spôsobujú zažívacie ťažkosti. Bludný kruh.

Príčinou úzkosti často lekárky na orgány tráviaceho traktu a ich dôsledky - lepidlo ochorenia. Úzkostlivo načúva svojim pocitom, panickej obavy z črevnej obštrukcie, človek zažíva vážne problémy, a tak nevedomky prispievajú k tomu, že útoky sú stále častejšie.

Panická porucha je často sprevádzaná ďalšími psychopatologických štátov (alkoholizmus, použitie určitých psychotropných liekov, depresívny syndróm).

neurotický stav

Bez podpory paniky, ktorá po ňom taktiež, je príznakom základného ochorenia, je ťažké si predstaviť takú psychogénne poruchy, ako je neuróza. podobný neurotické poruchy vznikajú z rôznych stresových situácií ľudia obdarení povahe určitých osobných charakteristík (psycho). Najhoršie je, že porážka z týchto situácií nedovoľuje mu svoj vlastný charakter. Tvoril v takýchto prípadoch osobný konflikt sa prejavuje dysfunkcia emočné a autonómnej-somatické sfére.

Pestrosť klinických prejavov neuróz často robí je ťažké rozlíšiť medzi ňou a jasné odlíšenie od iných podobných chorôb.

Neuróza je špecifický modul reagovať na rôzne udalosti života, ale skutočnosť, že neurotické poruchy akéhokoľvek pôvodu sprevádzať nástup paniky nie je pochýb o tom ani psychiatri, ani príbuzných profesie. Psychovegetatívne syndróm v týchto prípadoch je tiež reakcia na stres a stresovým situáciám.

depresie

Nenechávajte záchvat paniky v prípade depresie. Pacienti pochopili, že ich zlá nálada - to nie je normálne smútok, pretože "duša bolí" natoľko, že nebude spať, jesť, a proste žiť plnohodnotný život. Skoré budenie k už tak silnému pocitu úzkosti, ktoré sú považované za charakteristické depresie, smútok, podráždenosť alebo apatia, strata chuti do jedla, a tým zníženie hmotnosti, rovnako ako mnoho ďalších príznakov. chorý stráca spánok (Bez prášky na spanie nespí), oči nie sú vysušiť slzy, tvár vyjadruje všeobecný smútok, súčasnosť a budúcnosť je v tmavých tónoch.

Keď depresia bez liečby, pacient rýchlo stráca záujem o život a dielo so zameraním na ich problémy, "Výbery do seba" a umožňuje myšlienky na samovraždu. Prehluší časté záchvaty duševnej bolesti náhodne objavila drogy, alkohol (ešte horšie), alebo nedaj bože liek pacient zhoršuje iba ich stav. Takéto javy vyžaduje povinný zásah špecialistu, ak trvajú dlhšie ako dva týždne. Mimochodom, napodiv, ale u pacientov s ťažkou depresiou lepšie reagujú na liečbu ako pacienti s miernym stupňom.

Ako sa vyrovnať s záchvaty paniky na vlastnú päsť?

Často sa ľudia chodia k lekárovi, keď on sám bol diagnostikovaný depresie alebo neuróza všeobecne názor, že pozná a asi počul, ale to môže urobiť iba odborný psychoterapeuta. Bohužiaľ, smer odborného lekára často odrádza pacientov. Okrem náhlej panike drážkovanie strachov a úzkosťou, pacient môže zažiť strach z doktorov taký profil. A márne, pretože záchvat paniky, len si všimol, príznaky, môžu byť odstránené tým, že vhodnú liečbu.

Ideálna voľba Začiatok liečby záchvaty paniky stále považované konzultácii s terapeutom. S ohľadom na problém mentálnej úrovni, jeden môže dosiahnuť úspech rýchlejšie, ako lekár, označujúci pôvod psychogénne poruchy, predpíše liečbu v súlade s mierou emočných a autonómnych porúch.

Terapia bez "vážnych" drogy

Keď všetko je preč príliš ďaleko, premýšľavý a skúsenosťami v tejto oblasti lekár sa bude snažiť obísť sa bez silným vplyvom psychotropných liekov, a ak to predpisujú liečiv, budú mäkké zo skupiny sedatíva a prášky na spanie pľúc.

Liečba miernych panickej poruchy pôvodne obsahuje:

• psychoterapia Je schopný dodať príčinou úzkosti a záchvaty paniky a zmeniť postoj k nim.
• pomoc pri Zúčtovanie práce a odpočinku, propagácia zdravého životného štýlu, odstraňovanie zlých návykov, ktoré obmedzujú používanie silnej kávy a čaju.
• motivačný: Samoregulácia psycho-emocionálne a vegetatívnych porúch, potlačenie negatívnych emócií, duševnej relaxácii. Eliminácia panickej poruchy je dosiahnuté použitím špeciálnej gymnastiku pre relaxáciu kostrových svalov, dychové cvičenia, ktoré upravujú srdcovú frekvenciu a cievne prietok krvi a slovné vzorcov predniesol v danom poradí.
• Tradícia ajurvédy, ktorého zdrojom je indická jóga, sú samozrejme dobré, ale získavanie vedomostí v tejto oblasti - zamestnanie ťažké a časovo náročné, takže boj sami so záchvatmi paniky týmto spôsobom nemá nádej na úspech. Avšak, ak osoba "je v tomto prípade je to dobrý sudca," prečo to neskúsiť?
• transcendentálnej meditácie na moderné reprezentácie schopná pomôcť človeku zbaviť panika strach, úzkosť, prekonať únavu a nájsť nový zdravie. K tomu je potrebné nájsť dobrého učiteľa (guru), ktorý má hlboké znalosti a naozaj vie, ako pomáhať.
• Bazén, masáže a rehabilitácie.
• akupunktúra - skvelý spôsob nakladania s negatívnymi emóciami a autonómnych porúch: upokojenie, relaxáciu, povznášajúce.
• Kúpeľná liečba, opisuje výhody, že nedáva zmysel, je všetko jasné: napríklad terapie, v skutočnosti môže natrvalo zmeniť svoj život k lepšiemu.
• Ľahké sedatíva: upokojenie poplatok (valeriána lekárska, mäta pieporná, hodinky trilistnaya, chmeľové hlávky), tinktúra z Leonurus, valeriána lekárska, Valeriana v tabletkách Adaptol, afobazol nové preukazy a ďalšie lieky bez lekárskeho predpisu.

Kritérium účinnosti liečby sa vzťahuje zníženie frekvencie záchvatov paniky a autonómnych krízou či dokonca ich úplného vymiznutia.

Video: cvičenie pre úľavu od záchvate paniky

Potrebné lieky predpísané lekárom

Ak uložíte pocity úzkosti a strachu (po rekreačné a terapeutických aktivít) je potrebné liečba účinnejšia liekmi zrejmé, však, a v tomto prípade lekár pochádza z menšej - pre viac:

1. Sibazon (diazepam, relanium, seduksen) zmierňuje úzkosť a všeobecný stres, zvýšená emocionálne dráždivosť.
   
2. Medazepam (rudotel) - denné sedatívum, zmierňuje paniku, ale nespôsobujú ospalosť, takže ho možno použiť ľudia, ktorých profesia si vyžaduje osobitnú pozornosť.
3. Grandaxinum (antidepresívum) nemá hypnotická a myorelaxačné akcie, ktorý sa používa ako upokojujúci denne.
4. Tazepam, Phenazepamum - uvoľniť svaly, poskytuje miernu sedáciu.
5. Zopiclon (Sonne, SONEX)- celkom populárne ľahké hypnotikum, ktoré poskytujú plnú zdravý spánok po dobu 7-8 hodín, ale návyková, takže kontinuálne príjem neho je obmedzená 3 týždne.
6. antidepresíva (Light - amitriptylín, Grandaxinum, azafen, imipramín).

Silné psychotropné liečivá s antidepresívneho účinku nie je určený na liečbu záchvatov paniky ako izolovaný syndróm, sú používané v liečbe závažnej depresie. Pridelený, sú písané a zrušené podobnými liečivami výlučne terapeut, a pacienti užívajúci liek po dlhú dobu v rámci schémy, určený lekár. Je potrebné pripomenúť, že tieto lieky - nie je ľahké, ale neznášajú samostatnú akciu, takže sa pacient je lepšie snažiť sa ich použitie z vlastného podnetu, pretože nemajú žiadne obmedzenia kontraindikácie hmotnosti a opatrenia.

Video: lekársky posudok o záchvaty paniky