Agorafóbia

Video: agorafóbia. Ako prekonať strach z pohybu na ulici?

Agorafóbia - A duševné poruchy, dostal svoje meno z kombinácie dvoch gréckych slov (agora - Plocha, Phobos - strach). Táto fóbia je druh ochranného mechanizmu psychike pacienta zahŕňa nevedomej úrovni, a proti vôli človeka. Často sa ochorenie môže byť spôsobený niektorou traumatické situácie nastala skôr, ku ktorému došlo v živote pacienta, ktoré boli spojené s interakciou s ľuďmi. Aj táto fóbia môže sprevádzať celý rad ďalších psychických porúch.

Video: agorafóbia. techniky svojpomoc

V súčasnej dobe je bežne chápaná ako agorafóbia trochu širšom poňatí než strach obvyklá mužská otvorených priestorov. Pacienti so sklonom k ​​agorafóbia a často zažiť strach, keď v preplnených, verejných miestach či nové dopravy. Ľudia trpiaci touto fóbiou vôbec nebojí žiadnom z domu, cestovať bez sprievodných priateľov a živé miest a rôzne miesta, čo nie je možné, aby ihneď odísť.

Takže tam je to začarovaný kruh: Strach reláciu panika vo verejných a verejných miestach robí chorý človek zostať doma, a to zhoršuje chorobu ešte viac. Zatiaľ čo niektorí pacienti sú schopní dobre komunikovať vo veľkej skupine ľudí, ale iba v prípade, že sa odohráva na "svojom" území, a vo svojom obvyklom priestore.

Tento druh fóbie často prejavuje už dospelé, zrelé ľudí s asi 20 až 25 rokov. U chronických ochorení, prerušované častými zmenami počas zhoršenia a zániku strachu. Viac ako polovica prípadov agorafóbia je vyvinutý tak, aby sa osoba sa vypne a úplne stratí sociálne väzby a spoločenskú aktivitu.

príznaky agorafóbia

Symptómy manifest panický atak, ktoré pacient pri návšteve miest, ktorá predtým spôsobili obavy u človeka. Keď sa tieto emisie záchvaty paniky nastať veľké množstvo adrenalínu v krvi pacienta a osoba, dôjde k strate kontroly nad nimi. Záchvaty dochádza náhle a niekedy majú dĺžku až štvrť hodiny, niekedy až hodinu.

Video: agorafóbia a záchvaty paniky. Ako sa zbaviť agorafóbia? | Paul Fedorenko

Dychové cvičenia s útokmi agorafóbiou

Počas takého paniky agorafóbia môže robiť dychové cvičenia, aby pomohol uvoľniť a priniesť seba do stavu kľud. K tomu je potrebné vykonať zriedkavé hlbokých nádychov: dýchať musí byť rozšírený o polovicu než dych. Túto metódu môžete použiť ako dýchanie v balíčku. Lepšie použiť papierový sáčok. Čas trvania tejto metódy sa odporúča po dobu piatich až siedmich minút.

Tradičné liečby na krídlach agorafóbiou

Liečba záchvaty paniky pomocou ľudových opravné prostriedky možno pomocou bylinné čaje a odvary, ktoré majú upokojujúci účinok.