Imunita. Ako zlepšiť?

Pre celkové posilnenie imunity pomocou propolis.

Prvá metóda je znížiť kus veľkosti propolisu hrášku a žuť to raz denne po dobu dvoch hodín, vo forme živice.
Druhý spôsob: 1 lyžička .. Vodná infúzie (možno zakúpiť hotový, je možné variť v pomere 1:10), mieša sa do pohára s teplou vodou a so 1 hodinu. L. trikrát denne.
Skúste si to na jar alebo na jeseň, aby tak urobili, a budete okamžite cítiť rozdiel v zdraví.

Posilnenie imunity pomôže mandle.

Pre imunity chytiť hrsť nepražené mandľovej vysuší (cca 2 polievkové lyžice. L.), vyplniť s vriacou vodou po dobu 10 minút. Po tom, vypustiť vodu a vyčistiť mandle hnedú kôru. Potom zalejeme ju 1 šálka vriacej vody pri izbovej teplote a dajte do mixéra. Mieša sa, kým biele homogénna kvapaliny, podobne ako pravidelné mlieka. Vypiť pohár deň v dvoch dávkach.
Toto želé mnoho životne dôležitých minerálov a aminokyselín potrebných pre zdravie, takže tento recept je tiež recept na dlhovekosť.
Mandle možno nahradiť borovice. Tiež je potrebné kosiť na chuť píniové oriešky s vodou a vypiť denne pohár. 2krát denne .Kedrovye kúpiť orechy i samotnej šupky.

Video: Ako zvýšiť imunitu. Ako posilnenie imunity bez drog a vitamíny rýchlo a trvalo!

Liečebný zmesi.

Ak chcete zvýšiť imunitu a zvyšujú potrebu organizmu naliať do pohára 1 šálka surového mrkvovej šťavy, 1 pohár džúsu z čiernej reďkovky, 1 hrnček medu a 0,5 litra vodky, zamiešať a dať na chladnom mieste, aby vylúhovať po dobu dvoch týždňov. Hotová zmes je vziať 1/4 šálky trikrát denne pred jedlom.
Zmes sa zvyšuje metabolické procesy v tele, zlepšuje náladu, vitalitu, dodávky všetkých bunkách enzýmy a stopové prvky. Miniete únava, bolesti hlavy, podráždenosť, zlý spánok.

Omladenie a zvýšenie imunity.

Omladenie organizmu, posilnenie imunity sa 120 g mletých koreňov Dioscorea kaukazského, cukru a 1 liter vodky, trvať 3 týždne na tmavom teplom mieste. V prvom týždni liečby piť brandy 1 lyžička trikrát denne po edy- v najbližších dvoch týždňov, jediná dávka zvýšená na 1 polievková lyžica Potom urobiť prestávku týždeň a ošetrenie opakovať.
Všetko, čo musíte stráviť 3 kurzu. To umožňuje, aby ste sa cítili úplne zdravý po dlhú dobu.

zlepšenie zdravia

Pre posilnenie imunitného systému a zlepšenie zdravotného stavu 1 kg čistenej nakrájaný mäsa sladkosortnoy tekvica, 1 polievková lyžica. premyje brusnice a citrón 2 stredné so šupkou (postavila) mince, zmiešať s 1-2 lyžičky med alebo cukor. Zoradiť pollitrových pohárov a chladom a. Vezmite 1 polievková lyžica pred jedlom 3 až 4 krát denne. Počet zmesi vypočítaná pre jeden cyklus liečby.

Cesnak petržlenom za imunitu

Pre posilnenie imunity 1 kg olúpaný cesnak a petržlen korene čistených 13-15 (možno prať s listami) mince. Premiešame s 4-5 lyžicami soľ, dať Zmes sa v malých nádob (napr. majonéza) a uchováva sa v chladničke. Toto zloženie nezhorší po dlhú dobu.
Pridajte 1 polievková lyžica v prvých predmetov, ale aj sendvič sa zmes namazané tenkou vrstvou chleba.
Petržlen a cesnak chráni proti chrípke a nachladnutiu.

čakanka obyčajná imunitu

Pre zvýšenie odolnosti zalejeme 1 polievková lyžica. lyžice čerstvé alebo sušené stonky, listy alebo kvety čakanky 0,5 litra vriacej vody, vylúhovať, napätie a pitie
počas dňa.

Video: Ako posilnenie imunity

zvyšuje imunitu

Potom kapusta (1-1,5 kg), 1 oranžové alebo grapefruit, kiwi 2, 300 g čerstvého čiernych ríbezlí. Citrusov a kivi čistý, jemne nasekáme. Tiež nakrájame kapustu, si na ňu, aby dala šťavu. Všetky sú jednotní v jednej doske, potom sa pridá k ríbezlí, 3-4 lyžice. l. alebo jablčného octu, 6 lyžíc. l. rastlinný olej, šťava z jedného citróna, trochu korenia a soli. Jedzte šalát každý deň po dobu jedného týždňa s čiernym chlebom.

Video: Ako rýchlo posilnenie imunity

Zmes, ktoré zvyšujú imunitu

Ak chcete chrániť telo pred nachladnutím, chrípkou, k posilneniu imunitného systému, je len taká prevencia - varené brusnicový džem. Recept je nasledujúci: 1 kg zmiešaných brusníc a 1 kg nakrájaných jabĺk s 2 lyžice. vlašské orechy. Naliať všetky sirup vyrobený z 1,5 cl. U2 kg cukru, vody. Variť zmes variť po dobu 30 minút. Presunúť do čistých pohárov. Vezmite 1 lyžica džemu. l. ráno, pitná voda

Ďalšia zmes na posilnenie imunity

Pre zvýšenie odolnosti zmesi odporúčame, ktorý chráni telo, najmä horných dýchacích ciest: Zmiešajte 50 g práškového lístky šalvie, čierne staršieho listy, kvety nechtíka lekárskeho, koreň sladkého drievka, Marshmallow koreň a listy matku a podbeľ. 1 polievková lyžica. naplniť lyžicu tejto zmesi prevarenej vody po dobu 20 minút, potom sa filtruje a piť trikrát denne.

imunita Friends

Existujú potraviny, ktoré posilňujú imunitný systém. A preto negovať riziko ochorenia. Jesť potraviny bohaté na vitamíny a majú antibakteriálne vlastnosti, ktoré posilnia váš imunitný systém
• Zelený čaj - obsahuje veľa vitamínov a antioxidantov, ktoré podporujú imunitný systém. Mali vypiť 1-2 lyžice. za deň, je dobré pridať prírodný med a plátok citróna.
• Cesnak, cibuľa, chren, chilli, reďkovky, horčica - tieto potraviny inhibujú rast baktérií a vírusov. Lekári odporúča jesť tieto potraviny vo svojej surovej podobe, bez toho, aby boli k tepelnému spracovaniu. Ale majú problémy s žalúdkom, môžete jednoducho znížiť jemne 1 surové cibuľu a 2 strúčiky cesnaku a vdychovať ich vôňu 5-10 minút.
• Morské ryby a morské plody - sú bohaté na zinok. Najlepší rybací guláš alebo piecť. Najužitočnejšie - sleď, halibut, tuniak.
• matice - obsahujú meď, zinok, mangán, vitamín E. Je vhodné mať niekoľko druhov orechov. Kúpiť 200 g rôzne orechy (vlašské orechy, arašidy, mandle, kešu,
pistácie), zamiešajte a jesť hrsť na 1 deň.
• Mliečne výrobky, jogurty - bohaté na prospešné mikroflóry, tak nevyhnutná pre bezproblémovú prevádzku našich čriev, čo je úložisko imunity. Vypiť 1-2 lyžice. za deň, je lepšie piť čerstvé, to je ten, ktorý bol nedávno prepustený a má malú životnosť.
• Pohanka, ovsené vločky, ryža - dobrým zdrojom selénu. Kým selénu v cereáliách nie je rozštiepi ako ostatné produkty. Lepšie zaparivat stehno domäkka a potom len ohriať pred jedlom. Z tejto kaše je dobrá, a to chutí lepšie ako ten, ktorý bol varené dlhú dobu.
• brusnice, ríbezle, čučoriedky - obsahujú veľké množstvo vitamínov a antioxidantov, jesť 1 -2 Art. l. dňom akýchkoľvek bobúľ.
• zázvor, škorica, bobkový list, zeler, kôpor, petržlen - sú bohaté na vitamíny a tiež posilniť oslabený imunitný systém.

Video: Elena Malysheva. Ako posilniť imunitu?

"Limonády" imunitu

• Ak chcete zachovať váš imunitný systém bol vždy na vrchole, skúste niekedy (napríklad 1 krát za týždeň) pije limonádu "". Rezať niekoľko plátkov citróna a niekoľkých plátky zázvoru, vložíme do termosky, zalejeme vriacou vodou, aby trvali niekoľko hodín a pridá sa do studeného čaju.

Diéta pre imunity

Prírodné katastrofy, konštantný únava, stres ... Vitality vyschnúť, takže sme neustále bolo povedané o chronický únavový syndróm. Čas od času sa zhoršuje chronické rany. A to nielen pod vplyvom negatívnych faktorov!
Oslabený imunitný systém dáva "zelenú" pre mnoho vážnych ochorení, vrátane infekčné. Nie je žiadnym tajomstvom, že útok na herpes vírusy a parazity, ktoré spôsobujú kandidóza, chlamýdie, tsitoplazmoz a ďalšie veľmi časté infekcie, vystavený, spravidla chorým a slabých ľudí.
Samozrejme, je potrebné posilniť imunitu. Stav imunitného systému je priamo závislá na náš spôsob života: koľko sme vystavení zlých návykov, existuje veľa tráviť čas vonku, či už zaoberal v športe. Po prvé a predovšetkým, samozrejme, správna a vyvážená strava.
Niet divu, že odborníci na výživu, odborníci radia, aby sa zaradiť do jedálnička čo najviac čerstvé bylinky: petržlen, kôpor, zeler koreňov a listov. Dobrý výsledok a pravidelné užívanie tekvice, cukety, tekvica, cukety. Z nich môže byť varené mnoho vynikajúcich diétne jedlá. Tie lievance cukety alebo prosa kaša s tekvicou stať spoľahlivými spojencami imunitného systému.
Jeho rýchly vzostup a podporuje populárne japonskú stravu, v ktorej je popredné miesto zaujímajú plody mora: chobotnice, krevety, štíhly, ostrieža, tresky, solené odrody lososa, mrazené pstruh, losos, tepelne spracovaná. A dokonca aj všetky obvyklé sleď, však, sudové, a nie z plechovky, prispeje k posilneniu vitality. Bude užitočné a taký exotika ako prepeličích vajec: oni sú vyzývaní na pitie ráno na lačný žalúdok s 8 kusmi srazu.I ešte vajcia, ryby, mäso - jedlo, ťažko stráviteľné. A tu tvrdo vybojované v priebehu storočí ľudovej múdrosti hovorí, najistejšia spôsob, ako očistiť telo - dodržiavanie ortodoxných pozícií.