Prípustné potravy u pacientov s diabetom (tabuľka)

Všetci, kto sa stretol s cukrovkou, celoživotné potreba zaujať vyvážený kalorický a cukornatosti potravín. Tiež je potrebné vedieť, produkty, ktoré môžu výrazne zlepšiť hladinu cukru v krvi. Pre väčšie pohodlie sú k dispozícii špeciálne tabuľky, ktoré umožňujú orientovať v tom, čo je dovolené a čo je kontraindikované. Použitie mnohých bylín, podľa lekárov, ktorý je schopný znížiť hladinu glukózy, a zároveň obohatiť cukrovku pacient tabuľky vitamín.

Diabetes mellitus dochádza z rôznych dôvodov, ale to vedie k tomu, že ľudské telo neustále cíti potrebu inzulínu. Špeciálna pankreasu hormón je zodpovedný za absorpciu glukózy v krvnom riečisku. Hormonálna nerovnováha môže zmeniť celý metabolizmus v tele viesť k obezite a vysokého krvného cukru v krvi.

Video: Raňajky diabetes. Raňajky možnosti pre diabetikov

Zoznam povolených potravinárskych

Po vypočutí diagnózu, mnohí prvý napadá, je, že sa bude musieť zbaviť sami z veľkého množstva potravín. V skutočnosti stačí vedieť, aké potraviny sú dobré a verejnosť by sa mala obmedziť.

diabetes Power nutne orientované na spotrebu potravín, ktoré priemerný glykemický index, alebo nízke.

Preto výrobky schválené pre diabetes zahŕňajú:

• ražný chlieb;
• Diétne mäso, ako je napríklad králik, losov, morky;
• Zelenina, okrem zemiakov;
• vajec;
• Nízkotučné druhy rýb;
• greeny;
• Ovocie, s výnimkou vysoko kalorické.

stôl

Video: diabetes zakázané potraviny

Pre ľahké skladovanie a použitie v každodennom informácie o tom, ktoré výrobky nemôžu byť použité počas diagnózy "cukrovky", špeciálne tabuľky. V prípade pochybností sa vždy obráťte sa na svojho lekára. Koniec koncov, je zloženie mnohých výrobkov neznámeho pôvodu. V závislosti od štátnej zozname môže meniť, t. To. Niektoré produkty sú špecifické pre jednotlivé krajiny.

názor lekára

Tipy a triky

1. Uistite sa, že zahrnúť do každodenného jedálnička zelených: hlávkový šalát, špenát a špargľa.
2. Môžete použiť nealkoholické nápoje, ktoré neobsahujú cukor, pripravené samostatne.
3. Ak chcete znížiť hladinu cukru je užitočné k jedlu 50-100 g denne drveného ľanového semienka a pitie čakanku.
4. Dobré vlastnosti pre diabetikov sú sezamové semienka, tekvicové semená alebo slnečnice.
5. Uistite sa, že sa snaží jesť toľko ovocia a bobuľoviny: melóny, egreše, slivky, jahody, ríbezle.
6. Low-carb diéta neznamená absenciu high-nízkokalorické potraviny. Tak, to je užitočné pridať do misky vlašské orechy, píniové oriešky, lieskové orechy, arašidy, mandle.