Menu pri diabete po dobu jedného týždňa: Jedlo a recepty

Diabetes, bez ohľadu na typ, vyžaduje prísne dodržiavanie diéty. Jedným z prostriedkov korigovať stav pacientov s diabetom je diéta. Do potravín bola pestrá, ale zároveň užitočné pre diabetika sa môžete spoľahnúť ready-made ponuke. Základné recepty prispeje k zjednodušeniu úlohu nájsť užitočné a nezávadné potraviny. Ukážkové menu kľúčové jedla za týždeň berie do úvahy všetky potreby organizmu v rozvoji diabetu.

Diabetickej jedlo stáva akýmsi rituálu, ktorý by nemal byť porušený. Ten robí podľa nasledujúcich pravidiel:

• Jesť malé porcie držané v 5 - 6 krát za deň. To podporuje rovnomerné štiepenie sacharidov bez prudkého nárastu skoky hladiny glukózy v krvi;
• Potraviny musia byť pravidelne požíval v špeciálne vyhradenom čase. Tak to bude jednoduchšie kontrolovať množstvo cukru a inzulínu;
• Vylúčené z diabetické potraviny ponuky s vysokým obsahom sacharidov. Medzi ne patrí sladkosti, cukor, hrozno, banány, pečivo, atď .;
• Je nutné použitie potraviny s vláknami, ktorý má v podstate žiadny vplyv na zvýšenie cukrom. Fiber-bohaté múčne výrobky, zelenina;
• Kalórií by mal byť každý deň rovnaký.

Jedlá diabetikov by mala obsahovať dostatok vitamínov, tak v strave patrí kvasinky, pekára a sládka a odvar zo šípok.

Video: Low-carb diéta pri cukrovke. Recepty low-carb jedla

Menu pre diabetikov týždeň

V súčasnej dobe existujú rôzne typy menu pre ľudí s cukrovkou. Zvážte najpopulárnejšie voľbou.

pondelok

Raňajky: mrkvový šalát, ovsené vločky s mliekom, nesladené čaje.
Obed: zeleninové jedlá - polievka, kompót, šalát, chlieb
Večera: syr kastról, čerstvý hrášok, čaj.

utorok

Video: Čo variť pre menu diabetikov a pokrmy pre diabetikov

Raňajky: kapustový šalát, varené rybie, Tea-
Obed: zeleninová polievka, varené kuracie mäso, chlieb, džús, yabloko-
Večera: parný kotlety, chlieb, vajcia.

streda

Video: riadu pre diabetikov

Raňajky: pohánkovej kaše, nízkotučný tvaroh, káva
Obed: varené mäso, dusené mäso, zelenina, kompot-
Večera: karbonátky, dusená zelenina, vývar z bokov.

Tipy a triky

Špeciálne dobre napísaný menu s cukrovkou - je kľúčom k účinnej liečbe ochorení a pacientovho stavu stabilný.

Diabetes - je to na celý život, ale každý pacient, ktorý sledujú ich stravu, môže výrazne zmierniť príznaky choroby a zostať v dobrej kondícii.

Recepty lepšie pozrieť sa na špecializovaných stránkach, aby ste sa uistili, že sú primerané vo vzťahu k spôsobu života ľudí s diabetom.

Obľúbené recepty, rovnako ako verzia týždenníka potravín opísané v tomto článku vám pomôže diabetikom v ich ťažkom boji s chorobou.