Výhody a poškodzuje čakanky.

Video: Drug trava.Tsikory vlastnosti fotky prínosy aj riziká pitia

čakanka - tzv nápoj pripravuje z koreňa rastliny rovnakého mena. Mnohí po zvážení prínosov a škôd z kávy, sa rozhodol vzdať kávy a hľadá náhradu. Takáto náhrada sa často stáva čakanka. Pozrime sa, čo výhody a poškodzuje čakanky. Táto informácia vám pomôže získať čo najviac z čakanky a aby sa zabránilo možnému poškodeniu zdravia.

Video: čakanky výhody a poškodzuje

• Použitie čakanky.
• Harm čakanka.
• Užitočné alebo škodlivé čakanka?
• Výhody a poškodzuje čakanky v tehotenstve.

Použitie čakanky.

1. Použitie čakanky ako náhradka kávy.
2. Použitie čakanky pre nervový systém.
3. Použitie čakanky stravy.
4. Použitie čakanky v diabetu.
5. Použitie čakanky pre pokožku.
6. Použitie čakanky vlasy.
7. Použitie čakanky pre črevnú mikroflóru.
8. Použitie čakanky na odolnosť.
9. Použitie čakanky pre kardiovaskulárny systém.
10. Použitie čakanky v anémia.
11. Použitie čakanky sa čistí pečeň a obličky.
12. Použitie čakanky očistiť telo od parazitov.

1. Použitie čakanky ako náhradka kávy.

Jedna, ktorá pomáha dať kávu čakanku, už robí to stojí za to.

čakanka (Presnejšie povedané, nápoj vyrobený z koreňa čakanky), chutí ako káva. Pijem to bez mlieka a cukru, ale mnohí radšej piť nápoj z čakanky, ako aj zvyknutí piť kávu - s mliekom a cukrom. Mlieko nerobí oveľa užitočnejšie tento nápoj (pre viac informácií o výhodách a rizikách mlieka). Avšak, môžete nahradiť konvenčné sójové mlieko, oriešky, kokos, ryža ... Možností je veľa. Cukor môže byť nahradená stevia - prirodzený saharozemenitelem (syntetický saharozemeniteli schopný spôsobiť značné škody na zdraví).

Okrem chuti, pripomínajúce kávu čakanky, ktorá posilňuje a zlepšuje náladu. Iba čakanka to robí bez ujmy na zdraví! Ale tieto užitočné vlastnosti čakanky - pod ...

2. Použitie čakanky pre nervový systém.

Vitamíny skupiny B (B1, B2, B3), ktorá patrí do čakanky priaznivý účinok na nervový systém. Zlepšujú náladu, dať silu, nabitú energiou a živosťou. V tomto prípade, na rozdiel od kávy, čakanka má upokojujúci účinok, ale nie je rozrušiť nervový systém.

3. Použitie stravy čakanky.

Čakanka obsahuje inulín, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi. Ak sa nemôžete dopriať sladkosti, pečivo a iné sladkosti - piť nápoj z čakanky. Inulín pomáha neutralizovať škody z týchto produktov.

Tiamín (B1) prevádza tukov, bielkovín a sacharidov na energiu, riboflavín (B2) odbúrava tuky, prispieva k zníženiu hmotnosti. Viac čakanky triterpény obsahuje účinné látky, ktoré je známe, že katalyzujú metabolické procesy, ktoré tiež pomáha chudnúť.

Recenzií výhodách čakanky na chudnutie:
"Predtým som sedel na diéte, videl všetky druhy tabletky na chudnutie - nemalo zmysel. Ktorý klesol Aj hmotnosť od 80 kg do 70 kg. Cítim veselá, pleť sa stala žiarivejšia."
"Mínus šesť kg na 2,5 mesiaca, normalizované spánku, zabudli, akú zimu."

Video: čakanky výhody a poškodzuje,

Ďalšie čakanka obsahuje pektín, ktorý pomáha znižovať pocit hladu. Čakanka znižuje chuť do jedla a zvyšuje pocit sýtosti po jedle. Preto, ak chcete schudnúť - piť čakanku po raňajkách a večeri.

4. Použitie čakanky v diabetu.

Ako bolo uvedené vyššie, inulín obsiahnutý v čakanky, reguluje hladinu cukru v krvi, čo uľahčuje stav pacientov s diabetes mellitus. Čakanka sa používa ako dodatočného nástroja pre liečbu diabetu.

5. Použitie čakanky pre pokožku.

Kompozícia zahŕňa čakanku, ako dôležité pre kožné minerály, ako je vápnik, draslík a horčík, a vitamíny A, E, B1, B2, B3, C, PP. Tieto vitamíny a minerálne látky urýchľujú regeneráciu kolagénových vlákien a tón pleti.

Nielen, že môžete piť nápoj z čakanky, ale využitie tinktúry čakanky určený len na vonkajšie použitie! Vďaka všetkým za rovnakých vitamínov a minerálnych látok, ako aj antibakteriálne a protizápalové vlastnosti tejto rastliny, čakanka, urýchľuje hojenie rán, pomáha pri ekzémoch, dermatitídy, lupienky a ďalších kožných ochorení. Avšak, lupienka, by som odporučil robiť očista čriev, v ideálnom prípade - prejsť niekoľkými zasadnutiach hrubého čreva hydroterapie.

6. Použitie čakanky vlasy.

Čakanka je užitočné pre vlasy (z rovnakého dôvodu ako u kože). Ako nápoj z čakanky a koreň čakanky tinktúry, ktorý sa používa ako oplach po umývaní vlasov, zlepšuje štruktúru a podporu rastu vlasov.

7. Použitie čakanky pre črevnú mikroflóru.

Opäť platí, že pripomínajú hlavné minerálne zložku čakanky - inulín. Inulín je obzvlášť užitočné pre črevnú mikroflóru. Dôležité pre naše zdravie bifidobaktérií, ktoré žijú v zažívacom trakte, stravovanie vlákniny, veľmi dobre vnímajú inulín, čo je špeciálny druh vlákniny. Tak, čakanka pomáha predchádzať struma a jeho sprievodné problémy, ako je zápcha.

8. Použitie čakanky na odolnosť.

Zlepšenie imunity s pravidelným používaním čakanky je spôsobené nielen vitamíny, ale zo všetkého najviac, s rovnakým inulínu. Inulín v čakanky zlepšuje metabolizmus, pomáha očistiť telo toxínov a ako výsledok, zlepšuje vstrebávanie vitamínov a minerálov. Okrem toho, čakanka obsahuje kyselinu cichoric, ktorý priamo zvyšuje imunitu.

Posilnenie imunitného systému nielen pomôže v boji proti nachladnutiu a vírusovým infekciám, ale tiež pri prevencii vážnejších ochorení.

9. Použitie čakanky na kardiovaskulárny systém.

Piť z koreňa čakanky ako náhradka kávy, ktorý neobsahuje kofeín je užitočné pre kardiovaskulárny systém. Čakanka je bohatá na draslík, ktorý je nevyhnutný pre zdravie srdca a horčíka pomáha v boji s tachykardie a iných srdcových chorôb. Tiež čakanka podporuje rozšírenie ciev, zvýšenie amplitúdy a srdcovej frekvencie normalizácie. Okrem toho, ako sme už uviedli, čakanka pomáha znižovať "zlý" cholesterolu v krvi. Takýto komplexný účinok je čakanka veľmi užitočné pri ochorení, ako je hypertenzia, tachykardia, ischemickej choroby srdca, aterosklerózy, a tak ďalej. D.

10. Použitie čakanky v anémia.

Čakanka obsahuje veľké množstvo železa. Okrem toho, železo čakanka úplne absorbované v tele. Preto čakanka sú odporúčané pre prevenciu a liečbu anémie. Je však potrebné mať na pamäti, že ak pridáte nápoj z čakanky mlieka, absorpcia železa je výrazne znížená. Z tohto dôvodu, kravské mlieko je lepšie nahradiť nejaký bylinný ekvivalent - arašidy, ryža, sóje, kokosu. Toto mlieko môžu nielen kúpiť v obchode, ale aj jednoduché, aby sa sami (pozri napríklad recept mlieka zo sezamu).

11. Použitie čakanky sa čistí pečeň a obličky.

Čakanka čistí toxíny z obličiek a pečene, stimuluje vylučovanie žlče.

Vybrané články o rôznych spôsobov čistenia týchto subjektov:

• Očiste pečeň ...
• Očistenie obličky ...

12. Použitie čakanky očistiť telo od parazitov.

Už sme spomenuli vyššie takých užitočných vlastností čakanky ako čistenie toxínov, najmä pečene a čistenie obličiek. Ale Čakanka tiež pomáha očistiť telo od parazitov.

<<< польза и вред цикория...

Harm čakanka.

1. Harm čakanka s mliekom.
2. Poškodiť čakanka kŕčových.
3. Poškodenie pečene čakanky.
4. Čakanka škoda v dôsledku zvýšenej chuti do jedla.
5. Čakanka škoda v dôsledku nadmernej stimulácie.

1. Harm čakanka s mliekom.

Vyššie sme sa zmienili, že čakanka je užitočné pre kardiovaskulárny systém. Ale v niektorých prípadoch, ľudia začali piť pravidelne piť z čakanky, sa sťažujú na tlakovým rázom, arytmie ... Ako je to možné? Prečo niekto čakanky výhody a ublíženia na niekoho?

Recenzií nebezpečenstvo čakanky:
"Tri týždne prospel s rozpustnou kávou čakanky. Okamžite klesá tlak a zrýchľuje pulz rytmus evidentné zlyhania. Aj piť mlieko bez cukru."
"Tiež som začal piť čakanka namiesto kávy, ale o týždeň neskôr začala konštantnánst aratmiya srdce sa teraz rozhodla piť kakao."

V skutočnosti, ak sa pozriete, ukáže sa, že čakanka nie je na vine. Ale musíme vziať do úvahy špecifické charakteristiky tohto nápoja. Hoci pridanie mlieka čakanky môže zdať prirodzené, v skutočnosti tieto dva produkty nemiešajte navzájom. Skúste pridať čakanka nie je kravské mlieko a jeho rastlinné analógy, výber z nich je natoľko veľký, že by ste mohli nájsť niečo, čo je podľa vašich predstáv.

2. Zranenie čakanka kŕčové.

Cez všetky užitočné vlastnosti čakanky, stále má svoje kontraindikácie. To sa neodporúča používať čakanka kŕčových. V iných cievnych ochorení by sa mali poradiť s lekárom, než použitie čakanky.

3. Poškodenie pečene čakanky.

Napriek tomu, že čakanka mierou dobré pre pečeň a prispieva k jeho čistenie, ale podľa niektorých, ale tiež môže neniesť poškodenie pečene, ak jedol príliš veľa.

4. Poškodenie čakanka kvôli zvýšenej chuti do jedla.

U niektorých ľudí, čakanka môže spôsobiť zvýšenú chuť do jedla.

5. Poškodenie čakanka vďaka přestimulaci.

Typicky, čakanka, na rozdiel od kávy, nevedie k nadmernej stimulácie. Ale niektorí ľudia čakanky môže spôsobiť vzrušenie a nespavosť.

<<< польза и вред цикория...

Užitočné alebo škodlivé čakanka?

Vo väčšine prípadov, čakanka prínos a jediným prínosom! Zvlášť ak ste nezneužívajú ho piť. Ale, aj keď vzácne, čakanka môže byť škodlivá - Viete, že takýchto prípadoch trochu. Ale možno je to pre vás čakanky škôd prevažuje v jeho prospech. Preto pridanie čakanku do svojho jedálnička, sledovať reakciu organizmu na túto inováciu.

A ešte jedna vec, ktorá ... pre všetky užitočné vlastnosti nápojom z čakanky, nezabudnite o výhodách čistej vody (pre viac informácií o tom, koľko vody by ste mali piť, a prečo ...).

<<< польза и вред цикория...

Výhody a poškodzuje čakanky v tehotenstve.

Neexistujú žiadne špecifické kontraindikácie pre použitie čakanky počas tehotenstva. Všetko vyššie napísané o výhodách a rizikách čakanky, platí aj pre tehotné ženy. Navyše počas tehotenstva je obzvlášť dôležité, aby sa ich zbavil všetky nápoje obsahujúce kofeín. To znamená, že nielen z kávy (viac o nebezpečenstve z kávy pre tehotné ženy ...), ale aj z čaju (viac o nebezpečenstve čierneho a zeleného čaju pre tehotné ženy ...). Tieto nápoje môžu poškodiť nenarodené dieťa. Kakao je tiež nie je bezpečné (pre viac informácií o výhodách a rizikách kakaa ...). To znamená, že nápoj použiť čakanku ako náhradka kávy, čaju a kakaa, dvojnásobne dôležité pre tehotné ženy.

Mnoho užitočných vlastnosti čakanky získať ďalšie dôležité počas tehotenstva. Tak, to je ťažko preceniť priazeň čakanky pre prevenciu a liečbu anémie, ktorý často ohrozuje tehotná. alebo čakanky prínos pre imunitu - počas tehotenstva, viac ako inokedy, je dôležité, aby neochorie.

To je len asi tehotná by ste nemali spoliehať na pitie z čakanky ako hlavný zdroj vitamínov - pretože väčšina vitamínov obsiahnutých v čerstvej rastliny je zničená zahriatím. V čakanky rozpustných vitamínov je ešte menšia. Ak chcete zachovať zostávajúce vitamíny, nie sú zalejeme vriacej vode rozpustné čakanky. Nech nápoj bude horúco, ale nie obarenia. Najmä preto, že pitie obareniu pitie nepomáha (pre viac informácií o tom, či môžete piť horúcu vodu ...).

Keď sú nesporné výhody čakanky pre tehotné ženy, nezabudnite o všetkých možných nebezpečenstva v ojedinelých prípadoch. Počas tehotenstva je osobitnú pozornosť každej reakcie tela, a to najmä v prípade, že čakanka je novinkou vo vašej strave.

<<< польза и вред цикория...

To je to, ako krásne kvety čakanka - možno to krása je tiež možné uvažovať o to pekná vlastnosť!