Aký plody diabetes mellitus typu 1 a 2

Než si vyberiete ovocie, ktoré môžu byť použité v potravinách pre diabetikov, je potrebné venovať pozornosť tomu, ako rýchlo sa dostať do ľudského tela, ktoré sú prevedené na glukózu. Citrusové plody, granátové jablká, jablká možno použiť na dennej báze. Okrem chuti, môžu poskytnúť úroveň chudnutie. Väčšina ovocia a bobule v strave diabetikov sú prakticky chýba.

Ovocie v cukrovky typu 1 a 2

Vedúci medzi ovocie odporúčané diabetes grapefruit, ktorý sa týka ovocia nízkym glykemickým indexom. Najmä v prípade potreby ju pacienti s typom 1 ochorení. Citróny sú tiež blízko k nemu vo svojich vlastnostiach. Ale má sladkú chuť mandarínky a pomaranče vhodných pre pacientov s diabetom 2. typu.

Pektín obsiahnutý v jablkách, pomáha znižovať hladinu glukózy v krvi, vyčistiť od nečistôt. Odborníci na výživu odporúčajú ovocie pre chudnutie. Ak je diabetik má problémy so žalúdkom, to je najlepšie použiť v potravinárskych pečené jablká.

Obnovujúcich sa tkanív v tele a poškodí tuky, kivi najmä užitočné u pacientov s druhým typom cukrovky.

Granátového jablka môžu byť konzumované denne na všetkých diabetikov, a to najmä vo forme šťavy. To má množstvo užitočných vlastností: eliminuje smäd, uvoľňuje sucho v ústach, znižuje tlak v cievach a vymaže ich z prebytku cholesterolu.

Video: diabetes ovocie

To je užitočné u tohto ochorenia patria sušené ovocie diétu, čo je lepšie variť s čerstvým ovocím sám. U pacientov s touto diagnózou kontraindikované datle, figy, sušené hrozno a pokrmov z nich. Užitočné ovocie suché, je lepšie použiť prípravou kompót.

Fruktóza pri cukrovke

Jeden rad sacharidov, ktoré človek dostal cez ovocie - fruktózu, ktorá bola nedávno považovaná za ideálny sladidlo. Ale nedávne štúdie ukázali, že zvýšená spotreba tejto látky vedie k obezite, zvyšuje tlak a zlyhanie obličiek.

Ľudia, ktorí jedia ovocie a zeleninu s vysokým obsahom prírodných cukrov, môžu získať diabetu 2. typu. To platí najmä pre mužov a ženy s nadváhou. Čím väčšia je prítomnosť fruktózy v potravine, tým väčšia je chuť k jedlu. Fruktóza je bezpečný pre ľudské zdravie aj pre diabetikov v malých množstvách.

názor lekára

Tipy a triky

Úplne vylúčiť ovocie zo stravy diabetikov nemôže, treba vyzdvihnúť tie plody, ktoré budú mať prospech konkrétneho pacienta. Chuťové preferencie a reakcie na potraviny v každom jednotlivcovi. Vlastná strava by mala byť vybraná v závislosti na týchto faktoroch.

Jesť všetko ovocie môžete, ale s mierou. V prípade, že pacient cíti zhoršenie by mal byť zastavený príjem produktu. Pre spomalenie stráviteľnosť tela procesu cukry môžu kombinovať použitie ovocia a rastlinných tukov.