Diuretiká produkty edém

obsah

• Základné princípy fungovania
• Jedlo-diuretiká
• tekvica
• melón
• jablká
• brusnica
• vres
• brusnica
• kefír
• Ako sa prihlásiť

Vokruzhayuschem chelovekamire proizrastaetbolshoe počet rôznych rastitelnyhsredstv, ktoré pomáhajú z rôznych chorôb. Patrí medzi ne diuretiká a výrobky, ktoré sú dobrým liekom na opuchy rôzneho pôvodu. Tento zoznam je pomerne rozsiahla. To zahŕňa rôzne druhy zeleniny, byliniek, ovocie, bobule a šťavy z nich.

Niektoré z nich sú tak dôverne známe našej stravy, že niekedy sme si nemyslím, že to je diuretikum potraviny. To, napríklad, melón, tekvica, melón, uhorky, jablká, brusnice, jogurt, mrkva, repa, rovnako ako mnoho ďalších potravín.

Základné princípy fungovania

Prebytok sodný - hlavný dôvod, že voda zadržaná v tkanivách tela. Z tohto dôvodu, opuch je dôležité vyvážiť výmenu draslík sodný. V súlade s tým, je potraviny bohaté na draslík, horčík, vápnik, podporuje vylučovanie prebytočnej tekutiny.

Známe diuretický účinok a vitamín C (kyselina askorbová). Preto sú všetky zelenina sú kyslé, obsahujú mnoho askorbinki sú považované za diuretikum. Mimochodom, ich použitie dáva lepšie výsledky než absorpcia vitamínu syntetizovanej synteticky.



Ďalším vitamín, ktorý má močopudné účinky, je vitamín B6. A v prípade, že ovocie a zelenina obsahujú komplex týchto vitamínov, vplyv ich zvyšovanie príjmu.

Ďalším faktorom, pozitívny vplyv na edém - optimálny obsah bielkovín v tele. Toto je založené na diuretický účinok ustanovenia, ako sú jogurty a ostatné mliečne výrobky.

Stagnácia tekutiny v tkanive, môže dôjsť v dôsledku nedostatku kvapaliny. Organizmus ako ukladá vody pre budúce použitie. V tomto ohľade, diuretiká sú zelenina, ovocie a bobule, ktoré obsahujú veľa vody. Požiare zákon: čím viac tekutín dostal, tým viac sa to stalo. Ako výsledok, opuch zmizol.

Jedlo-diuretiká

Zoberme si len malý výpočet produktov, ktoré sú uznávané ako prírodné diuretikum, ako je napríklad.

tekvica

Tekvica je skutočnou zásobárňou vitamínov, ktorý jej umožnil zaujať popredné miesto medzi potravinových výrobkov. Tekvica bude mať požadovaný účinok, ak jeho konzumácii 500 g čerstvej. Ak je rastlinný piecť, časť je potrebné zvýšiť na trojnásobok. Alebo môžete piť pol šálky svoje šťavy. Kombinácia tekvica sušené - nielen chutné, ale tiež veľmi užitočné.

melón

Spolu s vodný melón - diuretík uznaný produkty. Sú z kategórie "dva v jednom": nielen nasýtenia tela s vodou, ale tiež ho s radom živín a vlákniny. Dynyaesche čistená z rôznych toxínov v pečeni. Melón obsahuje vitamíny, organické kyseliny, ktoré sa rozpúšťajú obličkové kamene. Ale mali by sme si uvedomiť, že melón - jeden výrobok. Je lepšie mať jednu, a to zmiešaním s ničím. Melón nie je tak "náročné". Jej šťava môže byť zmiešaný s inými prírodnými džúsy, výroba močopudné nápoje.



Mimochodom, druhý zahŕňa nielen šťavu. To môže byť bylinné čaje (brusnice, šípky), ovocné nápoje (brusnica), kefír, zelený čaj, minerálna voda, citrónová šťava.

jablká

Majú močovej a mäkké žlčopudne. Jablká poleznyne iba opuch, ale aj ochorenie pečene, gastrointestinálneho traktu, anémia. Jablká nemajú neprimeraný tlak na močového ústrojenstva. Môžu byť použité v akejkoľvek forme. A jablká - surovina na výrobu prírodného octu. Mimochodom, v prípade výpadku soli, je možné ochutnať pokrmy - chutnosti potravy sa zdvihnúť a jeho výhody.

brusnica

To yagodadeystvitelno jedinečná. Brusnice má nielen priaznivý vplyv na osobu, zaobchádza, ktoré majú antibakteriálne vlastnosti, obnovuje mladistvý a odstraňuje vírusy. Stačí jesť bobule alebo premeniť ich v džúse. Cranberry je členom mnohých močopudné nápoje.

vres

Dokonalý liek na opuchy a prechladnutie, nedostatok vitamínov. Okrem toho, šípky, má choleretic účinok, pozitívny vplyv na imunitný systém. Šípky ako odvar možno použiť pre dve šálky denne. Zvyšuje účinnosť ostatných diuretík.



brusnica

Brusnicový dokonale hasí smäd a odstraňuje opuchy. Brusnicový je prísada diuretické odvary. Napríklad trávne bylinný nápoj. To zahŕňa: brusnice (listy a bobule), divoká ruža (ovocie), jahody (plody a listy), nechtík lekársky (kvety), cudweed (tráva), ovos. Zmiešajú v rovnakých pomeroch, mletého a variť termosky - liter 4 lyžice. Piť trikrát denne po dobu 1/3 šálky.

kefír

Trochu z radu rastlinných diuretík. To je viac účelné piť nízkotučný jogurt. To možno dosiahnuť tiež za následok úbytok na váhe, očiste tráviaceho traktu. Okrem toho, jogurt je dobré pre kožu. Diuretický účinok sa zvyšuje, ak je výrobok zmiešaný s bylinami, ako je petržlen.

Ako sa prihlásiť

Každá náprava by mala byť použitá múdro, aby nedošlo k poškodeniu zdravia. Existujú tiež pravidlá pre prírodné diuretiká, ako sú byliny, ktoré majú močopudné účinky. Takže, s použitím močopudné byliny a džúsy je potrebné:

• používať viac ako 1,5 mesiaca, potom je potrebné zmeniť zloženie zeleninovou zmesou;
• Medzi zmena bylín je potrebné mať na prestávku na 14-21 dní;
• odvar z byliniek, rovnako ako ostatné diuretiká, potravín a nápojov, je účelnejšie použiť v popoludňajších hodinách, to bolo potom efektívne pracovať celý vylučovací systém tela.

Súbežne s týmito odporúčaniami, tam sú varovania, ktoré by mali tiež byť vedomí toho, že v priebehu tehotenstva by sa malo riadiť dávku diuretík, inak môže spôsobiť nenapraviteľné škody a nastávajúca matka a dieťa.

• diuretiká inhibujú účinky iných liekov, ako antikoncepčné pilulky;
• zneužívanie diuretík môže viesť k intenzívnemu črevným nadúvanie, hnačka a nevoľnosť.

Preto, bez ohľadu na to môže zdať neškodná diuretické rastliny a potravinárske výrobky, ich používanie kritického moderovanie. A nezabudnite sa poradiť s lekárom.