Rehabilitácia po zlomenou rukou

Video: Rehabilitácia po zlomeninách rúk. časť 2

Každé ľudské telo je navrhnutý tak, aby práca. Ak si to na nejakú dobu "vypnutie" z procesu, môže prísť ponižujúce zmien. To platí najmä končatín, čo nútených dlhú dobu v stave nehybnosti. Ručné zlomeniny sa vyznačuje nepríjemné následky, ako je napríklad svalová atrofia - vzhľadom k nízkemu toku krvi, jedia menej, zísť a málo funkčné. Takže po odstránení sadry sa vyskytli tieto nežiaduce zmeny, rehabilitácia po zlomenine by sa mala konať v čo najväčšej miere v čase a v správnom množstve.

Koncepcia obnovy zahŕňa nielen fúzii kostí, ale aj regeneráciu svalovej činnosti. Za týmto účelom, v priebehu cvičenia je potrebné riešiť tieto problémy:

• Odstrániť svalovú atrofiu, cievne zmeny,
• Zlepšujú pružnosť a svalový tonus,
• Zlepšenie pohyblivosti kĺbov,
• Eliminovať stagnáciu,
• Zlepšiť komisným aktivitu.

Video: pohybová terapia po ruke zlomeniny / Rehabilitácia po zlomenú ruku v zápästí

Realizovať všetky tieto ciele, sú typické program rehabilitácie pacientov so zlomeninami. Patrí medzi ne tri etapy. V prvej fáze dopad na postihnuté končatine sa vykonáva masáže a fyzioterapia. V druhej fáze musí byť pacient vykonať rad cvičení, a tretej etapy - správny zdroj, bohaté na vitamíny a stopovými prvkami (vápnik doplniť zásoby, ktoré sa vynaložilo ďalšie telo kostnej obnovy).

prvá etapa - najviac neškodné - masírovať ruky. To sa vykonáva za účelom odstránenia preťaženia končatín. Rovnomerné svetlo hladenie, hnetenie svalov, ktoré sú už dlhú dobu nečinné, vedie k zvýšeniu svalového tonusu, rozšírenie lumen ciev, a preto - lepšie sval výživa, dodávka kyslíka v požadovanom množstve. Okrem masáže, môžete tak urobiť kúpeľa pre ruky s bylinkami, teplým voskom alebo ozokerit, masážnymi olejmi.

druhá noha - viac aktívny. Tu je ruka bude musieť začať pracovať. Objem školenia, cvičenia sú potrebné, predpísané lekárom-rehabilitator (ak je taký postoj - ak nie pre liečebné a regeneračné špecialista telesnej výchovy). Najčastejšie sa pacienti by mali byť podporované, aby sa zapojili do posilňovne, ktorá je odmeraná zaťaženie svalov a kostí. Ak nie ste schopní navštíviť do nemocnice, doma sa určite vykonať komplex jednoduchých pohybov, ktoré zaistia ruku stagnácie. Po self-masáž sa odporúča:

• vykonať sklony dopredu s rukou, ktorá je umiestnená na šatku vo voľnom stave,
• zatiaľ čo sklon, aby sa pokúsili vziať svoju ruku zo strany na stranu,
• práca kefa na maximálne priblíženie (napríklad dotykový kefa rameno)
• stlačiť ruky do zámku a hojdať zo strany na stranu s oboma rukami,
• zasiahnutá ruka možne so zdravou rukou a pomocou dobrú ruku pre zvýšenie zlomené končatiny,
• bubnoval prstami o stôl.

Tieto rehabilitačné aktivity nekončí s jednoduchým pohybom. Lekári radia muža urobiť akýkoľvek pohyb (bez zaťaženia), ktoré mu neprinesie nepohodlie.

V prípade, že dom má palicu, môžete ho použiť v neskorších štádiách uzdravovania. Pre úspešné rehabilitačného procesu je nutné vykonať tieto úkony: a) narovnať ruky a vziať do ruky palicu, a potom zdvihne ruku vystavený dopredu s palicou, aby boli na úrovni hrudníka (ak je ťažké na ruke pacienta, mali by ste začať s malou amplitúdou, a potom ju zvýšiť), b) so sklonenou palicou swing ruky v rôznych smeroch, c), pokiaľ sú vystavené vpred ruku (palica sa koná v rukách), nižšie a zvýšiť palica pre rôzne koncov (ako zvitok v kruhu), d) postihnutá rameno otočiť palicu na okres STI, spočívajúcu na podlahu.

Video: Boxing po zlomenou rukou

S cieľom minimálne udržanie zdravia svaly flexorov a extenzorov svalov, stačí vykonávať jednoduché akcie - v dlani štipka mäkké predmety, napríklad huba a stláčanie niekoľkokrát. Akonáhle bude vytvorená ručne, je možné zvýšiť záťaž, ktorá je brať veci s veľkou impedanciou (napr ventilátora). Neberú len ťažko stlačiť veci - nadmerné svalové napätie môže viesť k posunu úlomkov kostí. Doba, kedy môžete začať týchto cvičení a počet stláčanie určí lekár v závislosti od typu zlomeniny, jeho závažnosti stupňa koalescenciou.

V tretej etape Pacient je potrebné upraviť stravu. Počas tvorby Kalus sa vylučuje v náraste objemu stúpa vápnika a kremíka, tak sa určite doplniť tieto položky. Strava by mala byť vitamíny obsahujúce tieto prvky, ako aj produkty, v ktorých kremíka a vápnika sú prítomné v prirodzenej forme (ryby, syr, zelenina, karfiol, fazuľa, maliny).