Cvičenie a nástroje po zlomenine

Video: Obnovenie kief zlomeninu. Rehabilitačné centrum UDP RF. Liečba na predmestí.

Rehabilitácia po zlomenou rukou

po zlomenina ručičky, skúste sadu potrebných cvičenia. Všetky z nich - obnoviť plný rozsah pohybu v kĺboch, posilnenie svalov. A rýchlo rozvíjať ruku.

• Postavte sa rovno, travmirovannuyuruku dať na šatku. Spustiť malý sklon tulovischavpered, uvoľnená ručná prietom vytiahnutý z tulovischa.Vernutsya dovnútra a von. n., ručne lisované ktulovischu.
• Prevádzkujete malú výkyvné rameno uvoľnenejšie, lezhascheyna šatka, vľavo-vpravo, predné dozadu.
• Pacientov ruka je ohnutá na loktevomsustave podporovaný zdorovoyruki vykonať zatiahnutie postihnutej ruky do strany.
• Kefa pritlačí ramená. Presmerovať lakte do strán.
• Ruky sú znížené, ruky prepletené v zámku. Vypolnitpokachivanie ruky zo strany na stranu, hore a dole.
• Dať pacientovi ruku na zdravú a vyzdvihnúť.
• Ruky priputany k hradu, zdvihnúť, aby sa za hlavu a ľahko znížená.
• Zvyšovať pacientovu ruku, presuňte prsty - pogladitvolosy, nižšia nadol.
• Zvyšovať pacientovu ruku ikosnutsya opačné rameno.
• Ruky v prednej časti hrudníka. Odkloniť lakte dozadu, spájajúcej lopatku.
• Ramená dole pozdĺž klznej tulovischa.Delat dvizheniyakistyami do podpazušné vpadinpo vonkajšiemu povrchu tela.
• Tlieska vykonať v ladoshipered a na pryamymirukami.
• Sadnúť k stolu, položil ruku na bolnuyuruku stola dole a slaboperebirayte prsty ako budtonazhimaete klavír klávesy.
• Po chvíli zmeniť pohyb: barabantepaltsami zle na stole, je zdvíhacie nadkistyu asi 1 cm Zatemopyat zle paltsami.Dlya prechádzať cez nasledujúce cvičenia, budete potrebovať gymnastické zložku ..
• Štát rovno, rovná, sú znížené. By sa držať derzhatza koncov to raspolagalasgorizontalno. Rukivverh dvíhať a spúšťať dole.
• I. P. príliš. Spustiť kývne palicu vľavo a vpravo.
• IP. - To isté. Bežať povorotpalki vo zvislej polohe na poškodenej strane bola na vrchole.
• Držte sa dať jednu kontsomna podlaží, ručné pacient držať Zane a robiť pohyby dopredu a dozadu, ako páku.
• Cvičím veľa a robiť všetko nedáva zmysel - príliš veľa záťaže! Urobiť niekoľko naraz. Sústrediť na svoje zdravie - prepätia a bolesť by nemala byť. A majte na pamäti: teplé kúpele s bylinkami, teplým voskom alebo ozokerit, brúsenie kameňa alebo z cédrového oleja, urýchli proces hojenia.

knitback pomoc s rozbité

1 recept s kostihoja. Zlomenina hojiť rýchlejšie, ak použitie tohto receptu: 100 g suchého rozomletého koreňa kostihoja trvať v 0,5 litra vodky na teplom mieste po dobu 2 týždňov, kmeň. Piť 2 lyžice 3 x denne, nezávisle od jedla.

2 recept s kostihoja. Pre spojenie kosti, sa odporúča, aby sa odvar z koreňa kostihoja alebo bylinkovým dovnútra a urobiť klystír s touto odvar. 2 lyžice. mletého surového kostihoja sa naleje 500 ml vody, pomaly variť po dobu 10 minút na miernom ohni, odstrániť z tepla a napätia. Potom do 0,5 šálok pôdy ráno a večer, a 200-250 ml živnej pôdy pre použitie klystír, že je žiaduce previesť po čistení kishechnika.Dlya požití môže variť kostihoja a mlieka - Take lyžicu suroviny do pohára mlieka. Okrem toho môže byť použitý a 10% kostihoja tinktúra, ktorá trvá 10 kvapiek 3 krát denne, po pridaní 30-50 ml vody. K príprave 100 g tinktúry surového kostihoja zalejeme 900 g vodky a trvajú na tom, na tmavom mieste po dobu troch týždňov, potom sa filtruje - tinktúra obráti tmavej farby. Každé tri týždne liečby kostihoja urobiť prestávku týždeň. Použitie tohto zariadenia na úplné uzdravenie.

Tinktúry pre zlomeniny, pomliaždeniny

Pri zlomeniny, modriny, podvrtnutie, aby tinktúru koreňového vodka Larkspur, a potom naleje tento infúznej ihly borovice. Aplikuje zvonka vo forme obkladov a mletia.

Video: Ako zvýšiť rýchlosť zlomenín a po srostaniya stavu kĺbovej chrupavky. rastový hormón

Byliny po zlomenine

Naturopaths v zlomenín nasledujúcich bylín: lúka Cranesbill, žihľavy, Rhodiola rosea, šialenejšie farbivo, šípky, žeriav ovocie, rozchodník, Kupene, hulwort.
Lyžica pelargónie lúka naliať pohár vriacej vody, nechajte 30-40 minút, pitie 0,5 šálky dostal infúzie ráno a 0,5 poháre - večer.
1-2 lyžice. vyplniť lyžičku žihľava 500 ml vriacej vody a piť ako čaj počas dňa.
Lekáreň tinktúra Rhodiola rosea brať v prvej polovici dňa: ráno a popoludní 30 kvapiek s malým množstvom vody.
Lyžičku prášku koreňovej mořenového naliať pohár vody, povariť na miernom ohni, nechá sa stáť po dobu 20 minút, napätie a sa pol šálky ráno a večer.
Plody žeriavu môže variť a piť bez opatrení, a tam sú tieto plody toľko, koľko chcete. K dispozícii na prepážke a je pripravený uvariť zber plodov horské popola a divoká ruža

Video: Liečba a rehabilitácia po fraktúry tibie

Kosti potrebujú kremíka po pretrhnutí

Podporovať hojenie kostí a obnovenie sú tiež byliny, bohaté na kremík: praslička, žihľavy, krídlatka. Odporúča sa striedať s ohľadom na tieto byliny, ako je pitie po dobu jedného týždňa každý z nih.Tak ako žihľava podporuje krvnú zrážanlivosť, bude akceptovať iba krátke (týždenne) kurzy. 1 polievková lyžica. lyžice žihľava naliať pohár vriacej vody, nechajte 40 minút, napätie - dostanete časť liekov na deň. Podobne sa pripraví infúzie a pri prasličky. Lyžica krídlatka vyplniť pohár vody, privedie sa do varu a varí sa po dobu 10 minút, potom sa zahrievanie preruší, nechá sa stáť po dobu 10-15 minút, napätie. Pite 0,5 šálky vývaru krídlatka v dopoludňajších hodinách a 0,5 šálky - vecherom.Ochen dobré vziať do hliny, to je najlepšie kúpiť v drogérii modrého ílu. lyžičku hlinkou chladené vriacej vody, premiešajte sa rozpustí a čakať 1 minútu ustálenej hrubej suspenzie, a potom sa pomaly piť malé dúškami.

Po zlomenina pomôcť trávy

Rastliny, ktoré posilňujú kosti. Napríklad, koreň lopúcha, koreň kostihoja a šípky.
Pripravte si odvar z koreňov.
Dňa 1. st. l. mletého surového sa 0,5 litra vody. Varí sa po dobu 30 minút. Nechajte po dobu 60 minút. Pite 1/2 Obj. H krát denne, a to bez ohľadu na príjem potravy, po dobu 1-2 mesiacov alebo dlhšie.
A aby sa infúzie šípky.
2-3 lyžice. l. ovocie zalejeme 1 litra vriacej vody. Trvať na tom, v termoske cez noc. Piť 1/2 st.5-6 krát denne, a to bez ohľadu na jedlo. vstupné sadzba - 5-6 a ďalšie mesyatsev.Takzhe zásadné byliny, ktoré zlepšujú krvný obeh a mikrocirkuláciu v cievach, na rukách a nohách: mäta bylinu, medovky, vinka. Trvajte na tom, je nasledujúci: 1 polievková lyžica. l. byliny naliať 0,5 litra vody. Varte 15 minút. Trvajte na tom, 30 minút. Pite 1/2 Obj. 3 krát denne, a to bez ohľadu na jedlo, v kurzoch pre 2-3 mesiacov alebo dlhšie. Také infúzie postupne znižovať kŕče v cievach, a to stav horných a dolných končatín výrazne zlepšila.