Tipy dojčiace pri návšteve kúpeľov alebo sauny

Zvyk ísť do parného kúpeľa alebo v saune, mnohé ženy sú tak silné, že dokonca krátko po narodení, oni sa pýtajú, či dojčiaca matka ísť do kúpeľov. Odpoveď na túto otázku je pomerne kontroverzné a názory na nej odborníci nesúhlasia. Avšak, ak by sme zhrnúť informácie z rôznych zdrojov, možno dospieť k záveru, že aj keď je to nutné, sauna, aby vykonali nejakú akciu a zvoliť šetriaci režim.

Účinky sauny na dojčenie

Aby sme pochopili, či dojčiacim matkám do sauny, zvážiť, ako tieto faktory sú vo forme vysokej teploty a vlhkosti na ženskom tele.

Samo o sebe je vysoká teplota nie je kritická. V zásade platí, že teplo je dokonca výhodnejšie pre skutočnosť, produkcia mlieka. Hlavná vec, ktorú tu predstavuje prudký pokles teploty, ako vziať do vane s horúcou parou skočiť do ľadovej vody bazéna. Pritom, nemali by ste počas dojčenia. V opačnom prípade môžete spôsobiť kŕč mliečnych kanálikov, a v dôsledku toho, lactostasis. Navyše, tieto rozdiely sú zdôrazniť, imunitný systém, takže ak nechcete starať o prsia vo vani, môžete zarábajú mastitídy.

Tiež negatívny bod by byť dlhá návšteva kúpele matka zostať s dieťaťom. To je dôležitý fakt, as návštevou kúpeľov - v priebehu niekoľkých hodín, a to z dobrého dojčenia dieťaťa by mali byť pravidelne aplikovať na hrudníku.

Spolu so zvýšeným potenie v saune, teplo a vlhkosť stimulujú produkciu mlieka. V dôsledku toho všetkého povedie k ďalšiemu úbytku tekutín u žien.

Ale to, čo môžeme urobiť, aby sme vaňa dojčenie Nebolo to k poškodeniu?

Odporúčania pre návštevu kúpeľov pre dojčiace matky

Ak vezmeme do úvahy účinky popísané vyššie, môžeme konštatovať, že dojčenia a Bath sa vzájomne nevylučujú, ale zaistiť návštevu je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

• Musíme sa pokúsiť naplánovať návštevu kúpeľov, aby sa interval medzi kŕmením nie je príliš veľký. Plánovať kúpeľ procedúry v skrátenej forme, výhodne až na dve hodiny.
• Pred odchodom z domu nutne dobre nakŕmiť dieťa. Majte na pamäti, že produkcia mlieka zvýši v horúčave, a ak je prsia je kompletný, budete zažívať nepríjemné pocity, a mlieko bude neustále steká.
• Pokúsiť sa para pre úsporného režimu, ak je to možné. Snažte sa vyhnúť vystaveniu extrémnym teplotám, nie sedieť na dlhú dobu v saune, v priemere 5 minút - normu.
• Je potrebné piť veľa tekutín. To môže byť bylinné čaje, minerálnu vodu a tak ďalej. Hlavná vec nie je klesať objem krvi. Nezabudnite, že vo vani tam sa potí, že stratil veľa tekutín. A ako hormonálneho systému a laktácie Najmä to môže dosť dobre reagovať, je potrebné, aby sa tieto straty.

Tiež pomerne významná skutočnosť pre stanovenie To môže byť rozpustená v kúpeli v priebehu dojčenia, Je považovaný za zážitok z návštevy týchto miest, pretože odborníci tvrdia, že načítať telo musí byť oboznámený. Ak takéto skúsenosti, návšteva povolené. Ak nastane skôr bola žena nikdy v parnej miestnosti, vaňa dojčenie To sa dôrazne neodporúča.

Zvláštne položka stojí za zváženie infračervená sauna dojčenie, ktorý je získava popularitu v posledných rokoch. V zásade všetky odporúčania pre klasické sauny sú vhodné v tomto prípade, ale vy by ste mali obmedziť dobu, aby zostali až do jednej hodiny, pretože to chýba vlhkosť.

Je zrejmé, že voľba v prospech pešo alebo nechodia do kúpeľa počas dojčenia, leží výhradne na mladé matky. Je potrebné zvážiť "výhody" a "nevýhody". Nepochybne existuje určité riziko. Ale žena je ťažké úplne zmeniť svoje návyky a zmeny životného štýlu, a to taky je druh stresu.

Niekedy to môže a mal by si dopriať niektoré slabiny a zvyky. Zvlášť v prípade, že matka je úplne zdravá, navštívila opakovane skôr spárovaný, a bude sledovať všetky vyššie uvedené odporúčania. V tomto prípade, sauna dojčenie Nepoškodzuje, a dokonca výhodu.