Soľ bez stravy pre tehotné ženy

Video: Výživa tehotných

Video: tehotenstvo diéta - zvlášť menu

Soľ bez stravy, prečo tehotné ženy by sa mali držať sa ho?

Keď tehotenstvo "prechádza cez rovník," ženské telo zmení endokrinné regulácie metabolizmu vody a soli. Soli čoraz viac začína prodleva v tele, v dôsledku ktorej oneskorené a tekutiny. Predpokladá sa, že tieto zmeny pripraviť telo na prípadné krvácanie pri pôrode - alebo skôr, aby sa minimalizovali komplikácie krvácanie. To všetko vedie k tvorbe opuchov a rozvoj preeklampsie. Lekári hovoria, že sa vyvíja v každej tretine budúcej matky. teda soľ bez stravy pre tehotné ženy Jedná sa o prevencii preeklampsie. Odborníci hovoria, že každá naplnená 20. týždni by mala mať záujem na tejto diéte. Aký je nebezpečenstvo možného preeklampsia? Mnoho ľudí sa mylne domnievajú, že napúčanie - to nie je možné odstrániť snubný prsteň, je to dent v nohách. V skutočnosti, opuch - veľký nárast hmotnosti od 20. týždňa tehotenstva. Ak jeden týždeň žena získa viac ako 350-500 gramov, to ohrozuje najviac preeklampsie. A on na oplátku môže viesť k veľmi vážnym následkom, dokonca odtrhnutie placenty.

Video: soľ bez stravy Malysheva

Soľ bez stravy: ako by mal jesť tehotné 20 týždňov?

Soľ bez stravy počas tehotenstva zamýšľal vylúčiť výrobky, ktoré obsahujú pridané soli. To znamená, že z jedla v kaviarni nastávajúce mamičky dať rovnako ako zabudnúť na všetky druhy konzervovaných potravín. Strava znamená, že jedlo, ktoré pripraviť sami. Odstrániť zo svojho jedálnička:

Video: Strava tehotné ženy

• Kečup, omáčky
• kyslá kapusta
• nakladaná zelenina
• majonéza
• morské plody
• tvrdý syr
• minerálka
• čierny chlieb

Ak je to možné, pripravte si vlastné chleba. Vzhľadom k týmto obmedzeniam hlavnými produkty v ponuke otehotnieť obilniny, mliečne výrobky, ovocie a zelenina. A nezabudnite, že paradajky, morské ryby, pečivo a mäso samy obsahujú soľ. Z nich by mala byť zrušená, alebo majú občasné malé porcie. Zdá sa, že zásada jedálnička je tak jednoduchý, že k nej pristúpi nebude ťažké. Avšak, mnoho poradcov, že v priebehu tehotenstva žena obklopená nej nie je vždy správne starostlivosti, a snažiť sa znížiť budúce matky na ihrisku. Oni argumentujú, že existuje len málo soli by malo byť povinné. To je tak telo potrebuje soľ, ale ten, ktorý bol pôvodne tam v produktoch. Tehotná žena sa bude musieť brániť svoje postavenie a odmietajú všetky pochybnosti: v stávke je jej zdravie a zdravie dieťaťa. Nemýľte si túto diétu s ostatnými: napríklad, diéty pre tehotné ženy Tiež sa stalo, smiem ak to tak povedať populárne. To rieši veľa, ktorý neumožňuje soľnej bez diéty (napríklad syr a morské plody). Tak to dopadá, že veľa tehotenstvo predurčený k začatiu diéty a je úspešne dokončená. Pripomeňme si, že diéta pre počatie predchádza tehotenstva a pomáha počať dieťa určitého pohlavia.