Káva a tehotenstvo: pre alebo proti

Video: Žiť zdravo s Elena Malysheva. výživa pre tehotné

Mnoho žien nemôže predstaviť svoj život bez šálky kávy, ale tehotenstvo - v čase, keď sa nastávajúca matka musí byť v súlade s diétou, pretože má priamy vplyv na zdravie svojho dieťaťa. Je bezpečné používať kávu a aké sú negatívne dôsledky? Poďme pochopiť tento problém a pokúsiť sa nájsť ten správny a najúčinnejší odpoveď.

Nevýhody: či k jedlu?

Vedci stále ešte nedosiahli zhody o účinkoch konzumácie kávy. Niektorí odborníci tvrdia, že pitie kávy je prísne zakázané, pretože to znižuje priemernú pôrodnú váhu 100-200 gramov. Iní hovoria, že pitie kávy počas tehotenstva môže viesť k predčasnému odtrhnutiu placenty, predčasný pôrod alebo potrat. Zvýšený krvný tlak sťažovať tretí.

Negatívny vplyv konzumácie kávy je stále v diuretické účinky. Tehotné ženy a preto sú náchylné k častejším návštevách WC, káva a prispieva k zvýšeniu týchto kampaní. Je dôležité si uvedomiť, že ak žena počas tehotenstva, dostatok pitnej vody, používanie dokonca aj káva s mliekom môže viesť k dehydratácii, ako aj vyplavovanie živín z neho.

Kofeín má stimulačný účinok na telo, a to je hlavne znepokojujúce a odborníkov. Porušenie relaxáciu a náladu tehotné môžu byť rozložené, pretože v tejto veci, rovnako ako kofeín narušuje absorpciu železa, ktorú bude potrebné, a čo je najdôležitejšie, vaše dieťa potrebuje.

Video: Káva: Klady a zápory - Pre Long live! Sezóna 3. Vydanie 57 05.12.16

Pros: ak chcete, prečo nie?

Odborníci hovoria, že káva nie je kontraindikované počas tehotenstva, ale jeho použitie by mala byť znížená na minimum. Iní z nich verí, že ak sa chce telo mať šálka kávy, potom sa nič zlé sa nestane.

Dánski vedci vykonal experiment na využitie kávy tehotným ženám a dospel k záveru, že tri malé šálky nespôsobí žiadne poškodenie matky alebo jej dieťaťa.

Zdravie dieťaťa je dôležitejšie, alebo odmietnutie kávy

Počas tehotenstva, ženy chcú, aby sa vzdal všetkých zlých návykov a viesť zdravý životný štýl. Ale mnoho z nich nevie, ako s ňou zaobchádzať a ako nahradiť ten či onen vec. Tehotné ženy pijú kávu pred otehotnením, počas tehotenstva, prepnúť na kofeínu konzumácia kávy, vzhľadom na to bezpečnejšie voľba.

Video: Káva pomáha chudnúť ... alebo čaj?

Káva bez kofeínu sa tak nestane, tak formulácie "bez kofeínu" nie je správna. Táto látka je stále prítomná v káve, v menšom množstve, ale zapojiť sa do nej príliš nestojí.

Čo je nahradiť kávu, bez toho aby došlo k poškodeniu dieťaťa? Lekári hovoria, že najsprávnejšie riešenie tohto problému je použitie koreňa čakanky, že je to bezpečné nápoj pre deti. Káva môže slúžiť ako náhrada za všetky druhy ovocných nápojov, ovocné nápoje, ovocné a zeleninové šťavy, a že najlepším riešením by bolo k pitnej vode. Človek by tiež nemali zabúdať, že silný čaj nie je náhradou za kávu, pretože obsahuje látku, ako je kofeín.

A konečne by som rád dodal, že tehotná žena by mala nielen správne, aby vaša strava a vodné rovnováhu, ale aj na správne a pozitívne upraviť sám. A potom sa tehotenstvo prebehne ľahko a bez komplikácií pre vás a vaše dieťa!