Čokoláda a káva diéta

Vedci dospeli k záveru, že tabuľka čokolády denne pomáha nielen predchádzať mnohých kardiovaskulárnych ochorení a zlepšiť náladu, ale tiež prispieva k omladeniu a dlhovekosti. Celý bod katechíny - prírodné antioxidanty obsiahnuté vo veľkom množstve v tejto populárnej dezert. Navyše čokoláda strava môže byť kombinovaná s inou (dobre sa s ňou galactophagy). Avšak, lekári neodporúčajú túto diétu pre ľudí, ktorí trpia cukrovkou, ochorenie pečene a pankreasu. A samozrejme, že je vylúčené v prípade alergie na tento produkt. ostatné Recenzia čokoládové diéty najviac pozitívne, pretože je sprevádzaný rýchlym poklesom telesnej hmotnosti.

Video: Extrémne strava. Káva stravy.

Prísnu diétu čokoláda

Zvyčajne táto strava sa počíta po dobu 7 dní, ale pretože to je celkom ťažké, je lepšie ju používať ako pôstu deň. Rovnako ako akékoľvek iné mono-diéta je spojená s nedostatkom živín, takže nezabudnite o prijatí multivitamín. Jedálny lístok je veľmi jednoduchá, obsahuje zoznam produktov, ktoré je potrebné rozdeliť do niekoľkých jedál:

Video: Káva stravy na chudnutie

• 100 g. tmavej čokolády (s výhodou horké)
• mletej čiernej kávy (rozpustný nie je tak efektívny)
• 2 litre uhličitej minerálnej vody,
• nízkotučného mlieka (malé množstvo pridávanej do kávy).

Tabuľka čokolády je rozdelená na 3-4 časti, z ktorých každá je zapiť šálka kávy s mliekom, bez prídavku cukru. Po 3 hodinách je možné vypiť pohár vody. Chocolate diéta neobmedzuje jedlo, takže môžete jesť vo svojom voľnom čase, bez prekročenia dennú dávku. Recenzia čokoládové diéty potvrdiť výborné výsledky: 1 kg denne. Z výhod mnohých volanie, že čokoláda stimuluje mozog, a preto intelektuálne aktivita netrpel. Ľudia, ktorí trpia anémiou, všimnite si absenciu obvyklých diétnych symptómy: letargia, únava a zníženie tlaku. Avšak, v tomto prípade, výhody prevažujú nad nevýhodami. Diéta je absolútne nie je dané zložením, obsahuje veľké množstvo kontraindikácií, normalizuje látkovú výmenu. Okrem toho kilá rovnako ľahko vrátiť as a odchádzajú.

strava káva

na základe kávy strava je veľmi agresívny a nie je vhodný pre ľudí s ochorením žalúdka a kardiovaskulárneho systému, rovnako ako žien nad 35 rokov. Najťažšie voľba strava obsahuje iba dve zložky: Kafe a cigára. Ale určite spôsobí veľkú škodu, takže najlepšie zvoliť mäkšie voľbu. Káva diéta sa počíta po dobu 2 týždňov, u ktorých si môžete schudnúť 5 kg. Káva v potrave pripravené bez pridaného cukru a mlieka. Ukážkové menu pre tento deň:

Videá: chudnutie - diéta káva, strava po 30 rokoch, pestrá strava.

• raňajky - šálka kávy,
• Obed - 250 gramov. chudé hovädzie mäso pre pár s plátkom čierneho chleba, 1 jablko a šálku kávy s citrónom,
• Večera - 200 gramov. Varené kuracie prsia, 1 toast, 1 pomaranč a šálku kávy.

Predpokladom je použitie aspoň dvoch litrov vody za deň. Súdiac podľa názorov, káva diéta je plná nespavosti, búšenie srdca a zažívacie poruchy. Nie je preto zbytočné, aby sa poraďte so svojím lekárom skôr, než si sadnúť na neho.