Chocolate diéta hodnotenia chudnutie a diéty opis

charakteristické rysy čokoláda diéta že už počas prvých troch dní od jej strateného 3-4 kg, ale ona nie je diéta po dobu dlhšiu ako 7 dní, a strata môže byť až 7 kg. Tiež, kvôli nedostatku soli môže rýchlo stratiť telesné tekutiny.

Vďaka tejto diéte si môžete dovoliť jeden deň iba 100 gramov čokolády a nič viac. Okrem toho, tým lepšia je 100 g rozdelená do 2-3 dávok.

Ak je to potrebné konzumácia čokolády piť kávu bez cukru, pretože to káva pomáha urýchliť metabolizmus.

Obmedzenie na diéte:

Biela čokoláda je vylúčený z dôvodu absolútneho nedostatku kakaa a čokolády s náhrady cukru.

Výhodne tmavá čokoláda pretože nižší obsah kalórií. Rafinovaný cukor a soľ je zakázané.

Vylúčiť šťavy, sódovú vodu, ovocie a zelenina, alkohol.

odporúčané:

Pitná voda len po 3 hodiny po požití kávy a čokolády, a deň vypiť aspoň 1,2 litra.

Video: čokoláda diéta

Opakujte diéta môže byť len mesiac alebo viac, s cieľom obnoviť rovnováhu v organizme a doplnenie vitamínov a minerálov.

V ponuke recepcie monotónnosti čokolády úplne arbitrárny, ako je požadované. Jediná vec, aby sa zabránilo spotrebu kávy v noci, aby nedošlo k provokovať nespavosť a vysoký krvný tlak.

Video: Chocolate diéta. Zážitok. Chocolate diéta. olja GRACE

Nezabudnite na fyzickej aktivite. chudnutie bude väčšinou v dôsledku straty tekutín.

výhody:

• Rýchle výsledky v krátkom čase.
• Zvlášť vhodná pre fanúšikov sladké, čo je ťažké pre akýkoľvek diéta odolať sladkosti.
• S rýchlym úbytkom telesnej hmotnosti naďalej stimulácia mozgu.
• Tiež, nehovoriac o diétu, čokoláda obsahuje účinné antioxidanty, ktoré spomaľujú proces starnutia, je použiteľná v prípade anémie.

nevýhody:

• Hlavná nevýhoda - veľa kontraindikácie. Je účelnejšie vykonať strava pod lekárskym dohľadom, alebo aspoň konzultovať.
• Na vlastné náklady, nie je normalizácia metabolizmu, nie je diéta.
• Pravdepodobnosť, že rýchly návrat k predchádzajúcemu hmotnosti po obnovení stravy. Tam boli prípady nadmernej telesnej hmotnosti pred diétou.
• Nevyváženosť v pomere bielkovín, sacharidov a tukov. Nedostatok vitamínov a minerálov, takže môžete piť ďalšie vitamínové a minerálne komplex.

Kontraindikácie:

• Diabetes mellitus.
• Alergické prejavy.
• ochorenie pečene, cholelitiáza.
• Hypertenzia.

Video: čokoláda diéta (diéta Alsou). Najlepšia diéta na chudnutie.

Chocolate diéta, názory, o ktorých si môžete nechať v kommentriyah možno opakovať až do jedného mesiaca alebo viac, s cieľom obnoviť rovnováhu v organizme a doplnenie vitamínov a minerálov.