Čaj alebo kávu, ktorý je užitočný

Video: čaj alebo káva, ktorá je vhodná na pitie ?!

Po stáročia pokračuje v tomto zápolení: boj vkusu a názorov, preferencií a legiend. V tom, tým či oným spôsobom, zapojený všetko od jednoduchých laik až vědátor. Je víťazstvo je to možné? A nemá zmysel sa dohadovať?

Klady a zápory: Čo je oveľa užitočnejšie?

Milovníci antického nápoj možno hovoriť dlhší čas o ich výhodách a prínosoch. V čaji, napríklad, obsahuje veľké množstvo vitamínov, antioxidanty a ďalších živín. Predpokladá sa, že to môže mať pozitívny vplyv na imunitný systém, krvné cievy a metabolizmus, bráni rozvoju obličkové kamene. Ale predpokladá sa, že čaj je zlé pre prácu GI a farba kože, spôsobuje nespavosť.

Káva, okrem svojej jedinečnej povzbudzujúci účinok pripísať schopnosť znižovať riziko vzniku cukrovky a ochrane proti Parkinsonova choroba. Avšak, to pôsobí na srdce a pečeň, odstraňuje z tela niektoré z dôležitých minerálov pre nás.

A klady a zápory sú obaja kandidátmi. Voľba skôr ovplyvňovať vkus a zvyky v rodinnej tradícii života v regióne, najmä na telo a zdravie. Bohužiaľ, návyky sú tak silné, že dokonca ísť na úkor zdravia.

Video: Čo je čaj užitočný? B Aký je rozdiel medzi čierny a zelený čaj?

Čo môže byť vzaté do úvahy pri výbere medzi šálku kávy a pohár silného čaju?

Preferujú prírodné nápoje! Ak chcete hovoriť o výhodách nedáva zmysel, pokiaľ ide o syntetické náhradky. Instantná káva a čajové vrecúška, najmä ochutené, nie sú kompletné náhradou a pozitívny vplyv na telo nemá.

Video: Čo je užitočné pre prípravu čaju káva alebo kakao

Nezabudnite, že úžasné vlastnosti prisudzované k čaju, sa týkajú predovšetkým zelene. Tým, bylinných a ovocných čajov, varí z bylín a ovocných kúskov bez použitia umelých prísad. Výhody čierneho čaju je nízka. A všimnite si, že všetci čaj piť iba čerstvo. Nikdy nepoužívajte včerajšie čajových lístkov.

Káva by nemal piť čerstvo. No brúska alebo nechcú, aby si s ním každé ráno? Kúpiť malé balenie a uchovávať v sklenenej nádobe s dobre tesniacim vekom. Ak je hostiteľka odstraňuje prach z obrovskej zle uzavretom sáčku, ze taká káva je lepšia zdvorilo odmietnuť.

Odborníci na výživu hovoria, že?

Je dôležité vedieť, že neexistuje žiadna náhrada vody. Bez neho človek nemôže byť zdravá. Norma pre dospelých - asi 2 litre čistej prevarenej vody denne. Pijeme čaj, káva, džús alebo jesť polievku - to nemá vplyv na množstvo vody.

Video: Najlepšie užitočné pre pečeň zdravotného čaju, obličiek, strata hmotnosti, depresia z bylín?

Milovníci kávy by bolo pekné, nesmieme zabudnúť, že zneužitie tohto nepochybne nádherné nápoj, môžete vytvoriť vážny problém. Káva zobrazuje telo vápnik, ktorý môže spôsobiť problémy so zubami, vlasy a dokonca aj zníženie hustoty kostí.

Nechal vyhrať zdravie!

Dopriať svoj obľúbený nápoj, jednoducho preto, že niekto myslí, že to škodí. Dodržiavaním jednoduchých pravidiel, môžete prijímať a úžitku a potešenie.

1. Piť čaj a kávu len vysoko kvalitné, prírodné, správne uvarené.
2. Nepoužívajte je príliš horúca, aby nedošlo k horieť sliznice.
3. Neumývajte dole lekárstva čaj.
4. By ste nemali piť kávu ráno na lačný žalúdok. Ak tomu tak nie je vo zvyku pevne raňajky, vynikajúca voľba - jesť ovocie, a potom šálku kávy.
5. Ak je to možné, nie hneď piť po jedle, aby nedošlo k narušený trávenie. Počkajte 30 minút.