Ako variť zelený chudnutie kávu

Video: Zelená káva a zázvor, ako variť, ako variť Malyshev

Ako používať a ako variť zelenej kávy na chudnutie? Tieto dve otázky sú dnes stretáva veľa, a tak sme sa odpovedať na ich podrobnejšie.

Zelená káva na chudnutie sa v poslednej dobe stala veľmi populárnou, v skutočnosti, ako osvedčenými odborníkmi, tento produkt je schopný spaľovať tuk rýchlo vďaka nápoju, obsiahnutom v kyseline chlorogenové. Medzitým sa na podporu chudnutia zelená kávové zrná iba vtedy, keď ľudia napraviť svoje pivo a konzumujú.

Ako variť zelenej kávy na chudnutie, je dôležité vedieť!

K zelenej káve sa varilo správne a prinieslo požadované výsledky, obilie by mala byť dopredu brúsiť v mlynčeku na kávu obvyklé. Zároveň si uvedomte, že zelená káva mlieť na jemný prášok, nie je nutné, obilie by mala byť len mierne viac.

Ak sa z prášku zrna, podľa chuti nápoj bude nepríjemné, a jeho konzistencia nie je vhodný pre prijatie, ako hladina vody nie je moc usadzovaniu vločiek.

V prípade, že dom nie je mlynček na kávu, brúsiť zelená káva na chudnutie môžete v najbežnejším malty. Pivovarnícke v tomto prípade nepotrebuje kávu prach, potrebujú plné kusov.

Video: Zelená káva Zelená linka pre chudnutie: ako variť a piť?

Brewing recept №1.Dlya Food porcií naraz bude musieť vziať dva Dezertné lyžičky mletej obilniny a ich zalejeme šálkou vriacej vody (150 ml). Nápoj by mal lúhovať asi sedem až desať minút, a keď tam bude intenzívnu arómu a farbu možno bezpečne konzumovať. Ako piť zelenej kávy, variť na názvom receptu? V takom prípade je potrebné ho okamžite použiť po varení. A táto časť sa musí úplne vypustiť, na obed či večeru, zelená káva sa opäť varí.

Brewing recept №2.V tomto prípade pivovarníctvo nápoj fazuľové struky treba, rovnako ako zo železa. To znamená, že budete mať 150 ml teplej vody, pridá sa k nej dve lyžice mletej kávy dezert uvedenie výslednej kvapaliny na sporáku a privedieme k varu. Varí sa po dobu piatich minút, je potrebné odstrániť z tepla a dať vychladnúť. Počkať, až nápoj sa ochladí na príjemnú teplotu, aby ste piť. Ako piť zelenej kávy v tomto prípade? Rovnako ako v predchádzajúcom - celú šaržu naraz.

Radi by sme poznamenať, že v druhom prípade v čase varu zelenej kávy stráca oveľa chlorogenové kyseliny, ako v prvom prevedení prípravy, a preto v tomto prevedení tuk Je spálil o niečo horšie pomalšie.

pravidlá varenie

Ak máte variť zelená káva na chudnutie, potom sa pred vami musí byť vždy len niekoľko jednoduchých pravidiel:

Video: Zelená káva a zázvor recenzie chudnutie

V Turk kávy a vody sa najlepšie pridá, keď sa voda ohreje trochu. V tomto prípade mletej častice nie sú rýchlo usadiť ku dnu misy, a preto nikdy Bree;
variť kávový nápoj musí byť za stáleho miešania, a otvoriť iba na Turkami.

Ak chcete použiť zelené kofeek diéta lahodný, kmeň nápoj pred podávaním a pridajte pol lyžičky medu.

Video: Ako variť zelenej kávy, ako schudnúť

A obmedzenie používania

Odporúča sa denne vypiť nie viac ako tri šálky zelenej kávy. Nadmerná konzumácia tohto nápoja môže viesť k nežiadúcim dôsledkom v užívateľskej GI. Najlepší čas, aby sa tento nádherný nápoj pre chudnutie ráno a čas pred začiatkom intenzívnych športových aktivít. Pred jedlom kávový nápoj 20 minút pred samotným jedlom.

Teraz, keď viete presne, ako variť zelenej kávy na chudnutie na predpis dietológovia a ako správne piť, takže za pár týždňov, vžiť do správneho tvaru, môžete bez obáv začať variť a spotreby uvedeného nápoja.

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno