Misa šošovky pre chudnutie. Jeme pestrá, schudnúť rýchlo!

Šošovka - je jedným z dnešných populárnych plodín, rodisko svojho juhovýchodnej Ázii. Druh nepočíta - to je červená, zelená, žltá a ružová. A najdôležitejšie výhodou šošovka - obsah v ňom veľkého množstva proteínu, rovnako ako vitamín E, PP, B1, B6, horčík a vápnik. Ako je známe, potraviny bohaté na bielkoviny, sa štiepi v ľudskom tele spálením s veľkým množstvom energie. A ak ste kombinovať obe tieto vlastnosti, pričom tento pokrm z šošovky chudnutia výrazne priaznivejšie. A šošovka poskytuje pocit sýtosti, t. E. Pre značnú dobu otupuje hlad. Môžu byť kombinované v miskách s hydiny a zvierat, zeleniny a byliniek. Vzhľadom k tomu, že pokrmy šošovkou chudnutie získať širokú škálu, a na vrchole tohto jedla, aby sa zabránilo obezity, že by bolo pekné bonus pri zachovaní tvaru. Dnes ľudstvo naháňa prírodné a ekologicky šetrné výrobky a šošovka - jeden z týchto produktov, pretože nemá adsorbovať toxické látky a pesticídy.

Misa šošovky pre chudnutie. recepty

Ako variť jedlo z šošovky na chudnutie? Je to veľmi jednoduché! Stačí vyskúšať niečo jednoduché a zvoľte farbu šošovky, pretože doba pečenia závisí na farbe. Napríklad, červená a žltá sú pripravené nie viac ako 20 minút, a zelená je lepšie máčať v teplej vode. To môže byť dobrým príloha k chudé mäso alebo len farebné prírastok do zeleninových šalátov, šošovka vie variť gurmánske polievku. Niet divu, že v Peru je zvláštne znamenie - šošovka variť v pondelok, takže mal peniaze. Záver - môžete bez obáv použiť misu šošovky na chudnutie, a to vďaka prijatiu - aktualizovať svoj šatník, a v budúcnosti jeden deň v týždni sa misky šošovky bude dobrá podpora a ochrana zdravia a postavu.

Recepty a šošovicová diéta jednoduchý a veľmi často môžu vyzdvihnúť sami. Najčastejšie sa používa ako zahusťovadlo šošovicová polievka, zemiaková kaša alebo ako príloha pre hydinu a zeleniny. Veľmi dobré varenie zelená šošovka spolu s hydinou v dvojlôžkovej kotla, zároveň šetrí čas v posilňovni alebo varenie šalát.

Polievka z červenej šošovice

Nádoba sa pridajú 2 litre vody a priviesť k varu, zalejeme 200 g červenou šošovicou, varí sa po dobu 15 minút, potom sa pridá trochu cibuľkou a mrkvu, soľ a korenie, mierne ochladiť a pridá sa 100 g krému (10% tuku) ,

Celá hmota tlkot mixér tvorí pyré a privádza do Petržlen ratolesť Tureens zdobené.

Zelenú šošovkou ako ozdobu

Zelenú šošovkou 300 g pre-zalejeme teplou vodou po dobu 1 hodiny, potom sa naleje opuchnuté hmotu, aby vyplnil panva 300 ml. vody, pridá sa voňavé korenie a soľ podľa chuti, priviesť variť, kým sa úplne varené, ale nie k zrnu popisu.

Podávame s nízkym obsahom tuku hydinové alebo hovädzie mäso, salsa, cibuľa, korenie, petržlen a paradajok alebo zeleninový šalát.

Dobrú chuť so stravou šošovky na chudnutie!