Či sa má jednať o zástanca vegetariánstvo?

Vegetariánstvo - koncept znamenať odmietnutie potravín živočíšneho pôvodu, rovnako ako stabilný zásadný princíp, ktorý znamená záchranu životov zvierat. Vegetariánstvo držať priaznivci nejakého všeobecného presvedčenia, že nasledoval Grékmi a prvých kresťanov. Prvým dôvodom pre nasledujúce vegetariánsku stravu - morálne a etické, ktorá je charakteristická pre vysoko rozvinutých krajinách, kde sú schopní poskytnúť dostatočne pestrú ponuku aj ľudia. 

Video: Klady a zápory Vegetariánstvo

typy vegetariánstvo

Vegetariánstvo je rôzneho druhu. Okrem mäsových výrobkov zo stravy môže byť vylúčená vajcia, kuracie embryo obsahujúce (akúsi prvé ovocie života), rovnako ako ryby a morské plody, ktoré sú živé organizmy. Ostatné vegetariáni vylúčiť mliečne výrobky, postaveným im produkty zo sveta zvierat a tieto prísnu diétu zeleninový. Oni sa drží diétu s prevahou ovocia alebo diétu založenú na obilninách. Existuje niekoľko skupín vegetariánov:

Video: ABM Vegetariánstvo | Prečo som sa stal vegetariánom [OD SRDCA]

• vegetariáni, ktorí jedia vajcia, mlieko a med, nejedia mäso a morské plody;
• bráni vajcia (na rozdiel od prvej);
• okrem mäso, ryby, vajcia, mlieko a med;
• s výnimkou prípadných produktov živočíšneho pôvodu;
• len jesť vegetariánsku stravu;
• fruitarians ktorí konzumujú orechy so semenami.

výhody vegetariánstvo

Ľudia, ktorí sa zaujímajú o otázku, či je vhodné vegetariánskej stravy, je užitočné vedieť, že strava postavená na báze rastlinných potravín, prispieva k odstraňovaniu škodlivých látok a potláča hnilobných črevnú flóru, zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Výhody vegetariánstvo sú zrejmé - je možné, aby sa zabránilo mnoho bežných chorôb, vrátane kardiovaskulárnych, nervového a tráviaceho systému, rovnako ako udržiavať postavu v dobrom stave.

Video: Nauchpok - Stojí to za byť vegetarián?

Ťažkosti dodržiavanie vegetariánska

Odmietnuť mäso a ryby, osoba obmedzuje príjem niektorých vitamínov: vitamín B12, ktorý je sám o sebe nie je produkovaný v ľudskom tele, vitamín B2, a ďalšie - vitamínu D, obsiahnuté v rybom oleji. príjem jódu z vegetariánskej kvôli jeho prítomnosti v pôde, kde sa pestujú plodiny, alebo nedostatok tejto látky by mali zaplniť tým, že jej Morská kel, špenát, brokolica, a treba pripomenúť, že sója významne znižuje produkciu jódu. Železa možno nájsť v šošovka, sušeného ovocia, pohánky a fazuľa a vápnika vo vegetariánskej ponuky - je to mliečne výrobky. Živočíšne proteíny môžu byť úspešne nahradené rastlinných bielkovín - fazuľa. Podiel tukov poskytuje rastlinné tuky, ktoré musia byť dostatočne meniť.

Argumenty proti vegetariánstvo

1. Vitamíny B2, B12, D, železo, jód, vápnik, proteín - všetky tieto látky je ťažké získať potravu z rastlinného pôvodu, ale sú pre organizmus veľmi dôležité. Sú to najmä potrebujú deti, a s nedostatkom týchto položiek, môžu trpieť anémiou a zakrpatené vývoj.

Video: Vegetariánstvo: rodičov proti vegetariánstvo?

2. vegetariánstvo, ako diétne - nestačí, pretože jeho nedostatku živočíšnych bielkovín takmer úplne štiepený (až 98%) a veľkého množstva sacharidov neprispieva k redukcii hmotnosti.

3. Z ekonomického hľadiska bude kompletná strava potravín rastlinného pôvodu sú drahšie než spotreba mäsa a rastlinných produktov.

4. Neexistujú žiadne potvrdené štatistiky vegetariánska s dlhým polčasom, hoci niektorí vegetariáni majú nízky výskyt.

Nakoniec, samozrejme, že sa nevzťahuje na náboženstvo, väzba na vegetariánstvo, treba povedať, že vegetariánstvo môže byť odôvodnené: jej zástancovia praktizuje rôzne metódy obohatiť svoj jedálniček prirodzene prvky potrebné pre telo (napríklad pohánka medu s cieľom zvýšiť hemoglobín, atď.) a že s riadnu starostlivosť o svoje zdravie vegetariánstvo má svoje nesporné výhody. Myšlienka rastlín určený na ľudskú spotrebu, je pravda, ale len v "prístave" alebo na počiatku stvorenia sveta podľa kresťanského sveta, kedy sa krajina rastie stále dostatočný počet rastlín bohatých na mikročastice, ktoré sú schopné nahradiť bielkoviny a ďalšie cenné látky, ale bohužiaľ, všetky tieto rastliny mali čas zmizne s rozvojom vedeckého a technického pokroku.