British diéta

Video: Menu English strava po dobu 21 dní

Na rôznych diét sedí väčšina hviezd sveta a ruského šoubiznisu. Ale ako si vybrať stravu, ktorá naozaj pomáha a najmenej škodlivé pre telo? Keď sú všetky druhy receptov obrovské sumy?

Angličtina a stará angličtina diéta diéta

Jeden z najpopulárnejších diét je britský strava. Obsah týchto produktov tejto diéte nie je iba poskytuje výsledky chudnutia, ale tiež podporuje hojenie celého tela. Podstatou britskej stravy - toto striedanie "zelenina" a dni "proteín". Britský diéta trvá 20 - 21 dní. V tak krátkom čase, môžete schudnúť len 10 do 15 kg, ako sa zdá, nie je Britské výsledky diéta svetové rekordy pre hmotnosti klesá.

Video: British strava po dobu 21 dní / MENU Skeet

Ale to je považované za jeden z najzávažnejších diéty, a opakujem to dôrazne odporúča, aby nie viac ako raz za rok. Mnohé osobnosti pomohli znížiť hmotnosť neho British strava, reálne výsledky ktorá prejaví v plnej výške. Druhý diéta pochádza z "Anglicka", kde štandard krásy je krásna, štíhla postava - to Staré anglické diéta. Objavila sa pred niekoľkými storočiami, ale stále populárne. V Anglicku v tej dobe oceňujú najjemnejšej ženský pás.

Dáma mala mať jemnú myseľ, zápästia a rovnaký štíhly pás. Táto diéta bola použitá na zníženie obvodu pásu u žiakov bohatých rodičov šľachtických dievčat pri penzióne. Jej princíp je založený na zdravej výživy. Hlavné diétne zložky zahŕňajú vajcia, pečivo, ovsené vločky, mlieko, maslo, mäso a iné produkty živočíšneho a rastlinného pôvodu. Popularita tejto diéty v dnešnej dobe vzhľadom k tomu, že na rozmanité ponuke. rovnako ako francúzsky diéta, Obsahuje nízkokalorické potraviny, ktoré tiež môžu byť ľahko zakúpiť v takmer každom obchode. Vďaka tomu je prístupná komukoľvek. Old English diéta recenzia ktorý teraz naplniť stránkami internetu je bezpochyby jedným z najlepších a populárne medzi ľuďmi.

Video: Ako schudnúť 10 kg, 10 kg British diéta po dobu 5 dní, aby zistili, ako schudnúť 10 kg

najzávažnejšie diéta

Najbrutálnejší z vegetariánskej stravy je vegánskej strave. Dokonca aj obmedzené použitie orechy, ovocie a zeleniny. Samozrejme, že produkty živočíšneho pôvodu je zakázané. Venganskaya presne vyvážená strava získať živiny. proteínové zdroje klíči pšeničné zrná a orechy. Obohatiť telu vitamíny a stopové prvky sa pridávajú do stravy určitý počet ovocia a zeleniny. Ak chcete pridať rôzne môžete dopriať špagety, tofu a ovsené vločky.

Sója a mandľové mlieko dokonale nahrádzajú mäsové výrobky, vajcia a mlieko. Môžete jesť zemiaky, hrach, černice - v týchto potravinách ako zinok. Aby bola zaistená železa v organizme môže byť použitý, ako ovocie a zeleniny, ako je squash, kapusta, kokosu a jahody. Hoci vegánska strava a je považovaný za pomerne prísnu diétu, nie je to tak hrozné, ako sa zdá na prvý pohľad. So správnym prístupom môžete jesť párky v rožku a hamburgery s, v prípade, že sú vyrobené z sója, ovos a orechy. Zo sladkostí môže byť banán vdolky, všetky druhy pečených alebo mrazené ovocie, ryžový nákyp.