Theory of Power Dr. Peter D & rsquo; Adam. Oddelená strava pre krvné skupiny

O spôsobe výživy na krvných skupín

Peter D'Adamo - americký lekár, ktorý vyvinul špeciálne techniky, ktoré vyžadujú špeciálnu diétu pre krvné skupiny. Podľa tejto teórie, genetické vlastnosti organizmu je dopredu stupňom trávenie potravy. Inými slovami, to všetko je úzko súvisí s krvnou skupinou. Ak si myslíte, teóriu, potom v poradí pre imunitný systém a tráviaci systém človeka je v uspokojivom stave, človek by mal jesť len potraviny, ktoré sú predpísané jeho krvnou skupinou.

Predpokladá sa, že jedli svojich predkov v dávnych dobách. Ak vylúčite zo svojho jedálnička tie látky, ktoré sa nemiešajú s vašou krvnou skupinou, je možné znížiť stupeň trosky organizmu, zlepšenie fungovania vnútorných orgánov a dokonca aj schudnúť. Ak budeme jesť potraviny, ktoré nie sú dobré pre vaše krv, podľa teórie potravín na krvnej skupiny, môžu kontaminovať svoje telo toxínov a priberá.

Táto teória, ktorá predpokladá, že samostatný potraviny pre krvné skupiny vyvolal búrlivú debatu v oblasti medicíny. Sú stále pokračuje. Ale napriek tomu, napriek tomu, vychádza z metodiky navrhnuté D'Adamo, početné diéty pre každú z krvných skupín boli vyvinuté. V poslednej dobe sa stali mimoriadne populárne.

Správna výživa pre prvú skupinu krvi

Ľudia s krvnou skupinou 1. odkazuje na typ "lovca", ako základ ich stravy by mali byť živočíšne bielkoviny. Z múky a mliečnych výrobkov títo ľudia musieť vzdať. Predpokladá sa, že jednu skupinu - najstarší, ale obyčajný. "Lovci" majú trvalé zažívací trakt, silná imunita. Avšak, oni sú veľmi zle prispôsobené novému jedálnička. Mliečne výrobky a zrná sa rozštiepi zle.

Aká je správna strava pre krvné skupiny číslo 1? Užitočné najmä chudé mäso (najlepšie jahňacie a hovädzie mäso), ryby z čeľade losos, šťuka, treska, olivový olej, tekvicové semienka, vlašské orechy, repa. Menej by mali mať mliečne výrobky, tučné mäso (najmä bravčového), múčne výrobky, zemiaky, jahody, citrusové plody, olivy. Zníženie hmotnosti ľudia s krvnou skupinou 1. Pomocou konzumáciu červeného mäsa, pečeň, morské plody. Dial - pšenica, kukurica, fazuľa, fazuľa, kapusta.

Jedlá pre druhé krvné skupiny

Ľudia s krvnou skupinou 2. názvom "poľnohospodári". Odporúčajú vegetariánsku stravu. Vzhľad tejto krvnej skupiny historicky vysvetliť prechodom ľudí do poľnohospodárstva. "Poľnohospodári" - je vegetariáni, ktorí majú veľmi citlivú tráviaci trakt. Vyžadujú prirodzene sa vyskytujúce potraviny, čistý. Mäso by malo byť zo svojho jedálnička vylúčiť, ak máte 2 krvnú skupinu, pretože je stráviteľné a uložené v tukových záhyboch. Mliečne výrobky sú tiež zle vstrebávajú. Ale ovocie a zelenina, potraviny, ktoré sú s nízkym obsahom tuku ideálny pre "poľnohospodárov".

Aký by mal byť dobrý jedlo pre druhú skupinu krvi? To môže byť morské plody, ale len s mierou, sója, fazuľa, ryža, pohánka, topinambur, artičok, rastlinné oleje, ananás a iné ovocie a zeleniny.

Menšie "farmári" potrebujú jesť pšeničný chlieb, zemiaky, marhule, brusnice, kečup, majonéza. Odporúča sa vylúčiť zo svojho jedálnička mäso a všetky mäsové výrobky. Aké jedlo vám bude tučná? Táto mäsa, mlieka a pšenice. Prispieť k zníženiu hmotnosti rastlinný olej, sójové bôby, ananás a zeleniny.

Tretia skupina krvi: potraviny

Ľudia s touto krvnou skupinou D'Adamo zvanej "nomádi". ktoré sa objavili v tých dňoch, keď kmene ľudí sa sťahovali na sever, kde bolo drsné podnebie. Imunita pre týchto ľudí je veľmi silná, takže potraviny môžu slobodne vybrať, než "lovcov" a "poľnohospodára". "Nomad" je kontraindikovaný kuracie mäso, sója, slnečnicový olej, granátové jablká a paradajky. Budú užitočné ryby, mliečne výrobky, jahňacie, králik a ľanový olej.

Video: Stravovanie-on-the-Krvné skupiny

Ľudia pribúdajú na váhe s treťou skupinou môže byť spôsobené kukurica, šošovica, arašidy, pohánka, sezamové semienka. Môžete schudnúť cez jesť červené mäso, pečeň, pečeň, mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku, zeleniny, vajec.

skupina potravinárskych výrobkov Blood číslo 4

Ľudia s touto krvnou skupinou sú relatívne nové - menej ako pred tisíc rokmi ako miešaním ostatných skupín. To je dôvod, prečo sa im hovorí "noví ľudia". Sú silne reagovať na prípadné zmeny v sile, rovnako ako životné prostredie. Základom moc takých ľudí by mali jahňacie, zeleninu a ovocie, mliečne výrobky.

Vybudovať telesnej hmotnosti "nových ľudí" jesť červené mäso, kukurica, fazuľa, pohánka, pšenica. Ak je to nutné, naopak znížiť váhu, je najlepšie jesť morské plody (ale nie v konzervách, sušené, solených alebo údených), sója, mliečne výrobky, ananás, zelenina.

Hovorí sa, že sila krvnej skupiny klientov rad príčin. Každý človek je iný, a preto výber produktov by malo byť prísne individuálne.