Diéta na krvných skupín. Group 4.

Video: Čo jesť pre krvnú skupinu?

"Zmiešané" - 4 krvných skupín. S touto krvnou skupinou na svete, existuje len 7-8% populácie.
4 krvná skupina sa objavil v dôsledku vývoja, došlo pri zlučovaní dvoch opačných typov, ako sú B a A.
Silné stránky: to všetko je mladá krv, veľmi citlivý imunitný systém, pružné telo, v sebe spája všetky výhody typu B a A.

Video: zdravá strava pre 4 krvné skupiny

Slabiny: príliš "otvorené" imunitný systém, ktorý nie je odolný proti celej rade baktérií a infekcií, citlivého zažívacieho traktu, ale tiež spája všetky nevýhody jednotlivých typov B a A.
Riziká anémia, rakoviny, srdcových chorôb.

Odporúčané potraviny.
Som mierne zmiešanej stravy. Králičie mäso, jahňacie, morčacie. Ryby (okrem morských živočíchov), syry, mliečne výrobky, tofu, olej z treščej pečene, olivový olej, arašidy a vlašské orechy, obilniny (okrem kukurice a pohánka), zelenina (okrem papriky, kukurica a čiernych olív), ovocie (okrem ostré a kyslé ).
Zdravé nápoje: zelený čaj, káva, čaje z ženšenu, harmanček, šípky, hloh, zázvor, echinacea.
Neutrálne nápoje: víno, pivo, mätový čaj, don Quay, maliny, valeriána.
Škodlivé pitie: lipa, a Senna čaj z nich.

Pri programoch pre kontrolu váhy bude dobré obmedziť červené mäso, slaninu, šunku. Tiež nie je jesť slnečnicové semená, korenie, zrná pšenica, kukurica a pohánka.
Odporúčané produkty, ktoré pomáha kontrolovať hmotnosť: sója, mliečne výrobky, ryby, riasy a zelený šalát, ananás. S pomocou týchto produktov je vhodné, aby urobili pôst deň.

Zvláštne odporúčania.
1. Ľudia štvrtej krvnej skupiny by nemala dodržiavať diétu k zníženiu hmotnosti. Oni len potrebujú obmedziť v strave spotreby mäsa, a zvýšiť príjem tofu a zeleniny, kde sú výborným zdrojom bielkovín typu B a A.
2. Ľudia typu AB žiadna silná reakcia na pšenicu glyutein, ako tie typy B a A. Ale aj s týmito výhodami mali opustiť pšenice obilnín a všetky výrobky z neho.

Video: Sme rovnaká krv. Rysy prvej skupiny krvi

pozri tiež samostatné krmivo pre krvné skupiny