Jablčný ocot pre chudnutie. Ako ju piť?

Ako môžeme snívať, aby sa stal štíhly takto - ľahko, rýchlo, bez veľkého zaťaženia, je žiaduce, a dokonca ležať na pohovke. Áno, snažíme sa jesť právo, ale efekt zatiaľ nie je vidieť. A tak si chcete užiť vaše telo. Existujú zvesti, že jablčný ocot pre chudnutie - zábal, alebo požití, najviac to. Veríte v tejto zázrak-agent? Navrhujeme otestovať túto hypotézu, a zároveň zistiť názory a spätnej väzby lekárov už zažili účinky octu na seba.

Takže, jablčný ocot - Ocot je, na myšlienke, naplnená jabĺk. Ale to nie je pravda. Základom je jablkový mušt. Ale naša hostiteľka už sa naučil, ako to urobiť sami, recept na jablčného octu doma sme citované. Jedná sa o prírodný produkt, je však len z toho dôvodu, že nie je potrebné vypiť galónov to, ako zelený čaj. Zatiaľ táto kyselina, takže je potrebné poznať mieru. Niektorí lekári a odborníci na výživu tvrdia, že voda s jablčného octu na chudnutie je efektívny. Ale musíme vedieť, ako sa to všetko ako nepasterizované liek môže vzťahovať k toxickému zbraň proti telu.

Jablčný ocot. Pre a proti

Pre tých, ktorí sa neodvážil vziať jablčného octu je piť, popisovať ďalej, bude porovnávať svoje výhody a nevýhody, ak existuje, a rozptýliť niektoré mýty.

• To je obyčajná stolová ocot, ale s prídavkom jabĺk.

To nie je pravda. Jablčný ocot - to je len názov. V skutočnosti, to je jablčný mušt, ale kvasí v špeciálne vytvorené pre tento účel. Preto nemá také štipľavý zápach, ktorý štípe do očí toľko.

• Jablko jablčný ocot obsahuje živé baktérie.

Je to pravda. Všetky vitamíny obsiahnuté v jablkách, celulóza, mikroelementy pektín, baktérie. Okrem toho sú tieto baktérie sú životaschopné, že je "živá" stav kvôli mikrobiologických metód.

• Pitie chudnutie lepšie pasterizované jablčného octu - je očistiť od nečistôt a bezpečnejšie.

To nie je pravda. On nie je tak bezpečné, je to zbytočné - pretože nejde len o "živej" baktérie.

• Apple skus - silná látka, takže nie je potrebné revidovať svoj jedálniček a pravidelný rytmus života.

To nie je pravda. Akýkoľvek odborník na výživu vám povie, ako na pitie jablčného octu na chudnutie - iba so zmenou stravovacích návykov a fyzickej aktivity. Ale už vlastníte a jednoducho nechcú, aby pohltil mäso, údené v tých objemoch, ako bolo predtým. Tento nástroj bude mať vplyv na črevá a žalúdku pocit sýtosti. Ak ste zvyknutí sa prejedať, často snacking, a v noci sa premení v noci alebo Priestess kňažky, potom žiadne množstvo octu vám nepomôže.

Ak nechcete brať jablčného octu ako všeliek na chudnutie a zlému metabolizmu, piť prostredníctvom systému a je prísne odmeraná, že je možné dosiahnuť určité výsledky. Krýs, u ktorých sa experimentovať, že schudnúť, stále aktívny, znižuje hladinu cholesterolu. A hodnotenia sú povzbudivé, ale o nich neskôr. A napriek tomu, ako sa robí jablčného octu na chudnutie.

octová diéta

Ako taký, nie je tam žiadna diéta. Aká je naše chápanie diéty? Zamietnutie akýchkoľvek produktov prísne určité množstvo potravín, a prijímajú je striktne na hodinu. Tu je všetko oveľa jednoduchšie. Sedieť po dobu dlhšiu ako dva mesiace sa neodporúča octovou diétu. Táto doba je dostatočná, aby krv škodlivého metabolizmus cholesterolu a beh.

Variant № 1. Len ráno hore, rozpustí jablčný ocot (1 veľký lyžice) v pohári vody, sa pridá trochu alebo pol lyžičky, med, a pije. Potom sme šli sa osprchovať, čistiť zuby, a len pol hodiny po obdržaní go raňajkách. Hoci voda sama o sebe dáva mozgu signál sýtosti, a pri raňajkách jeme menej. No, ocot, tak povediac, mazať vodu, ktorá sa zhoršuje.

Variant № 2. Na raňajky vypite pohár teplej vody, aby ho riediť s octom (2 lyžičky). Počas dňa sa tiež môžu "jesť" spôsobom, ale nie na lačný žalúdok.

Počúvať svoje pocity, možno dve čajové lyžičky denne bude stačiť. Avšak, to je práve to, že pitie octu piť viac ako dvakrát denne, je to nestojí. Táto kyselina, a to môže spôsobiť škodu.

Pamätať po každom príjme čistení zubov, alebo spoločne s nadváhou zmizne a zubnej skloviny. Nepoužívajte prejedať, jesť viac vlákniny a komplexných sacharidov, odmietnuť vysoko kalorické občerstvenie a rýchle občerstvenie, a dokonca užívať posilňovňu.

Video: Jablčný ocot pre chudnutie ako na pitie?

Kozmetické ošetrenie s jablčným octom

Bojíte sa vziať jablčného octu dovnútra, výhody a škody na chudnutie sa stále potáca v rovnováhe vašej mysli? Potom ju navonok. It masáže, kúpele, zábaly.

• Naliať do dlane jablčného octu a masážne pohyby votrite ho do tselyullitnye mieste - tukové objemy sú preč, a koža sa stáva hladká.
• Navlhčiť listu v octu a vody (pomer 1: 1), stlačte a zrolovať, horná otočiť oleja handričkou alebo skleníku filmu a ponoriť sa po dobu pol hodiny pod teplou prikrývkou. Tam sú niektoré podobnosti s múmie, nie je to ono.
• Bath vyplniť dostatok teplej vody naliať dve šálky jablčného octu a namočte po dobu 20 minút zmätení pachom? Nikto zabraňuje odkvapkávaniu levanduľový olej alebo tea tree a byť šťastný.

podľa lekárov

Účinná, alebo nie jablčný ocot pre chudnutie? Hodnotenie lekárov z lekárskeho hľadiska pomôcť rozhodnúť použiť ju, alebo nie.

Jablko jablčný ocot obsahuje pektín a chróm - látky, ktoré sú zodpovedné za pocit sýtosti, a nie fyzikálne obsahu žalúdka a hladiny cukru v krvi. To vysvetľuje pozorovaný efekt chudnutia.

Ale nezabudnite, že samotná voda, pije na lačný žalúdok, zaplní žalúdok, takže menší priestor pre jedlo. A nech sa vám to páči alebo nie, ale budete jesť naraz menej. Dokonca existuje definícia pre takéto zameranie - "Voda diéta", ona je "Diéta pre lenivé".

Vezmeme-jablčného octu je potrebné, aby popierať alebo obmedzovať tuku, múky, údený, sladké. V opačnom prípade sa boj bude nekonečný - nebudete bojovať s nahromadené tuku v tele, ale iba s výsledkami získanými v kalórií. Dobrý nápad - nie naplniť šalátov s majonézou alebo kyslou smotanou a jablčným octom a olejom.

lekári varujú

Nie každý je vhodný octovú diétu.

• Áno, chróm zostatky hladiny glukózy. Ale diabetici by nemali piť ocot.
• Áno, jablčný ocot nie je ocot, ako to je. Ale táto kyselina, a preto vredov a trpia gastritídu s vysokým obsahom kyselín by mal tiež zabudnúť.
• V kombinácii s niektorými liekmi mušt octu môže byť na výstupe draslíka a vápnika z tela spoločne s škodlivého cholesterolu. A to vedie ku krehkosti kostí - to sa týka srdca a diuretiká.

Recenzia jablčného octu

Ako užitočný alebo nie jablčného octu? Odpovede o ňom ďaleko od priamočiare. Ponúkame malý výber nadšené a nie tak spätnú väzbu o využití jablčného octu.

Inessa:

"Piť jablčného octu asi týždeň. Pred tým utrpel, je mi ľúto, zápcha. Teraz, to nie je žiadny problém. Kilogramov nie sú klesla. - No, povedzme,

Renata:

"Ako teenager som späť a na radu svojej babičky začal piť jablkový ocot. Ale povedal mi nepomohlo. Pomohol tréning. "

Video: Ako piť jablkový ocot, ako schudnúť

Amelia:

"Za päť mesiacov, vďaka ocot mi trvalo 20 kilogramov. Áno, urobil som si pauzu na kyselinu nezvyšuje kyslosť. Takže som "pre" jablčného octu. "

Oksana:

"Som hrozná chuť na sladké - deň bez torty, alebo čokolády PIROZHENKO. Sadol som si na túto diétu. A hon na sladké zablúdil. Zdá sa, že celá vec bola v úrovni glukózy v krvi. "

lily:

"Chcem spievať ódu na ocot. Nielenže prekoná túžbu po koláčov a tlmí chuť do jedla, ale tiež dáva živosťou. Predtým som išiel ako ospalý muchu. Nechcem spať. "

Anna:

"Moja priateľka je nadšená - kilo rozplynie. I spolu s jej spoločnosti začal piť jablkový ocot. Ale moja váha ide o viac než to, že aj pridal pár kíl. Našťastie to nie je vidieť. Ale to mi pomohol. "

Video: Jablčný ocot pre chudnutie ako piť

Takéto názory sú obrovské. Je to ako šampóny - jeden fit jedna značka navzájom. Pomôcť, alebo nie jablčný ocot - je potrebné skontrolovať na ňu, ale v rozumných dávkach. Keby sme Byron ocot chudnutie, tak kto nám brániť? Jednoducho nemajú piť v takých množstvách ako slávny básnik.