Jabloň. výhody jabĺk

19.srpna ortodoxní kresťania slávia nádhernú dovolenku - Premenenia Pána. U ľudí, to je nazývané ako Apple Spasiteľa alebo druhé Spasiteľa. Táto slávnosť sa koná obrad posvätenia plodov novej úrody. Predpokladá sa, že od dnešného dňa si môžete vziať jablká jedlo, pretože sú už plne vyzreté a naplnený zázračnými schopnosťami. To je naozaj neoceniteľný dar prírody má jedinečnú chuť, chuť a nutričné ​​a liečivé vlastnosti. Výhody jabĺk a ísť našej dnešnej rozhovor.

Užitočné vlastnosti jabĺk

omladzujúci jablká
Nie nadarmo sú tieto plody tú česť byť nazývaný v ruských rozprávok omladzujúci. Ak máte skúmať jedinečné zloženie jabĺk, môžeme vidieť, že populárny múdrosť veľmi presne všimol ich pozoruhodné vlastnosti, ktoré prispievajú k zachovaniu mladosti a zdravia.
100 g jablká majú asi 86 g vody, 0,4 g bielkovín, 0,4 g tuku, 9,8 g sacharidov. Jablká obsahujú vlákninu, organické kyseliny, pektíny, veľké množstvo vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov.
požehnaný plod
Vitamíny. Toto ovocie obsahuje takmer všetky dôležité vitamíny: A (retinolu), C (kyselina askorbová), B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B5 (kyselina pantoténová), B6 ​​(pyridoxín), B9 (kyselina listová), E (tokoferol ), H (biotín), PP (niacín), K (fylochinón). Je potrebné poznamenať, že obsah vitamínu C v jablkách 10 krát viac ako v citrusov. Množstvo vitamínu sa môže meniť v závislosti od odrôd jabĺk. To znamená, že severná odrody sú na vitamín C bohatší ako južná. Okrem toho, ovocie obsahuje beta-karotén (prekurzor vitamínu A), čo je prírodný antioxidant.
Macronutrients. Ovocie obsahuje veľké množstvo draslíka, vápnika, horčíka, sodíka, fosforu, chlóru, síry.
Stopové prvky. Jablká sú železo, zinok, meď, jód, mangán, hliník, bór, vanád, molybdén, nikel, fluór, chróm, selén, kobalt, rubídia.
Tak v jablkách nájdeme úplnú sadu životne dôležitých chemických prvkov.

liečba jabĺk

Lekári zistili, že ak každý deň k jedlu 2 jablká, sa môžete chrániť pred viac než 100 ochorení.
Jablká sú užitočné nielen pre zdravých ľudí, ale aj pre tých, ktorí trpia rôznymi chorobami. Vzhľadom k vysokému obsahu vitamínu C jablká prispieť k posilneniu imunitného systému, chráni proti nachladnutiu a iných infekcií, ako aj prispieva k rýchle zotavenie z nich. Pre prevenciu prechladnutia čo jesť 2-3 jablká denne. Prítomnosť karotén a vitamín A pomáha udržiavať dobrý zrak. Zahrnuté do jablka železo a ďalšie látky zlepšujú procesy krvotvorby. Nachádza sa v ovocí jód užitočné pri ochorení štítnej žľazy. Vitamín F, aby sa zabránilo hypertenzia, udržiava pružnosť ciev. Silné antioxidanty - tokoferol, beta-karotén, selén, quercetin - spomaľovať proces starnutia a chráni nás pred rakovinou. Obsiahnuté v jablkách pektínu pomôcť očistiť telo, odstránenie ťažkých kovov a rádioaktívnych prvkov. Jablká zlepšenie tráviaceho traktu, normalizuje hladinu cholesterolu, zníženie metabolizmu, majú baktericídne účinky a mnoho ďalších skvelých vlastností.

kontraindikácie jablká

Jablká nemožno použiť v akútny zápal žalúdka, enteritída, akútne žalúdočný vred a dvanástnikové vredy.

osvedčené nástroje

Chudokrvnosť. Pri liečbe anémie počas dňa sa odporúča jesť 400-600 g ovocia, s výhodou vo farbe žltozelené. Priebeh liečby - 1 mesiac. Za účelom zvýšenia hladiny hemoglobínu môže mať čerstvo vylisované jablčnej-repnej šťavy (80% jablčné
šťava 20% - z červenej repy). Vezmite 1 polievková lyžica. 2 x denne po dobu 2 týždňov. Gastritídu. K liečbe použite zelená jablká. Na ranu 2 stredné jablká roštu, jesť okamžite po varení. To sa neodporúča jesť a piť pre príjem do Z .chasa jablčnú a po 3 hodinách. Priebeh liečby -1 mesiac.
Pálenie záhy. Eliminovať dosť jesť olúpané jablko pálenie záhy.
Zápach z úst. Ak sa chcete zbaviť zápachu, je nutné, aby dezert na obed a večeru, vypiť pohár jablkového kompótu.
Enterokolitída, kolitída. Do 2 dní, aby sa v potravinách o 1,5 kg mäkkých jabĺk, ich distribúcia do 5-6 jedál.
Zápcha. Varí sa 2 jablká 1 polievková lyžica. mlieko a 1/2 Art. voda na 5-7 min., užívaná ráno pred raňajkami.
kašeľ. Odobrať kašeľ a chrapot pomáhajú eliminovať teplý jablkový kompót. Tiež, keď môže byť studený infúzie pripraví zo sušených jabĺk listov (1:10), obsahujúce cukor nápoj teplé a 100 ml každé 2 hodiny.
Chronická bronchitída. Urobiť vývar divoká jablká v malom množstve vody, horúceho nápoja v priebehu 2-3 týždňov. Kašeľ môže byť zmieša so zmesou strúhaného jablká, strúhanej cibule a medu, ktoré boli v rovnakej časti. Zmes sa odstaví na 1 st. l. 3 krát denne.
Zápal pohrudnice. Pečieme niektoré jabĺk v rúre, že je v teple po celý deň.
hypertonické ochorenie. Zalejeme 1 polievková lyžica. vriacej vody 1 polievková lyžica. l. vysuší jablko kôry a trvať 5-10 minút. Vezmite s pridaním cukru 1/2 čl. 5-6 krát denne pred jedlom.
ateroskleróza. Piť čerstvo vylisované jablčnej šťavy 1/2 Obj. po dobu 15-30 minút. pred jedlom. Pre prevenciu aterosklerózy sa odporúča jesť 2-3 jablká denne čerstvé.
Urolitiáza, dna. Potvrdenie vývar: 3 stredne veľké nasekané surové jablká, cukor a 1 litra vriacej vody, varenie po dobu 10 minút. na miernom ohni, pridáme cukor podľa chuti. Akútny záchvat dny do postihnutého kĺbu v noci, aby sa obklad z plátky nakladaných jabĺk.
ekzém. Piť infúzie jablčného kôry. Vezmite 1 polievková lyžica. l. nasekané jablko kôry, naliať ju z čajových kvetov Viburnum (1 hod. l. kvety na 1 v. vriacej vody) vydávať variť 1 hodinu. Pite 1/2 Obj. denne pred jedlom a pred spaním po dobu jedného mesiaca.

Výhody jablčného džúsu

jablkový mušt
Dobrý liečebný účinok jablčného džúsu. Je potrebné poznamenať, že tieto živiny sú uložené v ňom po dobu 1-2 hodín, takže je potrebné používať iba čerstvé šťavy. To je uvedené v anémia, aterosklerózy, ochorenia obličiek, pečene, kĺbov, akútna bronchitídy. Jablko šťava je bohatá na železo a mangán, ktorá pomáha zlepšiť procesy krvotvorby. Šťava v optimálnych pomeroch obsahuje draslík, sodík a vápnik, a preto pomáha pri ochorení kardiovaskulárneho systému. To pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi obsahuje. Jablková šťava zlepšuje metabolizmus a má tonikum, posilňujúci účinok, zvyšuje odolnosť proti nachladnutiu, infekčné ochorenia.
Čerstvo pripravený jablkový džús má výrazný diuretikum a žlčopudne. Je opitý cholecystitídou, nefrolitiázou, gastrointestinálne ochorenia, ateroskleróza, poruchy metabolizmu.
• Ak je zápcha sa odporúča piť 3x denne pred jedlom po dobu 1 st. čerstvé nesladené jablčnej šťavy.
• Pri liečbe aterosklerózy odporúčaného denného príjmu 200 g jablkovej šťavy.

Užitočné vlastnosti jablčného octu

jablčný ocot
Ľudovom liečiteľstve už dlho používa jablčného octu. Jeho terapeutický účinok je založený na unikátnym zložením, že obsahuje veľké množstvo draslíka a ďalších minerálov, rovnako ako kyselinu jablčnú, kyselinu citrónovú, kyselinu oxaloctovou.
V prípade požitia jablčného octu podporuje rýchly obnova ľudských síl, preto, že normalizuje rovnováhu kyselina-alkalickú v tele, stimuluje metabolizmus, zlepšuje trávenie. Okrem toho, že podporuje odbúravanie tukov a sacharidov, a preto sa používajú tých, ktorí chcú schudnúť.
keď nadváha jablčný ocot sa odporúča piť 2 hodín. l., zriedený v pohári vody 3-4 krát denne po jedle. Znateľný efekt zvyčajne nastáva počas dvoch mesiacov, vyjadrený - za dva roky.
Nervové poruchy a nespavosť Odporúča sa vypiť pohár vody cez noc s prídavkom 2 hodín. L. jablčný ocot a 1 hodinu. l. med.
Jablčný ocot získal popularitu aj keď sa aplikuje externe. Vďaka dobrej antiseptické vlastnosti, ktoré môžu byť spracované rany, vredy a rezy. Jablčný ocot sa používa aj na liečbu kožných ochorení, môže byť pridaný do kúpeľa pri liečbe ekzémov. Môžu byť zobrazené starecké škvrny a pehy.

Jablká a získané produkty sú používané na výrobu potravín a nádherné príjemné medicíny. Našťastie požehnaný plod máme k dispozícii po celý rok. Jablká môžu byť varené marmeláda, kompót, džem, džem, džús alebo k príprave sušených jabĺk. Benefit aj nakladané, marinované a pečené jablká. Voľba je neobmedzená. Preto, jesť zdravie a liečený s potešením.

Natalia Jarmuhametova, terapeut

mimochodom

Všetky ovocia a bobule, jedli vo veľkom množstve, môže mať preháňadlo effekt.Kislye jablká sú kontraindikované v žalúdočný vred alebo dvanástnika kishki.Pri žalúdka nemôže jesť sladké jablká sortov.Pri zhoršenia ochorenia čriev, ako je ulcerózna kolitída, Crohnova choroba a prípadné porušovanie sprevádzané výskytom krvi v stolici, čerstvé jablká nemôže existovať.