Ako zvýšiť hemoglobín v krvi, zvyšuje hemoglobínu produkty

Mnoho známych symptómy, ako je arytmia, nízky krvný tlak, strata chuti do jedla, slabosť, únava, ospalosť. To všetko môže byť signálom anémia spôsobená nízku hladinu hemoglobínu. Suchá koža, vypadávanie vlasov a krehkých, perleches - príznaky nedostatku železa v tele. Ak sa chcete zbaviť nepríjemných príznakov, mali by ste pochopiť príčinu choroby. Možno budete musieť úpravou diéty, príjem vitamínov a produktov zvyšuje hemoglobín.

Video: Hemoglobín v krvi - lekársku pomoc. Ako zvýšiť hemoglobín

Prečo potrebujem hladinu?

Červené krvinky obsahujú ľudskú krv v jeho zložení proteínových zlúčenín s molekulami železa, ktorý sa nazýva hemoglobín. Jeho hlavnou funkciou - k prenosu kyslíka z pľúc do telesných buniek a oxidu uhličitého - v pľúcach. Znížením hladiny hemoglobínu v krvi človeka zoslabne, unaví rýchlejšie, nemôže spať. Príznaky anémie sú tiež bledé sliznice a kože, cyanóza (múdrosťou) pier, dýchavičnosť, búšenie srdca, kŕče dolných končatín.

Ako zvýšiť hemoglobín, kedy nedostatok železa

Medzi hlavné príznaky nedostatku železa v tele:

Video: Ako zvýšiť hemoglobín - All Bude dobré - Vydanie 243 - 28.08.2013 - Všetko bude v poriadku

• suchá koža, popraskané;
• končatiny neustále mrznú;
• nechty a vlasy stávajú krehkými;
• deti zaostávajú vo vývoji;
• tam je chuť k jedlu krieda, mletý, vdychoval štipľavý zápach (napr, farby, benzín).

Produkty zvyšovanie hemoglobínu s nedostatkom železa

1. V tomto prípade je nutné jesť potraviny bohaté dvojmocného železa (červené mäso, pečeň, obličky). Trojmocné železo nájdené v fazuľa, celé zrná, petržlen, pohánka, žihľavy. Za účelom trojmocného železa na dvojmocných transformovanej, je nutné ho použiť v kombinácii s vitamínom C, obsiahnutý v zeleniny, byliniek a zeleniny.
2. Tu produkty zvyšujú hemoglobín, s vysokým obsahom železa, špenát, slivky, slivky, jablká, morské plody, kakao, brusnice, maliny, orechy, pečené zemiaky s kožou, broskyne, čierne ríbezle, sušené marhule, granátové jablká, otruby, ovos, pivovarské tras.
3. Dobré zvyšuje hladinu železa v krvi džúsu granátového jablka.
4. Môžete variť svekolno-mrkvová šťava a nápoj sa 50 ml za deň.

Ako zvýšiť hemoglobín s nedostatkom kyseliny listovej (vitamín B9)

Nedostatok kyseliny listovej môže byť spôsobené tým, že niektoré lieky (napr fenobarbital), chirurgický zákrok v oblasti čriev, nadmerná konzumácia alkoholu, kávy, čaju, tabaku. Osoba sa stáva podráždený, jeho pamäť zhoršuje zápal jazyka, objaví búšenie srdca, slabosť, dýchavičnosť, kožné trochu žltú.

Pri nastavovaní sily je treba dávať pozor na potraviny s vysokým obsahom vitamínu B9: strukoviny, najmä ich výhonky, hlávkový šalát, kapusta, citrusových plodov, melón, melón, zelené, mrkva, repa, hovädzia pečeň, marhule, hrozno, banány, kivi, granátové jablko. Taká potrava je žiaduce používať surovej okrem strukovín, pretože v priebehu tepelného spracovania, kyselina listová je zničená.

Ako zvýšiť hemoglobín v krvi počas tehotenstva

Aby sa znížilo riziko fetálnych defektov odporúča, aby sa 400 mg kyseliny listovej denne. Začatie priebeh liečby je najlepšie pred počatím. Tiež tehotné ženy sú užitočné vitamíny pre tehotné ženy.

Ako zvýšiť hemoglobín s nedostatkom vitamínu B12

Známky týchto anémia:

• stuhnutosť,
• nemotornosť,
• Porušenie dotyk,
• jasne červený jazyk.

Potraviny sa zvyšuje hladina hemoglobínu na nedostatku B12

Video: Ako zvýšiť hemoglobín v krvi radu lekárov

1. K zvýšeniu hladiny hemoglobínu mali jesť morské produkty (sardinky, losos, sleď, ustrice), sójové výrobky, vaječný žĺtok, hovädzie gras.
2. Pivo tras - zdroj kyanokobalínu. Tie sa predávajú v lekárňach, sú účinné pri pravidelnom používaní.